女生好看的下颌线是怎么样的？ 大概也就是这样吧~ 下颌线对于颜值的重要性可能有些同学还不太了解，但是仔细想一想，那些顶配美女有谁没有一个好看的下颌线呢？好看的下颌线到底有哪些标准？ 这应该是大家想知道的问题，毕竟对于美的事物，我们可以总结出她们的规律并努力靠近。 线条明朗清晰 明朗清晰的意思就是要线条分明，和脖子有明显的线条划分，不能和脖子连在一起。 所以就是不能胖 林依晨最开始给我们的憨傻小姑娘的印象，如今行形象气质大改，很大一部分原因就是因为褪去了婴儿肥，下颌线变清晰。 不能下垂 刘亦菲近两年被人提到最多的就是脸越来越方了，就是因为面部皮下组织下垂，下颌线拐角下移。 如果像关之琳这样，软组织完全下垂与脖子相连，下颌线已经完全模糊化了。 下颌角拐点位置 下颌角的拐点位置应该在下庭的上三分之一处，最好贴近耳朵 如果太偏下，就会显脸大。这里有个非常棒的例子——Maggie Q，她天生左右脸下颌骨明显不对称。 左边的拐点贴近耳朵，右边的拐点偏下且有些外扩，所以右边的脸看起来比左边大很多。 侧面看起来更明显。 下颌角角度 下颌角角度没有一个固定的数值，但是普遍认为是在110º左右，不过应该要根据拐点位置结合来看。 就一般来说， 如果太小接近90º，就会出现国字脸。 如果太大超过120º，就会成为锥子脸。 都不是十分好看的下颌线，不过还是不得不感叹一下，范冰冰也太美了吧！ 总之就是下颌角角度越大，脸越显长，角度越小，脸越方。 此外，下颌角还不能外扩 外扩的话就更显脸大啊，23333。 如何拥有好看的下颌线？ 如果是因为脸部脂肪多 减肥或者面部吸脂。 下图是面部脂肪分布图，影响我们下颌线的主要是颊下部脂肪垫和颈阔肌前脂肪垫（双下巴）。 因为不存在局部减脂，所以有些同学的婴儿肥只能通过面部吸脂来解决。 如果是因为面部组织下垂 超声刀或者埋线。超声刀是利用光电聚热，埋线是利用可吸收线的抓引力来刺激皮下胶原蛋白增生重组，并恢复弹性。 如果下颌角肥大，外扩明显 磨骨。骨头的原因就只有动大手术了，不过磨骨的风险较高，需要谨慎考虑哈~但是效果确实很好（前提是医生技术好）。 还有一种下颌线也不好看，是下巴短缩导致的。就像之前提到过的桥本环奈，下巴后缩，虽然很可爱，但是侧面看着总缺点什么。 把下巴p出去一些就好多了。 这种有必要的话可以垫个下巴，就会很好的改善侧面线条。 emmmm可能就是这样了。 娜塔莉波特曼，她就是鼻子下巴一线，碰不到嘴巴，她就漂亮啊！ 考核一个女人好不好看的chiaooo~重要标准，就是她的下颌线 下颌线这个小细节很容易被忽视，但它真的非！常！重！要！一个拥有紧致下颌线的女人，基本都是 侧 颜 杀 很多人觉得下颌线和天鹅颈是分不开的，一般有天鹅颈就会有下颌线。但其实，不是 就拿最深入人心的天鹅颈代表刘诗诗来说吧，我们平时看到的她，是这样的 一气呵成的下颌线连结天鹅颈，没毛病吧？但你再看看这个 em…天鹅颈还是那个天鹅颈，可是不把下巴往前送，说好的下颌线突然就消失了呢… 而高级脸的代表，淇姐的下颌线，甚至能经得起＂录播＂的考验，时刻在线待机 所以，不要以为有天鹅颈就会有下颌线！下颌线作为一个单独存在的＂个体＂，拥有它你也是要付出代价的 严格意义上来说，下颌线其实是可以被分为两种类型的： 一种是无棱角的，比如章子怡这种 很明显，她的下颌线就是很流畅的一道弧线，如果把她的下颌线比做一个滑滑梯，那你坐在她的耳垂下方，是能＂嗖＂的一下从耳垂＂溜＂到下巴的（害羞脸） 而另一种就是带棱角的，比如王菲这种 她的下颌线就真的是有棱有角，看起来很英姿飒爽、干脆利落的那种。