白内障是我国致盲率最高的眼部疾病，致盲率达47%，因而学会预防很重要。
　　①避免过度视疲劳
　　注意正确的用眼姿势；同时控制用眼时间，每用眼一小时，让眼睛适度放松，如闭目养神、走动、望天空或远方等；尽量不要长时间在昏暗环境中阅读和工作。
　　②眼睛防晒
　　每个人都有一套自己的防晒攻略，精致的人甚至会从头到脚全副武装，防晒帽、袖套、防晒服、遮阳伞、长裤……一个不落~但却忘了眼睛也要防晒。
　　紫外线具有穿透性，虽然角膜可以过滤掉相当一部分紫外线，但仍有一部分会达到晶状体，当其长期接受紫外线的慢性照射，就会发生老化、浑浊。时间久了，患白内障的几率会大大增加！
　　因而建议太阳光强烈的时候一定要戴上太阳镜。
　　③摄入充足的维生素C
　　人眼中维生素C的含量大约比血液中高出30倍。而随着年龄增长，营养吸收功能与代谢机能逐渐减退，晶状体容易营养不良，因而日常要适当多吃富含维C的果蔬，像枣、猕猴桃、苹果等。
　　④多吃富含叶黄素和玉米黄质的食物
　　叶黄素和玉米黄质是眼睛视网膜黄斑中发现的两种类胡萝卜素，二者就像＂过滤器＂，可以有效地过滤蓝光；并凭借其强大的抗氧化性能，预防眼睛的老化，延缓视力减退，达到很好的晶状体保护效果。
　　所以像玉米、菠菜、鸡蛋、西葫芦等可以加入日常膳食。
　　⑤少吃盐
　　有研究表明，当饮食中多盐者患白内障为少盐者的2倍！因此日常要控制盐的摄入量，最好每天不超过5克。
　　资料来源：我是大医生官微

网上卖的六胜肽原液靠谱吗？1。六胜肽简介肽的成份在护肤品里面是比较昂贵的成份，胜肽的护肤功效，首要为抗老抗皱，其中以五胜肽及六胜肽最为常见，五胜肽能抑制金属蛋白质分解酵素，刺激胶原蛋白再生，六胜肽则被称为类青春期的女孩如何穿衣打扮？看我这样的我觉得就是大众化，不分年龄阶段都可以打扮。青春少女穿衣打扮说实话上学的跟不上学的打扮没什么区别，而在茫茫人海数以万计的青春少女在2021的今天，穿着不再是约束，不再是时代眼部护理不好，看着人显老小仙女们知道眼部肌肤非常娇嫩，很容易开始衰老，在平时更是不能忽视眼部护理和保养，不然真的会看起来比同龄人显老的，那时就悔之晚矣。眼睛是一个人心灵的窗户，所以眼部护理是非常重要的，爱有哪些适合学生党的美白方式？学生党必备美白神器，让我白到变成移动人体血管图！！从小到大，我的母上大人在外在方面崇尚纯天然，无添加的路线，从来不在脸上涂涂抹抹，所以大学以前我也不被允许关注外在，清汤挂面的状态持有哪些适合37岁人群使用的眼霜推荐？岁月的痕迹最明显的两个部位部位就是脖颈和双眼。咱们的双眼每天眨动至少25000次！眼部肌肤要比脸部肌肤早衰老八年，就连18岁的少女如果眼下纹路明显也会十分显老。眼下肌肤又十分薄弱，如何判断一个女生适合留长发还是短发？下面这篇回答，应该是最全面的帮助自己判断适合长发还是短发的内容！现在短发那么流行，很多菇凉难免也会心痒想剪短，但又怕剪残了丑很久，有什么方法可以判断自己适不适合短发呢？长发还是短发有哪些男生穿的好看的匡威推荐一下？谢谢邀请，樱桃番茄今天跟大家来分享一下表弟的好看匡威穿搭。OOTD男生超级出片的棕色系穿搭大家都知道我最爱的颜色就是棕色了，所以衣柜里面最多的单品就是大地色系，从浅棕到深棕，连包包微胖的女生，日常的穿搭会存在哪些雷区？微胖女生穿衣中的最大一个雷区，小编个人觉得，大概就是在穿衣中不要让自己的身材看起来毫无曲线。有些人的身材可能是属于上半身比较胖，而下半身比较瘦的这个类型，这时候，你就可以通过搭配来35岁，想买一块能戴10年的表，预算两万左右，帝陀和泰格豪雅哪个好？很高兴为您回答。以下解答。1帝驼属于二类1等表，豪雅二类2等，对比一下浪琴，二类三等，天梭这种三类档次的。帝驼价格比豪雅略贵一点，国内知名度方面帝驼高于豪雅。2豪雅款式时尚年轻帝舵为什么有的女人年轻时长相一般还显老，岁数大反而顺眼显年轻了？哈哈！说的是我吗！给大家介绍介绍秘方！公开吧，是时候啦！年轻时，我驼背，还有鼻炎，长相不好呗，还脾气大。可偏偏嫁一位如意郎君，一天，我们夫妻跟随一位朋友去串门，她的朋友竞然把我夫妻帝舵和宇联哪个好？个人目前还没买过帝舵，宇联的话玩过两只，有点发言权，重点聊聊我自己喜欢的宇联，德国格拉苏蒂镇的宇联，性价比真的还挺高的，机芯素质超过同价位ETA改，而且我最喜欢的是可以定制玩法，因