为何痘痘总难消？皮肤专家教你如何才能做到科学战痘

　　当代年轻人最理想的生活就是：熬着最晚的夜，第二天精神抖数地上班；吃着超辣火锅、喝着可乐奶茶，面部水嫩光滑有弹性，身材苗条不走样。只是，镜中人脸上那一粒粒的痘痘，时时让＂颜控们＂发出灵魂之问：为何痘痘总难消？如何才能做到科学战痘？
　　战痘避坑指南
　　武汉市第一医院皮肤科 冯小兰
　　痘痘学名痤疮，俗称＂青春痘＂，中医称＂粉刺＂，是发于毛囊、皮脂腺的一种慢性炎症性皮肤病。好发于颜面及后背部，一般患者青春期后能自然痊愈，少数患者不能痊愈或遗留痘印、瘢痕，严重影响美观。
　　痤疮初起为粉刺，可发展为丘疹、丘脓疱、结节、囊肿、粉瘤、囊肿，治疗不及时或不当可形成色素沉着印、毛孔粗大、甚至疤痕等皮肤损害。
　　痤疮是一种多因素的疾病，多数认为与性激素水平、皮脂大量分泌、痤疮丙酸杆菌增殖、毛囊皮脂腺导管的角化异常及炎症等因素相关。此外，遗传、饮食、胃肠功能、环境因素、化妆品及精神因素亦与发病有关。
　　痘痘如此之多，治疗痘痘的各路＂秘方＂也层出不穷。下面我就来告诉大家如何避坑。
　　痘痘贴不能治疗痘痘。痘痘贴并不能隔着皮肤吸走脓疱，贴上去反而不利于痤疮的消退。
　　针清不适合所有的痤疮类型。针清主要适用于黑头粉刺、个头比较大的白头粉刺。结节、囊肿，并不适用于所有的痘痘。
　　长痘不一定是因为螨虫引起的。目前痤疮和蠕形螨之间的关系尚无定论。
　　饮食不是导致痤疮发生的主要原因。目前只有两种类型的饮食是可能与痤疮发生有关的，一是高糖饮食，二是高乳制品饮食。
　　用手摸脸不会长痘。痤疮的发病主要与痤疮丙酸杆菌有关，这些微生物平时多数存在于毛囊皮脂腺中，属于共生微生物，只是在局部微生物平衡被打破以及油脂溢出旺盛条件下才可能引起痤疮。
　　脸上不同位置长痘，不代表内脏有问题。不同位置长痘的主要原因是每个人皮脂腺的数量和分布位置不一样，而且每个人对雄激素的敏感性也不相同，皮脂腺多、出油旺盛的地方更加容长痘，例如额头、鼻翼等。
　　频繁清洁和过度护肤反而助纣为虐。平日常生活中痤疮患者可以选用弱酸性或者中性 pH值的温和洗面奶。用手指轻柔洗脸，并用温水冲洗。通常一日 2 次即可，不需要频繁清洁；寻找非致粉刺性的护肤品和化妆品，可使用控油保湿系列护肤品；不建议频繁使用片状面膜或者在脸上敷的时间过长，这有可能会引起皮肤过度水合而加重痤疮。
　　防晒防挤防挑防负情绪。加强防晒，防晒可以预防长期紫外线暴露诱发粉刺形成，以及对于减少炎症后留下的痘印也有一定的帮助。不要自行挤痘和挑粉刺，这样更容易留下痘印和痘坑。饮食清淡，作息规律，学会调控个人情绪，长期负面情绪也会导致痘痘加重。