脸部皮肤暗黄怎么变白？

　　非天生黄皮肤，有三种情况，①防晒不足，②气血循环好、亏虚，③皮肤被氧化了。
　　皮肤暗黄想要有效美白，就是防晒+加快血液循环+抗氧化。
　　刚生完孩子那会，月子里皮肤白里透着光，特别通透，不知道怎么回事，2、3个月后皮肤就黄了！！我给自己的诊断就是气血亏虚，接下来的几个月特别注重补血，脸色才慢慢恢复过来（产后虚不受补，千万不要使劲吃补品，食补即可）。
　　这篇文很简单，就针对三种不同的黄脸情况，给大家讲一讲应该怎么祛黄美白。一、防晒不足——对策：加强防晒
　　是不是从来不防晒？
　　是就赶紧买遮阳帽/遮阳伞和防晒霜。
　　透明的不算！！！
　　如果一直在做防晒，那就要考虑钻进室内的紫外线，特别坐在窗户附近工作的小朋友。
　　在外面用物理防晒，别忘记在室内也要涂防晒，推荐大家使用SPF30的防晒，适合日常通勤使用，对皮肤没有过重的负担。
　　SPF30的防晒我比较喜欢Rootsbase，别看防晒指数不高，但是防晒能力同等于安耐晒，性价比超高，户外活动也有安全感。
　　这支防晒我最的就是肤感，太清爽了！上脸无色，不含酒精，不会闷痘，还有淡淡的香味。
　　里面还添加了红参提取物，可以滋养、柔润肌肤，提亮肤色的同时抗衰老。搞活动的时候入，才不到100元（百元内性能好、成分又安全的防晒真的太少了）。二、气血循环好、亏虚——对策：加强气血循环、补气血
　　皮肤表面的淋巴循环和血液循环不畅，营养物质就不能有效带到面部，代谢废物就会相应容易堆积，面部就不可能白里透红啦！
　　所以，这种发黄的皮肤，光用美白精华治标不治本，必须要改善微循环。
　　气血不足，脸也会发黄，而且是白黄白黄的，没什么血色，嘴唇也发白，整个人显得病态。这种应该补足气血。
　　1、 可以用些含有玫瑰成分的护肤品
　　推荐Swisse玫瑰果油精华。这货一定是太便宜，所以没有人推。一大瓶50毫升不到百元，我用着提亮效果特别好。淡黄色液体，刚上脸会油一点点油，过一会就全部吸收了，每次挤两滴就能用全脸了。
　　天然玫瑰成分添加，红润肤色，还能改善皮肤细纹，皮肤摸起来很光滑。有痘印的也可以用这款，就是见效慢。
　　非孕期和哺乳期的姐妹，可以直接买玫瑰精油（油皮勿入），见效更快。
　　就效果和性价比来说，推荐伊朗Barij玫瑰精油。
　　Barij是拉郎为数不多拥有欧盟和加拿大权威认证的医药精油生产商，总部就在卡尚（大马士革玫瑰发源地），在伊朗各大药房都能看到它的身影。
　　2毫升纯玫瑰精油才60多块钱，使用的时候要兑到护肤水中或者乳液面霜里，也可以和其他精油混合使用。
　　2、运动加强血液循环
　　其次每天要保证半小时运动，加快全身血液循环。别说没时间哦，没结婚没有宝宝的，我真是羡慕死啦！哈哈哈！下班后快速走一走都管用的。
　　运动的效果真的是立竿见影，你今天跑了半小时，洗完澡就能感觉到脸色比之前要有气色！
　　3、检查微量元素
　　去医院检查一下自己是不是贫血，贫血还是吃药补上来更快一点。
　　我最不爱吃药（也不爱打针，哈哈……），特别是中成药（价格还超级贵），医生给我开的我喝着是巧克力味，但是渣子特别多，好几次都差点吐了。又去医院找医生换药，强烈换药片。别说，药片补血还挺快，吃了三周差点补多了。
　　（吃补血药一定要及时复查，补多了会恶心、心慌，还可以会吐！！！）
　　4、食补养气血
　　从中医的角度出发，平时多吃一些红枣、红豆等食物，可以改善气色。
　　如果能吃猪肝，一周可以吃两次猪肝，补血杠杠的！
　　猪肝我喜欢煮熟了，蘸着生抽和蒜泥吃，特别美味。做法也简单，放水里，加花椒，大料，辣椒，葱姜盐煮成褐色的就行了。
　　懒的话直接买煮好的熟食，一部分放保鲜室，一部分放冷藏室，吃得时候热几片。
　　也可以吃些活血化瘀的食物，比如生姜、紫苏、葡萄酒等，适量就好。（不要吃太多，而且有些人不能吃生姜，大家一定要做好功课）三、皮肤被氧化了——对策：用抗氧化护肤品