如果把她的下颌线也比做一个滑滑梯的话，那你可能就卡在半路，得自己＂手动下坡＂了 其实不管是哪一种，只要你有，那在这个细节上你就美过了无数女人 那这两种下颌线除了在线条、弧度上有所区别，还有一个区别就是，我们get它们的方式也是不一样的 首先说说章子怡同款下颌线该怎么get吧 方法1 减肥 像章子怡那种下颌线，最简单的办法就是减肥。大概也就是把自己瘦到个80多斤的样子，下巴肉没了，下颌线自然也就出来了 佟丽娅的下颌线就纯粹是因为瘦！给瘦出来的 赵薇之前也是中年发福，减肥之后下颌线立马就显出来了 但最明显的例子还是巩皇！演艺妓回忆录那会儿那是真瘦啊！明晃晃的下颌线＂刀枪剑影＂似的，能戳瞎我的眼，最近一次上金马奖，胖到下巴跟脖子都糊到一坨了…还谈什么下颌线（捂脸） 方法2 做操 如果觉得减肥太痛苦，又害怕减肥会＂掉胸＂，且不想花钱去打针的话，那你get下颌线的办法就只能是做操了（微笑脸） 之前外网上有个很流行的＂抬头操＂，简单易学不费钱，只要你每天坚持做，包你一个月以后能有下颌线 step 1——仰头嘟嘴 慢慢抬头，然后在抬头的状态慢慢撅嘴，感受到前脖颈的拉伸，5个一组，每次4组 step 2——舌头找鼻头 伸出你的舌头，然后匀速的把它向上立起，去找自己的鼻尖，要慢！慢！慢！重复20次 step 3——握拳顶颌 把你的双手紧紧握拳从下巴尖儿开始推你的下巴肉，推到脖颈处，停！抵住下巴。然后在这个状态下轻微地咬合，也是5个一组，重复4组 step 4——转头＂顶嘴＂ 将你的头先转向左侧，之后下巴向外送出，直到你的脖子有收紧拉伸的感觉，然后转向右侧，再重复一遍相同的动作。同样也是5次一组，每次4组 像这种操其实就是在给下巴减肥，之前我们在写一字肩的时候也有过类似的按摩操，只不过这个对下巴来说更具针对性~能充分锻炼下巴肌肉，紧实下巴线条 方法3 按摩 大概是在我高中明白＂女人一定要有下颌线＂这个道理之后，我就每天晚上都要给我的下巴按摩一会儿，大致是这样一个按摩手法 step 1——把右手放在左侧颈部，然后慢慢往靠近耳根处推 step 2——然后从左侧颈部、下巴的中点处开始往锁骨推 step 3——推到锁骨的位置再慢慢按压10下 step 4——把左手放在右颈部，用上面同样的按摩手法重复一次就好 但按摩这个办法呢是一定要搭配一些提拉紧致的按摩霜才行的。不然干按就该按到搓泥了… 我自己用得最多的是娇韵诗的V脸精华（因为便宜好买） 为什么不用它家的颈霜？因为大部分颈霜的主打功效是去颈纹，而我的诉求是瘦下巴，所以我直接把瘦脸霜拿来涂下巴，从心理上就感觉更有效 另外一个Rodial家的蛇毒提拉颈霜也是我用了觉得紧致效果还不错的产品 当初买它就是因为听说贝嫂、安吉丽娜·朱莉都喜欢用它家的货，加上很多人说这家的塑颜产品可以媲美整形！我可不就屁颠屁颠的买来＂尝鲜＂了嘛~ 不过这牌子在国内没有专柜，我几乎都得找代购，而且一瓶不给代，都是几瓶打包才代 说完章子怡的同款下颌线，接下来就说说王菲这种有棱有角的下颌线该怎么get吧 well，这种棱角分明的下颌线真不是你减减肥、按按摩就能拥有的！拥有天后同款下颌线你得先有张和天后面部轮廓一样的脸！ 如果你是鹅蛋脸、瓜子脸，那你就不要想了，一定要脸有一丢丢方，才可以。