分手后怎么走出来分手后可以这样发泄

　　分手是一件很平常的事情，每个人都会经历的，分手过后肯定是会有一段时间的情绪比较低落，但是千万不能放纵自己自暴自弃，要整理好自己的心情，收拾好自己，去迎接以后的生活。分手后怎么走出来
　　1、决不能做朋友
　　分手后，不能做朋友。一般来说，做朋友的，一定是一方还没有死心。藕断丝连的，其实都是对对方抱有幻想的。希望做不成恋人，做朋友，可以留在他身边，希望哪一天用自己的真情，打动对方，与对方复合。
　　其实，就算复合了，又能怎么样呢？你保证这样的事不会再发生吗？在这中间，你要面对你喜欢的人，和别人在一起甜甜蜜蜜，恩爱。这其中要忍受的煎熬，难以想象。既然分手了，那就潇洒一点。
　　2、不能自暴自弃
　　我们要用乐观的心态面对一切。不可以怨天尤人，自我封闭。不能认为是自己的问题，然后每天以泪洗面，到处找别人诉苦。不要到处去跟别人说，自己有多痛苦，有多难受。然后变得颓废，不理会别人的关心，不积极面对生活。
　　这样，人家都会更看不起你。我们要用一种积极的心态，振作起来大步向前走。要经常对自己说，离开你，我也一样会过得很好的。
　　3、不要找相似的
　　如果你打算投入下一段恋情，请不要找相似的。因为，你总是在找对方的影子。觉得他就是以前的那个，这样很容易让你陷入比较，要求他变成以前的那个人。这样，对新的他不公平，对自己也不好，容易沉迷过去。这样的感情生活，只是在弥补空虚和遗憾。
　　输，我们输得起。同样，爱，也爱得起。所以，如果分手了，请不要过度沉迷于过去。过去只是我们人生中的一小段插曲而已，没有什么大不了的。重要的是把握当下，珍惜现在。
　　分手后可以这样发泄
　　1。肆无忌惮大哭一场
　　无论如何都要面对对方已离去的现实，与其强忍着泪水故作坚强，不如卸下自己所有的包袱伪装，找一个让人安心的角落肆无忌惮大哭一场。如果说时间是愈合一切的良药，那么眼泪就是安抚伤痛的速效药。你可以尽情将自己在这段感情中所受的委屈痛苦纠结发泄出来，与两人曾山盟海誓轰轰烈烈的那些花样年华做最后的告别，然后告诉自己无需再留恋。
　　2。做一次全面的大扫除
　　两个人在一起久了，一同走过的路，居住过的房屋，抱过的玩偶，穿过的衣服难免都会沾染上对方的的气息。若想自己今后不会出现睹物思人的场景和物是人非的感叹，彻彻底底地做一次大扫除是很有必要的。将和对方有关的一切收拾到一个纸盒里物归原主，重新收拾装扮自己的房间，挂上几幅新的画作，在窗台上养两盆绿油油的植物，阳台上挂好新买的风铃，换桌布，去楼下街角的花店买几枝芳香四溢的茉莉花，动人的玫瑰虽好，但我自己买的茉莉花也开得赏心悦目。
　　3。宣布恋爱关系的终止
　　虽然普通恋爱男女并非曝光在镁光灯之下的明星，没有那么多人关注你的感情动态如何，但永远有一群在你身后默默关心爱护你的家人朋友，及时宣布自己的感情动态能让他们少一些担心，也可以在你最需要的时候给你依靠的肩膀和倾听的耳朵。
　　4。取悦自己大胆尝试
　　在恋爱过程中，为了感情双方一定都有过牺牲让步，当我们脱离这段关系后，反而有更多的时间精力和机会取悦自己。恋爱时因为他喜欢你长发飘飘而养的一头长发，在分开之后终于可以跟随自己的想法剪一头酷酷的短发，恋爱时他喜欢你穿着淑女别衣着暴露过多让他吃醋，恢复单身后终于可以尽情打扮穿自己喜欢的衣服裙子做一些果敢大胆的尝试，你会在专注中不知不觉淡化失恋的阴影，迎来自己崭新的生活。
　　创建新的记忆
　　当一个人独处的时候，总是会将曾经美好的回忆想起，从而引起各种的伤感，这个时候的你可以肆无忌惮的大哭，然后去看一场喜剧，或者和好朋友出去旅游、闺蜜购物逛街，用新的记忆去代替旧的时光和回忆。
　　不如全身心的投入工作
　　失恋往往会让一个人很快成熟，要知道成熟的表现就是知道自己在什么位置应该做什么事情。失恋大部分都是年轻人，年轻人应该做什么？就是应该努力工作、努力拼搏，创造一个稳定的事业，这是任何一个年轻人都应该做的，拼搏是远远要比爱情重要的。很多人都因为爱情耽误了自己很多工作和事业，那么失恋之后其实正好，让自己再也不用想其他的事情，全身心的投入到工作当中，这样很快就会忘记失恋时候的痛苦。