　　皮肤被氧化变黄了，最简单有效的方法，就是用抗氧化护肤品。推荐几款我现在都在用的抗氧化护肤品，别嫌太贵，和A醇不一样，VC精华效果明显的都不太便宜。
　　Topix20%VC复配精华
　　Topix真是宝藏，抗老线、美白线我都爱到不行。这款VC精华主打抗氧化、美白、抗老，和修丽可CF一个级别，但是价格可香多了，肤感也很美好。
　　这款添加了20%VC活性复配物，拥有专利＂TIME RELEASE＂技术，所以就算这么高浓度的VC，用在脸上也不会刺激。
　　还添加了高浓度的熊果素和熊果叶提取物，美白提亮，还复配了鸡尾酒抗氧化体系辅助：维A酯、余甘子、SOD、Q10等，整个抗氧化美白方方面面特别全！
　　透明精华液质地，有股淡淡的柑橘香，刚上脸会有一丢丢油，按摩按摩吸收后就清爽了。不像其他VC精华，有的涂脸上，会留下黄色的色沉。
　　最香的是，不会搓泥，后续用面霜或者防晒霜都不会搓泥。
　　我第一次用完去上班，就被夸脸上很干净，个人感觉比欧邦琪还要抗氧化，无限回购啦！
　　还有，最重要的一条，别熬夜，早点睡，乖啊！
　　其实亚洲人的本底肤色就是黄的，只是有些有肤色更深，所以看起是比较暗黄的。肤色主要是遗传来的，可以观察下自己大臂内侧的肤色，是白还是暗黄。如果并不白，那就放弃变白的梦想吧！如果比较白，那还是可以努力一把的！
　　怎么能变白，自然离不开防晒和美白功课。很多人的皮肤黑，都是紫外线晒出来的。晒后黑就已经表明皮肤受到了伤害，变黑只是肉眼可见的，皮肤内的过多色斑，将来的光老化，都在等着呢。每天都要使用SPF30 PA+++以上的防晒，不管是阴天还是在室内。美白产品要使用添加了有效成分的产品，比如烟酰胺、甘草、维生素C。坚持使用就能起到一定抑制黑色素生成的效果，提亮肤色。
　　有一些人有缺铁性贫血，也会出现肤色不好的问题，要去医生检查，考虑口服铁剂改善。适当的运动能增加心肺功能，对于肤色也有帮助。
　　这个问题我也有点发言权吧，以前我还真是脸上皮肤蜡黄，用医生话说就是我脾胃不和，除了一部分遗传肤色以外，可能跟生活习惯有关，最近一年倒是有所改观。
　　第一，要保证心情愉悦，至少不要每天思绪过重，尤其不能让自己抑郁。
　　第二，我每天早晚会喝一大杯蜂蜜水，这个可能不适合所有人，但是半年一会你绝对会发现身体上的变化
　　第三，注意脸部保湿，不需要用特别贵的化妆品，也不需要刻意使用美白产品
　　第四，适量的锻炼身体，我这个比较脸，锻炼身体也是三天打鱼两天晒网，但一定要有
　　第四，合理的饮食，荤素搭配，营养均衡，我这个人特别喜欢吃辣，在东北来说，总吃辣真容易上火，后来改正隔三差五吃一回
　　最后要说，我又熬夜的习惯，很多年，知道不好，所以大家这个就不要学我啦
　　去暗褪黄，营造好气色不是不可能完成的目标，很多时候只要我们适当的增添一些我们日常的饮食辅料，就会拥有意想不到的效果
　　建议搭配：酵素+ 葡萄籽
　　从植物中提取的天然酵素不仅可以促进新陈代谢与 修复细胞，还能帮助分解与排 除体内的毒素，提高新陈代谢 力，从内到外帮助肌肤焕然一 新，改善肤色晦暗、粗糙，色斑 等问题。而葡萄籽强大的抗氧 化功效不仅能够中和体内自 由基，抑制酪氨酸酶活性，预 防并改善因色素沉积而导致 肤色不匀问题，更重要的是， 它还能够保护并预防肌肤糖 化，避免因糖化而导致的皮肤 损伤和肤色变黄，维护健康好 气色。
　　美貌加餐：膳食纤维
　　食物中的纤维素摄取不 足，也会导致皮肤暗沉粗糙， 而补充膳食纤维则能加速肠 道运动，对肠道进行一次大扫 除，排出毒素，改善因排毒不 畅或便秘导致的灰暗肤色。
　　我们中国人基本都是亚洲人的＂黄皮＂，肤色偏黄，当皮肤状态不好的时候，就会容易暗沉！想要变白，要从预防晒黑和提亮肤色下手！
　　怎么预防晒黑和提亮肤色呢？当然还是从护肤下手，至于不熬夜、多运动、注意营养均衡这一类大家都知道的话题，大家自己私底下注意一下就行。
　　一、预防晒黑——防晒
