1.比如正在冲头发，可以拿起袜子/内裤/毛巾顺便一起迅速简单搓一把
　　2.去洗澡前把不用的其他电源比如房间的灯关掉
　　3.先洗头发，然后擦身，一般不用在四肢上擦太多沐浴液，重点在出油 的部分多花功夫
　　4.洗澡时候在保证安全的情况下可以拉伸 （啊哈哈哈这是真的，无时不刻都在拉伸，一天工作下来拉个伸真的好舒服，一般专门空出时间专门拉伸的习惯比较难养成）
　　5.洗完头发和脸之后，可以先把面膜 贴上，然后边带着湿润的面膜边去擦身。
　　6. 洗好了先包 好头发 ，面膜还没到时间暂时不要摘。
　　7.之后迅速擦身，趁着还没完全擦干迅速擦好身体乳 ，身体乳一定要擦一定要擦！！！会让你50的年龄，20的肌肤！如果身体乳没有的话，你可以把面霜剩下来的一点用上，或者是快要到期的护手霜，马油膏之类的也搜刮一下。再不行，快要用完又挤不出来的眼霜，剪开用完也可以呀。时间不宜过长，腿脚四肢干燥的地方，要重点擦擦的时候还可以带着按摩手法，熟悉整个流程的话，大概一分钟全身都可以擦完。
　　8. 然后开排气扇透气，同时洗完之前洗头时候的小件衣物。
　　9. 算算衣服也洗完了，面膜摘掉就着湿润的状态擦面霜。关掉洗手间的所有用电，去晾晒衣服。大件外套裤子衬衫毛衣都放在洗衣袋里面，一周集中处理 一次。
　　10. 最后包着的头发可以吹风机简单吹发根，同时可以观察自己的皮肤有没有痘，指甲有没有过长。趁着头发没干透睡前修剪下指甲。用祛痘膏或者紫苏草点一下痘痘。当然，一系列活动都搭配合理的拉伸动作。
　　11. 睡前足膜也可以安排上，唇膏 一定要涂，护手霜 一定要涂！
　　12. 最后早 点睡 觉，有条件的可以安排上蒸汽眼罩。
　　13.放下手机，立地成佛
　　看过点赞关注的人都能睡个好觉

阿迪耐克拜拜，新国货出现！图途绿巨人户外徒步鞋体验有感春夏之交，正是出游踏青的好时节。这对于喜欢徒步郊游的我来讲，更是一年中难得的出游时间。趁着春光早，我本来就打算挑选一款适合户外徒步或者郊游的鞋子后面穿。结果，阿迪耐克在新疆棉事件上透视裙已经不新鲜，看秦岚的雨裙美搭，显瘦又温柔补充搭配是一种增加美感的搭配方式。很多经典款的服装在搭配中都会显得比较普通和单调，没有出彩的元素和造型，所以在搭配中可以采用融入其它单品的搭配方式，这是混搭的一种，也是增添搭配美观鞠婧祎初夏写真，蛋黄连衣裙泡泡袖衬托锁骨更明显，气质甜美优雅尽管在网络上口碑不一，前段时间还因为绑架咬手绢太虚假，一度被质疑只是花瓶没演技，鞠婧祎前段时间可谓是网络风评一度很受影响。但是从她本人的状态来看，似乎并未受到太大影响，依然专注于自中美日三国美男穿Gucci，到底谁赢了？近日，Gucci位于日本东京银座的第二家旗舰店正式开业，随之到场助阵的也有日本国内一众明星，他们身着Gucci盛装，或精致或复古或文艺百态之下，丝毫不亚于一场红毯盛宴，反倒不像是普分享我在修志夫整形割了贴了5年双眼皮贴的眼睛朋友都说我术前的眼睛眼球蛮大的，平时贴上双眼皮贴眼睛立马变得又大又有神，所以从上高中开始我就贴上了双眼皮贴，这一贴就是5年。刚开始皮肤还不松贴起来比较困难，时间久了皮肤松了一些之后迪丽热巴五官真的太立体了，鹅黄色羊绒衫搭配格裙，被笑容融化了一直以来，迪丽热巴与她的老板杨幂一样，始终是颜值担当，让人惊艳的颜值，可以说是她的最大特色。而参与了跑男等王牌综艺后，更是让她被很多人所认识，后来的几部影视剧的主演地位，更是让她成衣橱里的必备服装，衬衫算是其一，四季搭配很有时尚感衬衫，衣橱里的必需品，可一年四季搭配，而且丝毫不会让人觉得格格不入。衬衫的款式多种多样，可以单穿，也可以内搭。有的衬衫款式，完全可以根据自己的爱好随意搭配。衬衫之所以能够百搭受欢迎又一次，被姚晨的气质惊艳到5月7日，姚晨官宣成为Pomellato宝曼兰朵中华区代言人，并表示未来能与品牌共同探索美妙人生。照片中的她，一袭白衣气质高贵，简约中带着富贵，成熟中透露着优雅。官宣后，诸多行业大包租婆元秋老了也有气质，虽然穿着朴素，但走路带风气场十足不知道大家在街上看到一些有气质的小姐姐会不会多看两眼呢？拥有一个好的气质，真的能够让女人看上去更加有吸引力。但是气质的提升并不是一蹴而就的，越是阅历丰富的女人，气质越是浓郁，就像美景甜的气场是真的好高级，穿的裙子这么白，却跟肌肤撞色了裙子的颜色这么多，款式也这么的丰富，真是让人挑花了眼。而每种不同设计的裙子，呈现出来的风格都是不同的。想要找到最实用的服装款式的话，小编还是推荐大家选择素雅风格的裙子，更好驾驭一些夏天学毛晓彤穿紫色，超显肤色白21天图文打卡挑战夏天我们可以学毛晓彤穿紫色系，还是浅色调的搭配方式哦，上衣当中是整体穿搭的亮点，裤型选择阔腿裤的设计，略微显瘦也有修饰感，选择的是oversize阔腿裤，有一个修