穿14厘米高跟鞋逛一天街，回到家，脚那个疼啊，有什么解决办法

　　首先非常佩服你穿高跟鞋逛街，还是14cm的超高跟！出门逛街又想穿高跟鞋的话，建议你穿57cm左右的，或者基本上没有高跟平跟的。脚长期处于高跟鞋走路的状态，走路姿势不好走路时间长等因素，很容易引起鸡眼。鸡眼治疗过程很痛苦。而且人的重心前倾对膝关节和腰椎都会造成负担和伤害。
　　人在很疲劳时喝适量酸奶可以缓解疲劳，你可以温水泡泡脚，揉捏小腿来放松，或者泡个舒服的热水澡。
　　最好的办法就是第二天再穿着去爬次山，回到家保证感觉不到疼了！知道以毒攻毒吧，这就叫以痛治疼！建议穿下图的去走趟泰山十八盘，保证不知道什么叫疼了！这是20公分的〔捂脸〕〔捂脸〕〔捂脸〕〔捂脸〕
　　我说解决办法就是不要穿高跟鞋切解决了、不穿对身体好了长寿健康、穿了百病上身短命、这就叫短命鞋吧！
　　佩服这位美女穿这么高的高跟鞋逛街，勇气可嘉。最好的办法是找个足浴店泡泡脚并让专业的技师按摩放松一下，这样可以缓解疼痛；这个方法不方便的妹子，回到家用热水泡泡脚，有按摩功能的足浴盆按摩一下可以起到舒缓的作用，再用筋膜枪按摩一下小腿肚明天走路就不会太疼了。
　　另外我还是想提醒一下广大美女姐妹们：年轻少女穿了高跟鞋后，挺胸直背，确可增加美姿，但长期穿高跟鞋引起的足部疾患也很严重。现在由于高跟鞋引起的外翻、囊炎、鸡眼、胼胝等疾病越来越多，已引起的人们的重视。
　　腰椎的问题与高跟鞋存在密切关系，穿着高跟鞋后骨盆前倾的角度增加，腰椎前凸的角度随之增加，腰部处于相对后伸的位置，生物力学稳定性变差，腰背部肌肉长时间处于紧张、痉挛和缺血状态，容易产生腰部酸痛不适等症状。腰椎生理曲度变化导致椎间盘所承受的轴向应力以及旋转应力明显增加，间盘发生损伤的概率也明显加大，容易发生椎间盘源性下腰痛以及腰椎间盘突出症等疾病。
　　在这个意义讲，高跟鞋是现代缠足。年轻姑娘对医学知识不了解，把好端端的一双脚捆成病理足，所以应充分重视高跟鞋引起的足病。
　　一般出门的时候，在包里放一双轻便的鞋子，方便走路和开车。
　　这位妹妹真是厉害呀，可以穿这么高的鞋子走一天路！回家记得要用热水泡脚舒缓，有条件的最好买一个带按摩功能的足浴盆，可以让脚脚泡的更放松更舒服！还有就是千万不要经常长时间穿这么高的鞋子走路，对身体伤害很大的。
　　要逛街，还要穿14厘米的高跟鞋，那是有病，是脑子有病，吃点药把脑子的病治好了脚就不疼了！
　　一般情况下，超高跟的鞋子，是有特殊需要时才穿的，而且没有一直穿一天的，都是在关键的时候穿一会就成了，
　　单拿一个包，放一双轻便鞋子，露完脸赶紧找个卫生间把那超高跟换下来！！！
　　智商不够脚就疼的要命！！！
　　我有一次穿细外出办事（开始没想到那么折腾），几个小时下来简直恨不得把鞋子丢了光脚走。从此以后再不愿意逛街、办事穿高跟鞋了。
　　打胶
　　马上换拖鞋然后用温水泡半小时左右！
　　把鞋跟锯断