俗话说：＂男人四十一枝花，女人三十豆腐渣＂，所以女人要从25岁以后，就要开始对自己的皮肤好一点 虽然我们不能抵挡住身体的自然衰老，但是我们可以通过自己的付出和努力，让衰老的脚步放缓，要相信有付出必会有收获这个亘古不变的道理 那么养成哪些好习惯，才能尽量延缓衰老呢？ 一改变生活习惯 有很多人仍然秉持着以前的生活习惯，那就是早晨吃的像乞丐，晚上吃的像皇帝。这样的生活习惯，不仅会因为晚上由于吃得太饱，影响脸上皮肤的颜色，而且还严重地影响着人们的身体健康，很容易导致肥胖 所以要养成早晨吃好，中午吃饱，晚上吃少的习惯，这样身体既不缺少营养，又有利于身体的保健，维持机体的年轻，身体好了，皮肤自然健康红润有光泽，显年轻自然不在话下 二 做好眼部保养 俗话说：＂人老先老脸，脸老先老眼＂，因为眼的周围皮肤很薄，如果长期熬夜、经常哭泣的女人，就很容易产生黑眼圈、眼袋、 眼角纹等。 所以对眼睛的保护越早越好，可以通过补水保湿、补充胶原蛋白、使用含有紧致成分的眼霜，调控自己的情绪，按摩等措施，来保护眼睛，尽量延缓眼睛的老化 俗话说：＂人美不如脸美，脸美不如眼睛美＂，眼睛又是心灵的窗户，所以拥有一双清澈明亮无皱纹的眼睛，不仅显年轻，还能很好的提高颜值 三 适量补钙 钙是人体生长发育所必须的营养物质，如果你发现腿经常会出现抽筋，牙齿也逐渐的出现松动等现象、这些症状说明你的体内很可能缺钙，我们可以通过喝牛奶、喝豆浆、多吃豆腐、鱼虾等食物或者是晒太阳来给自己补钙 三 保养脸部皮肤 人的肤质受多种因素的影响，比如遗传、生活习惯，性格等，都能影响着皮肤的好与坏，所以如果自己的肤质很差，那就需要比别人付出更多的努力，比如改掉熬夜、不喝水、喜欢吃辛辣油腻食物、不防晒等不良的生活习惯，多吃一些含Ve、Vc的水果和食物，让你自己的性格开朗起来 也可以通过使用含有美白抗衰老成分的化妆品、保湿精华、对脸部进行护养 四 每天喝一杯红枣姜茶 女人由于生孩子，还有每个月的特殊那几天，都会严重损耗精血，所以女人的一生就是养气血的一生 气血充足才能拥有好气色，才能容颜不老，所以平日多喝一些红枣桂圆汤、 银耳红枣汤、黑糯米补血粥，也可以通过运动、充足的睡眠来补充气血 五 喝绿茶 导致女人衰老无外乎就是氧化、糖化、压力三个最主要的原因造成的 所以抗氧化就是抗衰老的秘诀之一，而绿茶就具有很好的抗氧化作用，所以每天保持一杯绿茶， 可以增强皮肤抗氧化能力，帮助肌肤减缓衰老 六 少吃糖 糖化反应的产物，是导致肤色暗黄、身体肥胖的最主要的原因之一，所以平日要少喝含糖量高的饮料，少吃含糖含糖量高的的甜点食物 七防晒 阳光中的紫外线，无时无刻都在损伤着我们的皮肤，它是导致皮肤老化的罪魁祸首，做好防晒比你使用昂贵的化妆品还重要，所以防晒要永远要放在第一位 八多吃抗衰老食物 抗衰老食物很多，比如能够让肌保持弹性的核桃 改善手脚冰冷、面色暗黄无光泽的大枣 含有丰富的维生素、Ve、Vc的紫薯 还有能够让肌肤水润白嫩的豆腐 等等，都是很好的抗衰老食物 九 注重形象 心理暗示对人的健康起着非常大的作用，一个打扮精致有品位的穿搭， 不仅外表看起来显年轻，还可以暗示自己很年轻，这样的心理就会产生积极的作用，调动身体潜能，从而增强抗衰老能力 十 不喝酒不抽烟 抽烟喝酒会导致皮肤老化，助长皱纹的产生，更容易让皮肤过早衰老，所以女人最好不要喝酒抽烟 这10个好习惯，如果你改掉懒的毛病，坚持做下来，几年以后，你绝对会成为同龄人当中的最漂亮最年轻的那一位 今天的知识分享就到这里，谢谢友友们！