比如王菲、舒淇和杜鹃 如果你有幸长了一张天后同款脸，那么就请保持瘦削的身材或是按摩出一个紧致的下巴，这样你还能不那么费力的得到这样英气的下颌线 但如果你不是这种脸型，而你又很想要这种＂女王线＂的话，那就只有一个办法——动刀 因为其实这种下颌线好看的点在于那个下颌角，而不是那根线，这就已经远远超出我们人力能改变的范围了，只能靠外力 有科学研究表明，一个最和谐完美的下颌角大概是：120 耳垂至下颌角的垂直距离2.5cm左右，下颌角点在耳垂至下颌角垂线前方约1cm左右；下颌缘与下颌升支成角约120 左右 well，说这么多你可能已经懵逼，来，人脸示范，大致就是这样的一个角度 这种完美下颌角的真人model，可以参考Angelina·Jolie 当然也不是每个人都可以整出这种下颌角，瓜子脸鹅蛋脸就不行，因为你总不能去填充扩大下颌角吧！！！那怎么判断自己是否适合做下颌角整形手术呢？ 从正面看，是明显的＂国字脸＂；从侧面看，下颌角接近90 或是大于120 那么下颌角肥大是先天的吗，还是后天生活习惯导致的呢？well，下颌角肥大的确有先天后天之分。先天的属于骨性肥大，后天的则属于咬肌肥大 Keira·Knightley就是属于这种典型先天下颌角外翻，骨性肥大的这种 后天咬肌肥大基本就是吃！太！多！什么嚼槟榔啦、嚼口香糖啦，这些都会刺激下颌角区的肌肉和骨骼发育，最终外观呈现＂方脸畸形＂ 所以，如果你是脸过！于！宽大！的那种，就适合去做这类手术，至于手术过程嘛，给你们个动画模拟图你们大致了解一下 不怕痛的话，通过下颌角手术就能获得 个完美的下颌角&下颌线啦~ 当然，我并不鼓励你们去做手术啊，通常脸型是怎样就顺着脸型做做操、按按摩，紧实一下下巴处的皮肤，有个天然的下颌线就好了，除非你是真的脸特大，以及超完美主义的追求者，不然还是不要走动刀这步险棋噢！ 利落流畅的下颌骨，是侧颜好看的标配。 当下颌线不清晰时，总会给人一种臃肿、不精神的感觉。 也带来老态、油腻的既视感。 很多人想让下颌线变得清晰一些，就想去打瘦脸针轮廓针，以为下颌线不清晰是因为胖，所以脂肪堆积导致的，其实并不是。 这是由于长期驼背的不良体态，导致耳根到锁骨这块胸锁乳突肌变短，颈部前侧肌肉也变得非常紧张，如果把肌肉想象成一个弹簧，压到最短的时候拉力最大，自然就会把旁边连接的已经松懈的肌肉拉下来，这样一来脂肪也会随之下移，从而导致双下巴、面部下垂等一系列衰老问题。 所以说，下颌骨线不清晰、双下巴并不一定是胖出来的。从图中杨幂也可以看出来，她已经非常瘦了，但是由于她头前伸非常严重，带着下巴上的皮脂往前走，这就导致已经很瘦的她，依然产生了双下巴。 所以想要有个利落的下半脸线条，我们要改善的是肌肉回归正位的问题。 这里给大家几个动作，日常碎片时间就可以练起来。 1、颈前肌拉伸 头慢慢往上抬，注意不要用力挤压脊柱，而是身体正位，感受脖颈前侧带着胸大肌位置有拉伸感。 训练的频次和时间是一次1分钟左右，一天至少做两次。如果你久坐办公室，感觉脖颈酸痛时也可以采用这个动作，把前侧的肌肉拉开，不仅缓解疲惫，还能让颈前肌和胸大肌变得更有弹性，让下半脸变精致。 2、胸锁乳突肌拉伸 现在无论你是站着还是坐着，先保持整体正位，小腹微收，头歪向一侧，然后下巴缓缓向上旋转大概45度，同时眼睛跟随头倾斜的方向向上看，然后用手指涂一些乳液，来回按摩放松它。 另一侧也是同样的方法。注意一定要挺直腰背，让头和肩膀位于一个平面上去练习。训练的频次和时间同样是每次1分钟，每天至少两次。 3、脊柱回位训练 坐姿，吐气，把肩膀尽力向下沉，沉到最下面的时候同样下巴指向锁骨，感受后脖颈被拉长的感觉，双下巴同样会挤出来。 