　　想要变白，首先不要被晒黑，切断问题的来源，这才是＂根本＂！防晒分为：
　　1、软防晒：
　　也就是我们常说的涂防晒霜；
　　相信涂抹防晒霜，大家没有不知道对的吧！关于防晒的作用，我们国内的宣传铺天盖地，防晒不仅仅是防止晒黑，而且还是防止光老化！也就是所谓的护肤理论：＂防晒=抗老＂！宣传确实有点夸张，但是不得不承认，不防晒对我们皮肤衰老带来的催化作用。
　　前两天一直有人问我要用什么防晒霜！推荐几个在防晒能力、防水能力都相当不错，口碑也不错的防晒霜：
　　安耐晒、资生堂蓝瓶子、Fancl物理防晒霜、兰蔻小白管（很多好用的，姐妹们可以在评论区补充）
　　2、硬防晒：
　　不知道从什么时候开始，防晒界的宣传铺天盖地，效果夸张到，感觉不用防晒，明天就会变丑、变黑、变老了！！在这种夸大的宣传下，我们几乎快忘记了硬防晒的作用！
　　事实上，硬防晒比软防晒要更强很多！不信你仔细对比一下，身上常年没有晒太阳的皮肤，比如大腿。不知道大家有没有一样的经验，我自己的大腿，从来没有涂过什么护肤品，但是又白又嫩、皮肤又有弹性和细腻！但是相比每天护肤的脸上，反而还不如。
　　硬防晒包括：太阳伞、太阳眼镜、帽子、口罩、防晒衫等
　　二、提亮肤色——美白精华
　　护肤界关于美白的成分有很多
　　烟酰胺：能够阻挡黑色素的转运，从而减少色素色素沉着；
　　VC衍生物：具有很强的抗氧化能力，所以她是作为一种还原剂，把已经氧化的过程再还原回去，从而抑制黑色素的氧化反应；
　　传明酸：温和美/白，属于润物细无声的，要长期坚持用；
　　熊果苷：通过抑/制黑色素的产生，达到美/白
　　光甘草定：被誉为＂美白黄金＂，多功能，不仅可以亮肤、对敏-感肌也是非常友好的！
　　除此之外还有377、二列酵母、曲酸、果酸等
　　美白精华推荐：
　　平价美白精华：Olay小白瓶、欧莱雅光子瓶、薇诺娜光透皙白精华、HFP烟酰胺美白精华液、倩碧302镭射瓶等；
　　中高端美白精华：SKII小灯泡、小银瓶、雅诗兰黛美白精华、修丽可发光瓶等
　　以上就是晴歌的回答，希望对你有帮助，更多护肤美容知识，记得关注我哦！
　　现在越来越多的人面临工作压力大而熬夜，或是生活饮食不规律而引起各种皮肤问题。无论是什么问题，归根结底就是你没有好的作息和饮食习惯~但如果实在没有办法根本性的解决这个问题，推荐给大家几款美容用的相关产品，希望对你有所帮助~
　　1. 葡萄籽
　　首选产品——Healthy care 葡萄籽精华胶囊~
　　葡萄籽富含氨基酸、维生素和矿物质等，具有美容保健的功效。葡萄籽抗自由基，防止自由基对人体的破坏，保护人体器官和组织、防治心脏病、癌症、早衰、糖尿病、动脉硬化等一百多种自由基所引起的疾病~葡萄籽提取物的抗氧化作用可以延缓肌肤衰老，所富含的前花青素可以增加皮肤弹性，不受外界对皮肤的伤害~身边很多年轻的朋友或是中年的妈妈都在服用，效果很不错，所以推荐给大家~
　　2. VC美白
　　VC有抗氧化作用，对于脸上有色素斑的人来说，可以促进色素斑的消退。常常吸烟的人群多吃富含VC的食物可以消除体内的尼古丁，一些富含VC的水果，比如猕猴桃、柚子、鲜枣等等
　　3. 防晒霜抗紫外线
　　出门抹防晒的工作切记要做好，因为紫外线会造成皮肤的暗沉、老化、斑点、皱纹等等肌肤问题，也会导致免疫功能的下降，所以爱美的女生出门记得抹防晒霜哦~
　　变白三步走:补水  防晒  美白
　　在这之前我必须说一点:很多人皮肤暗黄其实是因为熬夜 ，每天2   3点才睡的夜猫子们，只要早睡 就能解决大部分皮肤问题。
　　啊不好意思还有第二点，美白也要内外兼修 啊。除了外在努力，也要内外调养，多吃水果蔬菜补充维生素 ，少吃含糖量高的 甜点零食什么的，容易氧化。
　　好了然后我们来走三大步:                                      一. 补水保湿要到位                                                 护肤步骤:  认真洁面+水+乳+精华+面霜               (油皮可以适当去掉乳液或者面霜)