假两件T恤搭配黑色高腰裤，时髦又舒适，你学会了吗？假两件T恤搭配黑色高腰裤，时髦又舒适，我学会了。小姐姐把头发染成了暗紫色，衬得皮肤更加白皙，非常彰显个性，还有很好的减龄效果，刘海遮住了额头，很显脸小，戴着蓝色的口罩，有种神秘感，春天怎么穿毛衣开衫才更好看？从颜色下功夫，时髦显瘦又显白每年春天，都是毛衣开衫的主打场，软糯的风格，修身又宽大的款式也让它成为很多女生的挚爱。但是，毛衣的色系不知道你们有没有注意过？虽然浅色系是很多人首选，却不如深色系那么穿起来明艳又显章小蕙这才是50岁该有的穿搭，白衬衫半身裙简约优雅，气质高级越是年长的成熟女性们在穿搭上越要彰显出足够的简约感，不管是在色彩搭配上还是在款式的选择上都需要尽量的遵循化繁为简的原则，使用比较简单低调的搭配原则来彰显出成熟女性身上的韵味。章小蕙怪不得都不穿阔腿裤了！今年流行这3种裙子，优雅又提气质说到阔腿裤和裙子，其实它们之间有一个共同的优点充分利用了版型的优势，起到修饰腿型的效果。但是，从风格上来看，阔腿裤和裙子又截然不同。从近两年的趋势来看，越来越多的人开始放弃阔腿裤了鼻毛往外窜的男人，有何不同之处？鼻毛旺盛说明了啥？涨知识了毛发是我们身体的附属物，在我们身体的大部分区域，其实都生长着毛发，有些是比较明显的，像我们常见的头发汗毛眉毛或是男士的胡子等。有些虽然生长在皮肤表面，但由于颜色较浅，往往看着都不怎被日系穿搭美到了！不管选款还是配色都很洋气，建议普通女孩学学日杂的搭配简约耐看，对于我们普通人来说有不少可以借鉴的地方，虽然很多人在平时都喜欢尝试一些个性化的服装，希望能够穿出不同的魅力，但对于普通人来说的确有些不容易驾驭，要想展现出高级感拜托你丢掉阔腿裤！今春穿这条裤子，太时髦了穿衣服想要显高显瘦，多数还得靠下半身的单品发力。最近也一直在搜罗适合春夏穿得显瘦舒适的裤子。小王110斤160cm这个女生是典型的梨型身材，穿普通的阔腿裤虽然遮住了身材上的一些小缺你知道黑头怎么来的吗？你知道怎么清除它吗？黑头是由于鼻子经常出油，导致油脂堆积在毛孔里，空气氧化变黑而产生的。油脂堆积毛孔99的人都是油腻的黑头。这种黑头看起来像是孔洞突出，是密密麻麻的黑点。感觉是小疙瘩，挤出来的分泌物是中年女人穿碎花裙，建议避开这4个雷区，时髦优雅还显气质女人可以通过穿衣打扮来表达自己，也可以通过穿搭来了解自己。中年女人拥有的是女性美，她们有着从内而外散发出来的吸引力，气质上更是透着淡淡的成熟和自信，在着装上也需要以端庄得体豁达为主阔腿裤已经失宠了，懒人裙才是今春主流，粗腿宽胯都能穿好不容易盼来了春季，大家终于可以换上自己喜欢的春装，其中短上衣加阔腿裤的搭配应该是选择率最高的组合，这样的搭配虽然有着不错的遮肉显高的效果，但对于上半身肥胖的姐妹并不友好，再加上穿姚晨胖了不少，和老公同穿牛仔衣走机场，两人脸肉肉的挺有夫妻相经典是经久不衰的话题，所谓经典从不是一味地跟风潮流，而是能够经受住时间的考验，过了10年20年依旧时髦受人追捧，像衬衫牛仔外套背带裤T恤等等，都是能够放心入手的服装，而它们都有同一