要问当下什么保养品的成分最流行？答案绝对少不了胶原蛋白，涂抹的、吃的、注射的等等。胶原蛋白被很多女性消费者当作美容保健营养成分的代言人。
　　但是你真的了解胶原蛋白吗？不了解也没关系，小佳今天就带大家了解一下~
　　一、什么是胶原蛋白呢？
　　胶原蛋白是皮肤组织的重要蛋白质组成部分。相当于肌肤的一张细密的＂弹力网＂，不仅为皮肤提供了支撑、保护、和弹性，
　　还是皮肤的重要＂生活场所＂。为表皮层提供足够的水分和营养。所以皮肤的健康程度、保水性、和弹性，都与肌肤中的胶原蛋白有着密切的关系。
　　二、胶原蛋白有什么用？
　　1.能够增加皮肤弹性，让皮肤紧致Q弹，细腻嫩滑。
　　2.富含亲水性的保湿因子，能强烈地锁住几十倍的水分。
　　3.可以加强代谢的皮肤微循环，抵御色的形成，使皮肤白皙亮泽。
　　4.可以修复断裂老化的弹力纤维。
　　三、怎么改善胶原蛋白的含量？
　　1.保湿：防止真皮层缺水导致的胶原纤维断裂。
　　2.抗糖化：减少过多的糖结合胶原蛋白，造成胶原蛋白的变性。
　　3.抗氧化：减少自由基损伤胶原蛋白。
　　4.抗衰：很多抗衰成分也有一定的刺激胶原蛋白加速合成的作用。如维生素A、抗衰胜肽。
　　5.防晒：有效减少因紫外线造成的胶原蛋白流失。
　　四、怎么补充胶原蛋白呢？
　　补充胶原蛋白，可以采用食疗的方法，也可以采用其他的外用方法，补充胶原蛋白可以使肌肤有弹性，减少皱纹和皮肤松弛。以下介绍几种方法,补充胶原蛋白：
　　1.燕窝、鱼皮、鸡爪等富含胶原蛋白，经常食用补充摄入，可以有效为机体补充胶原蛋白。
　　2.猪蹄炖大枣，将两者按比例混合，用文火炖至软熟，加入调料入味即可。
　　3.银耳，银耳性温，富含植物胶原蛋白，可以健脾开胃，滋阴润肺，对女性的身体多有益处。
　　4.豆类蛋白，豆类中也富含了比较丰富的植物胶原蛋白，并且豆类中的黄体酮可以调节激素，改善体内循环。
　　最后生活作息要规律、饮食合理搭配，多运动；平时学会放松，释放压力，出门记得防晒，阳光照射也是造成胶原蛋白流失的重要因素；千万注意别熬夜、别熬夜、别熬夜啊！！
　　小佳今天的分享就到这里啦，关注叁佳，和你一起变美！更多护肤小知识持续更新中哦~

关晓彤真自信，恋爱后百变的穿衣风格，时髦又显身材比例国民女儿关晓彤，大家应该都不陌生吧，从小就已经开始踏进演艺圈，直到现在成为了一个亭亭玉立的姑娘了。其实从小到大她就因为自身的光环而受到了很多网友的谩骂还有质疑，尤其是和鹿晗官宣恋情夏日穿搭不要随便选，这些显高瘦的穿搭法则，学会秒变时髦精hello，晚上好呀！祝各位大朋友小朋友们六一儿童节快乐，初心永在，快快乐乐。今天我们就要正式开始618年中大促的草单分享啦，还是和以前一样分为服饰日用美妆护肤等等板块，逐一给大家王鸥遇到赵薇秒变小迷妹，身穿风衣顶着爆炸头，美女相拥画面养眼王鸥和赵薇两位美女同框，画面真的太美了！王鸥晒出和偶像赵薇一同庆生的合影，照片中两位美女互相拥抱甜蜜大笑，这样的画面实在太养眼了！女性上了年纪后年龄感会愈加明显，然而44岁赵薇的状44岁赵薇关掉美颜出镜，穿外套脸上皱纹明显，真实颜值长这样？44岁赵薇因为小燕子这个角色让她打开了知名度，赵薇作为著名的影视女星，在演绎方面非常有自己的成就，在穿搭方面也很有自己的见解。其实，作为女性来说，无论多少岁，只要心不老，就可以永远40岁容祖儿衣品下降了吗？穿外套配牛仔裤，脚踩红色靴子有点土在秋冬季节，我们总会利用不同的单品进行穿搭，然而这样的混搭风穿得好，才能在视觉上给人美的感受。不同单品的选择色彩的搭配都非常重要，如若搭配不得当，一不小心就会穿出土里土气的感觉。对42岁秦海璐穿搭有点失误，穿黑大衣搭花围巾，土气得有点像大妈在日常生活中，我们总会利用不同单品进行穿搭，然而有些人轻松玩转出这种混搭风格，演绎出属于自己的时尚风采。不同基础单品穿出的混搭风格，穿对可以穿出时尚气质感，然而穿错视觉上带给人繁杂彭于晏变邋遢壮汉，穿背心配蓝色短裤，头发变长皮肤变黑显油腻彭于晏算得上是很多人心目中的男神，他凭借着好身材，无时无刻都在散发着荷尔蒙，他在娱乐圈一举成名并不是偶然的，用心地演好每一个角色，他大多数出演的都是极为贴近角色的动作片，满身肌肉和45岁李玟状态大不如前？穿紧身衣腰臀比惊艳，素颜出镜暴露老态45岁的李玟可以说是娱乐圈身材姣好的女明星，拥有着完美身材的李玟在时尚搭配方面可以说是当仁不让，她的大胆穿搭总是能把自身性感大方的魅力演绎得淋漓尽致。这次的李玟穿着紧身衣大秀凹凸有36岁唐嫣生完孩子还这么美？穿一袭长裙像极公主，皮肤白得发光礼裙堪称时尚界的标杆，出众的气质和身材可以把礼裙的魅力诠释得十分到位。白色是我非常喜欢的一个颜色，白色归属于百搭色的种类里，优雅的白色非常能显肤白，一袭白色的连衣裙，上身尽显优雅高54岁蔡国庆大把年纪还卖萌，连帽衫配运动裤，竟穿出少年感中年男性的穿衣搭配更多的是追求舒适，但是一不小心就会穿出油腻邋遢的感觉。对于上了年纪的男性来说，修饰身材衬托气质是非常关键的。男性的穿衣搭配方法不算很多，但是如果要显瘦又显气质，注陈妍希和陈晓真甜腻，穿抹胸长裙根本就不胖，看不出年龄比老公大精致穿搭是美好的表达对于现在的人来说，精致的时装搭配真的非常重要，正确的时尚穿搭会给人带来美的感受。无论是明星上班族学生族等等，只有学会穿，深入理解时尚的含义，才能把自己的气质美感