　　二.  防晒！防晒！防晒 ！                                       1.大部分人有防晒误区，认为防晒可有可无，错错错！防晒是护肤最后一步 ，这个必须有。 原则是一年四季 ，只要见太阳，就必须防晒 ！没错，要像个吸血鬼一样，绝不能让自己的皮肤直接暴露在阳光下。太阳光对皮肤的伤害，虽然有时候肉眼不可见，但是绝对是相当厉害的。
　　2.如何防晒                                                                包括硬件防晒和防晒霜啦                                      硬件防晒: 遮阳伞、防晒衣、遮阳帽、墨镜等    防晒霜: 物理防晒、化学防晒、物化结合            (我个人在用的感觉不错的防晒霜: 安耐晒、碧柔、怡思丁)
　　3.防晒霜用法                                                            用量:  一枚硬币大小(用足够)                                及时补涂不要偷懒
　　三.美白                                                                       两条路线                                                                    一条比较暴力的: 使用果酸、水杨酸、视黄醇产品     (最近很火的各种安瓶)                               一条比较温和的:  烟酰胺(比如大家都知道的olay的产品)  乙酰葡萄胺
　　一般，美白精华效果比水啊乳液啊厉害。所以更推荐用精华。
　　最后，2个注意:
　　1.重在坚持啊！ 美白是个长久战，一年四季不懈怠
　　2.一般一款美白产品见效是6个星期，某宝那些用了立马白的，呐，比如这种
　　不觉得可怕吗？不知道是用了什么刺激材料呢，千万不要花钱毁脸啊。况且其实也看得出来吧，它这图片其实不过是美图秀秀啥的磨皮美白的，你真相信是真变白了吗？
　　不光是美白，是所有用在脸上的，都要用正经品牌 的，不要随便买。
　　新品面霜推荐 干皮油皮面霜美白抗老面霜
　　肌肤怎样才能不油腻？怎么才能更白白呢？
　　推荐面霜，测评了些平价到大牌面霜
　　谢谢邀请，樱桃番茄今天跟大家来分享一下。美白淡斑狠角色！叫它黄皮漂白剂不为过！
　　长斑人这些年可没少为了斑点下功夫！
　　即使是出去吃个饭也要把遮瑕涂厚厚的
　　再加上晚上经常熬夜 整张脸暗沉不像话
　　还是我妈听她同事说这个伊贝诗扫斑笔好用
　　才给我买回来的！
　　百来块钱的东西 没想到真的有用！
　　用2个月就赶紧来给姐妹们po了
　　这玩意儿美白、淡斑确实有两下子！
　　.
　　介个扫斑笔是有美白淡斑特证的！！
　　主打的就是淡斑 美白 淡痘印 修护
　　成分值得拎出来说一说！都是美白界的大佬！！
　　烟酰胺+白藜芦醇+谷胱甘肽+熊果苷
　　4大美白！淡斑！抗把子选手强强联合
　　从根源抑制黑色素生成！
　　从而淡化斑点、痘印、瑕疵，去黄提亮，也不会返黑
　　红没药醇+尿囊素+乳酸杆菌
　　保湿舒缓修护！强韧肌肤屏障
　　温温和和的 敏感肌也可以用！
　　.
　　它是带个微震按摩头的！
　　就涂上去之后用按摩头按摩一下！会更好地吸收到皮肤里！
　　酸奶质地 软糯糯的 吸收贼快！肤感real清爽！
　　哪里有斑 痘印点哪里！可以定点美白！
　　我特意每次在几个陈年痘印的地方多按摩一会儿
　　真的肉眼可见看到淡化了 那种色素沉积会退散
　　.