如果你并不是很胖，那这些双下巴其实就不是脂肪，而是脂肪组织液和蜂窝组织，随着脊柱回位，前侧拉力放松，它们都会被慢慢代谢掉。 训练的频次和时间同样是一天至少两次，持续1分钟左右。如果时间充裕，你可以尝试每天训练三组到五组，效果会更快。 4、抬舌头吐舌头训练 在保证脖子不挤压脊柱的同时，把头抬到最大幅度，然后伸舌头，用舌尖用力够鼻尖，你可以感受到下巴肌肉的收缩，舌根处、下半脸也会有明显酸痛感。 这个动作能够充分调动下半脸的内核肌肉，对于收紧下半脸也有即时的效果。如果你临时有约会，这个动作能让你的下半脸马上提拉紧致起来。 训练的频次和时间是每次连续做50次，如果你刚开始训练，坚持不了这么多次，那么你可以先从30次做起。 5、卖萌嘟嘟嘴 先将两腮鼓到极限，然后再缩回到极限。这个动作可以矫正颧骨两侧凹进去的假性法令纹，假性法令纹的产生也是由于内核肌肉变短，过度向内牵拉导致的，所以要把它们拉伸到正常柔韧的状态。 训练的频次依然是每天30-50次。 这5个动作呢，对于下颌骨清晰、收紧双下巴有很大的作用，J小姐也是长年用了这些方法，从大饼脸练成了立体度比较高，下半脸很精致的脸。 当然，想要侧颜线条清晰利落，也不是头疼医头脚疼医脚，需要全身体态序列都回归正位。 这就需要日常我们行走坐卧都保持正确的体态，要知道无意识的塌腰驼背更是毁颜值的元凶。 首先，正确的站姿坐姿如下： 其次，以下放松动作也建议趁早上、午休、晚上等碎片时间每日至少做两次，保持肌肉的柔韧性。 如果已经出现严重的头前倾、富贵包、骨盆前后倾，建议要通过系统的体态训练解决了。 觉得张柏芝和高圆圆的下颌线超好看。 紧致流畅的下颌线，又叫＂少女线＂。 故名思意，清晰好看的下颌线又可以看做是＂大妈＂与＂少女＂分界线。 干净漂亮的下颌线对人的气质很大影响，一直被视为美人评判标准。 大家看图自己体会一下。 下颌缘线指的是下颌骨与下颌之间的那一段弧线骨组织，它决定着你的侧脸线条基础，是脸型美的标准。线条清晰的下颌缘，会让脸看上去紧致饱满，凸显整张脸的年轻和美丽。 相反，如果下颌缘不清晰。那么，原来的鹅蛋脸、瓜子脸，就会显得臃肿衰老，甚至会出现双下巴、火鸡脖等现象。 有些人虽然下颌角不宽大，但下颌缘线条不清晰，脸型也不会好看，更别说精致与秀气了！ 无论女人，还是男人，没了下颌线，不管你的颜值有多高，最终都成了大叔、大妈！ 有的人说这是年轻时打针的后遗症？ 其实是自然衰老+发福，原因大概有4个： 1、下颌骨二次发育（人的下颌骨发育可持续到40岁） 2、咬肌变大（可注射肉毒素改善） 3、脂肪增厚（可以通过面部吸脂改善） 4、软组织下垂（下垂会导致视觉上增加了下半张脸的宽度，这种可以做提升类项目，以及下颌缘吸脂改善） 另外，不知道你们有没有这种感觉，25岁以前有些人是那种吃不胖、代谢快、天天熬夜依然青春活力的人。但过了25岁以后就开始跳楼式衰老，发福、下垂、眼袋、法令纹就全来了，混油皮也变成了干皮，然后就开始疯狂做补救。 所以，如果想要一直美美哒，不要等发现问题才开始注重，一切美好都要趁早！ 以上，就是关于＂好看的下颌线＂介绍。想要了解更多关于面部整形的变美知识，可关注头条号：整形医生路会。 这样的怎么样 就像热巴，上镜，显脸小，怎么拍都好看 应该是楼主我这样的 ，你们觉得呢？ 从这个春天开始，我们众筹关于你的美丽故事，如果你觉得自己文笔还不错，欢迎你写，如果你写不来，但你变美的故事惊天地、泣鬼神，有独门心法，欢迎你加我微信，你说，我写！