　　用了一些日子之后！
　　就明明熬了个大夜！但脸蛋还是贼白净！
　　新长的痘印涂它几天就下去了！
　　斑点更是没了7788了！还是要坚持用下去！
　　一白遮百丑！是真的！
　　‼ 还有z重要的一点！防晒千万要做好！
　　无论什么情况下！长斑还有痘印千万不能忘了防晒！
　　你的关注和点的每个赞，我都认真当成了喜欢~
　　这里说的是全身美白，不仅仅包含脸部，因为出现脸白手黑的色差是非常尴尬的。先说一下这只是我个人比较推荐的几款产品或者一些內调的小方法，产品也没有说一直吃，不然身体也受不了，这些小方法都是我在美白路上试用过的，也说不出哪个效果更好，哪个人都有适合自己的，而且有些东西是搭配起来效果更佳。
　　没什么能让你短时间内变白很多，除非是打美白针，怕打针的答主选了更加艰难的一条路。
　　对于答主而言，美白绝对不是吃出来的，而是养出来的。
　　1、内服篇
　　1）葡萄籽：内服我个人认为葡萄籽+胶原蛋白+维C绝对是超级好搭档，但如果一定要选择一样的话，我感觉我会选葡萄籽，不仅抗氧化，还可以抗辐射，易晒黑人群可以吃，我之前挺容易晒黑的，现在基本站到不易晒黑人群里面了。有人觉得会混乱经期，那经期可以不用。推荐用healthy care葡萄籽、gn葡萄籽
　　2）胶原蛋白：我之前一直都说胶原蛋白和葡萄籽就是1+1>2的组合，因为胶原蛋白可以使皮肤变好，还可以美白、丰胸，刚开始吃的时候只是对我皮肤的毛孔有收缩作用，皮肤看起来亮一点，摸起来滑滑的，指甲头发都好一点，后来才发现全身皮肤白了一个度。我自己用的是泰国一个品牌Colly Swisse胶原蛋白。
　　3）维C：美白靠维C，这句话听得都快吐了，不过补充维C不仅可以美白还可以预防感冒、牙龈出血什么的。反正我从小都不爱吃水果，所以我一般口服维C为主，大家喜欢吃水果的话就多吃水果吧。
　　还有新鲜柠檬泡的柠檬水、维C泡腾片，都是补充维C的。
　　4）薏仁红豆：美白对我来说真的是头等大事，那时候高中刚毕业，进大学之前一个暑假把自己养白的就是薏仁水，当然不是每天吃，因为吃多了会体寒，我主要是去湿气，美白是顺带，因为身体湿气太重了，对于面色而言也不是好事情。
　　5）燕窝：燕窝美不美白我目前没有观察，但是可以细腻毛孔啊，跟胶原蛋白一个道理。开始吃燕窝是因为表哥的老婆孕期一直在吃燕窝，皮肤越来越白，生的孩子也超白，我是特地放在小盏里面煮，当然性价比不太高了。
　　2、外用篇
　　1）身体乳：身体乳这个太重要了，因为答主发现身边皮肤白的朋友都喜欢洗完澡涂身体乳啊，到现在都坚持两年了。
　　2）防晒
　　防晒喷雾：因为之前得过激素皮炎和痘肌，后来皮肤角质层，任何涂抹的防晒对我来说都感觉刺激闷痘，所以干脆直接用防晒喷雾喷喷喷，请叫我古力娜呲。
　　用防晒喷雾还是挺多的，一个夏天我和我妈连在一起可以喷掉好几瓶。
　　反正去年学车和去云南玩我都带着喷，反正并没有晒黑很多，学车的时候一丢丢都没有黑。
　　防晒伞：这个必备
　　晒后修复：身体晒后修复我推荐还是內调食疗比较恰当，脸部晒后修复就是赶紧晒后敷一张镇定面膜，夏天我都会把面膜放在冰箱里，罐装的我是彼得罗夫的青瓜面膜。
　　3、穴位按摩
　　没想到按摩也可以变白吧？答主我是从黄帝内经里看来的，快夸我好学。
　　1）减退晒黑肤色指压法
　　用食指及中指的第二节位在耳背的凹下位置按压，每次按5秒，做5次
　　2）减褪天生深肤色指压法用手掌或海绵沿小腿外侧打圈，左右脚重复交替做，用力一点效果更好。在距离脚踝内7厘米位置，用大拇指按压5秒。以上动作各重复6次。
　　3）去斑点指压法
　　用左手食指指腹按右手肩与臂之间的凹点，按三秒停一秒。左右手交替做，重复6次。
　　4）细腻皮肤指压法
　　四白穴有＂美白穴＂和＂养颜穴＂之称，位于双眼平视时，瞳孔正中央下两厘米处。每天坚持用手指按压，然后轻轻揉3分钟，皮肤变得细腻白皙。
　　4、早起早睡，亲测有效