我们相信，美，到最后，拼得是生活方式，拼得是日日精进，拼得是勇气和毅力，在变美的路上，我们都需要彼此的分享和鼓励！拼死拼活瘦了16斤为什么脸上的肉还是辣么多！ 各位姑娘没看错，我的确是2个月从126斤瘦到了110斤，总共掉秤16斤。春节期间大吃特吃的你干了这碗汤圆从明天开始管住嘴，迈开腿吧！相信我！只要坚持，真的可以瘦！减重的日子，哪怕是看起来这么健康的餐食，我也只是闻闻味，不敢吃。 染鹅，虽然身材变苗条了，但是我想象中的瘦成小尖脸却完全没有出现！脸上的肉肉不但没见少，甚至瘦身貌似还导致了轻微的面部松弛，这下成＂肉松脸＂了。举个芙蓉姐姐的例子：以前的她是从头到脚没有人想看，减肥之后的她是除了脸还是有不少人乐意欣赏的。苍天啊，怎么会这样！想变瘦，变美这件事，一时间简直成了我的心魔。我在网上搜罗了各种瘦脸的方法，尝试了各种按摩仪，按摩霜，现在我可以坦坦的告诉你，那些都是然并卵！都是坑！因为之前尝试过光子嫩肤，所以对医美，微整形平时也有所关注，喜欢在几款医美APP上刷人家的Before & After。在瘦脸这件事上我第一个想到的就是去打瘦脸针！于是在医美的APP上秒下单，事后证明，我的冲动让我掉进了又一个坑……医美APP上的before&after照片总是那么的诱人，注射之后不见效果我才想起来问原因，姐妹们可千万不要像我这样冲动啊！！！后来和咱们斋主聊起来才知道，瘦脸针只是针对咬肌强壮的人才有明显的效果，像我这种脸蛋圆的像个汤圆，脂肪都堆在脸蛋上的脸型完全不适用……当时我就对那个APP失去了好感，真想一百个白眼翻过去！有一次去美容院祛痘，三下两下就被忽悠了，现在想起来美容院更坑啊！简直就是个陨石坑啊！！！看到我想减肥，就忽悠我做激光溶脂，结果花了6500大洋买了个激光溶脂疗程，说是利用一种仪器在你脸上工作，可以击碎皮下脂肪，从而达到减脂的效果。这次又是然并卵，然并卵啊！对于美容院，我现在的总结是，那充其量是个让你放松，睡睡觉的地方，想达到医美级的效果还是得去专门的医美诊所啊！最近这次去颊脂垫和面部吸脂的手术，还是在斋主的推荐下做的。说实话，当时真有种死马当活马医的赶脚……没想到，就是这种心灰意冷中的尝试获得了意想不到的效果。我！终于！有了心形脸！我！终于！不再肉嘟嘟！（图片来自新氧网） 别小瞧微型手术！去颊脂垫+吸脂 塑造小V脸 相信不少妹子都跟之前的我一样不了解去颊脂垫是咋回事，我来简单说下哈。颊脂垫就是脸颊上一块突起的脂肪组织，我理解的就是婴儿肥，苹果机下面，嘴角两侧那嘎达肉。如果想要瘦脸，就需要将这部分脂肪切除掉。至于切除哪部分，就要医生在面诊后精准确定。千万不能因为贪图小脸全切掉！！不然就是下面这个样子……不同于打瘦脸针或者是溶脂针这种注射类的医美项目，去颊脂垫和面部吸脂属于手术级别的项目，更需要医生精湛的手法。（设想切除的颊脂垫不对称，岂不是毁容的效果……）听起来有点恐怖对吗？其实没那么可怕，只比拔智齿可怕一点点！这种手术会在局部麻醉的状态下进行，而且切口会选择在口腔内部，所以从外面完全看不出来，会非常隐蔽。为了达到一个好的效果，除了去颊脂垫，医生还为我进行了吸脂手术。这个大家应该不陌生吧，竟是吸大腿吸肚子的，一抽抽几百毫升……扯远了，医生会采用专业的脂肪探测仪，准确探测脂肪分布，探测它们在皮下层的深度和位置。另外面部吸脂的针眼很小，只有一毫米，恢复后几乎看不到，让术后的面部皮肤柔润和光滑。完全出效果要2个月左右，不过我现在已经明显的感觉双下巴没了，脸颊也小了很多，希望恢复期能再快点。 好啦，科普工作完毕，接下来我说说我的具体经历，从准备工作开始哟。 【准备工作】 1、去颊脂垫手术前两周内，严禁服用含有阿斯匹林等可能导致血小板凝血功能降低类的药物； 2、完整的清洁，医生肯定不允许你带着妆就上手术台的； 3、注射麻药。本着动哪里打哪里的原则，医生在我的口腔内侧的脸颊部位各注射一针，然后在需要吸脂的下巴部位注射一针。注射麻药之后不需要长时间的等待，就可以开始手术了。 【手术过程】 1、首先进行的去颊脂垫。流程在上面也说过了，很多人关心疼不疼。打过麻药是没有痛感的，只是医生在切割颊脂垫的时候会有仿佛在抻你太阳穴的疼痛。 2、颊脂垫去除后，接下来进行的是双下巴和下颌的吸脂。我总共抽出了50ml的脂肪，医生为了我的整体效果达到最好，将5ml的自体脂肪重新填在了我的下巴处，让心形脸更出彩，完成后看起来很自然，完全没有秒变蛇精的赶脚…… 3、由于打过麻药，吸脂和自体脂肪填充下巴几乎没有疼痛的感觉。手术完成后，医生为我戴好绷带固定。手术就宣告顺利完成啦。 【术后恢复】 比起短暂的手术体验。接下来的2-3周恢复期显得格外重要——千万不要因为红肿而灰心，这只是个美丽的开始！ 1、手术后的2-3天不能洗脸，除了感觉吃饭有点不方便，其他都还好，按时吃消炎和止痛药，基本不会觉得太难受，面颊只有轻微酸胀感，期间每天到诊所去做红外线消肿管理，时不时的冰敷一下有利恢复。 2、5-10天后面部会慢慢消肿，医生让我勤戴绷带，固定出最完美的效果。配合适当的按摩，大概到第10天肿胀感基本消失，但还不能完全看出效果。 3、之后的时间里都在慢慢变瘦，下颌缘一天比一天清晰，下巴位置的皮肤在慢慢收紧，应该说到了一个月的时候效果就达到了让人满意的状态，即使低头侧面也不会出现赘肉了。 【温馨提示】 1、一定要好好休养，不要触摸伤口，保持伤口清洁； 2、尽量不要照镜子，因为这个时候脸比较肿，很丑！我手术后的第二天，睡觉醒来发现眼睛睁不开，一照镜子看到自己的脸肿的跟猪头一样，我以为手术失败了，坐在床上大哭！后来咨询了我的主诊医生，被告知这些是正常现象，果然第三天后肿就消得很快啦。 3、不要因为绷带不好看就抛弃不带，它是固定你脸型的重要工具。谁也不想花重金打造一个下垂脸对不对……这是我做手术当天和术后第3周后的照片，之前的肉肉脸变成了现在的小V脸。虽然春节大吃特吃了一发，但是颊脂垫切掉后是不会再长出来的，所以脸型并不会受到多大影响哟~ 越写越对自己的脸型表示满意~三个也许是你最关心的问题！ 是不是所有双下巴都合适做吸脂手术？ 答：有些人的双下巴是肌肉松弛导致的，看起来像火鸡脖，捏起来捏不到脂肪只是皮，这种情况需要针对肌肉提升进行手术，光吸脂起不到太大作用。而脂肪型的双下巴判断起来很简单，两个手指捏起皮肤，手指间距超过2厘米厚度就说明存在一定脂肪。 溶脂针对双下巴有效吗？ 答：溶脂针的效果因人而异，大部分效果都不是非常理想，而且需要多次注射，每次注射后也会持续一段时间的肿胀，且有可能出现凹凸不平的现象，反而吸脂是微创的，且不会反弹，是更好的选择，但面部神经和血管众多，面部吸脂对于医生技术要求非常高。 怎样可以避免术后下颌松弛问题？ 答：可以辅助使用射频等方式帮助提升肌肤，预防松弛，另外也可以适当注射肉毒素让下颌和颈部线条更紧致。最想说：姑娘们，别让自己在最美好的年纪变成一个胖子，其实减肥本身就是整容术，我现在才刚刚开始，我的目标是夏天来临之前瘦到95斤，加油！