由内而外才是气质精致女人

　　由内而外才是气质精致女人
　　在知乎里看到一句话
　　问：为了变漂亮，你坚持了哪些好习惯？
　　答：坚持开美颜。
　　看到这个段子，你有没有中枪？
　　人们常说书中自有颜如玉，空闲的时间多看一些书，沉淀下来真的会有书卷气息，饱读诗书气自华，一个人的气质精致就藏在，她走过的路，看过的书，认识的人，经历的事当中。
　　有一位心理学专家说：一个人的气质精致，由内而外，伸缩自如。
　　今天我们就来聊一聊了解一下女性怎么坚持，才会由内而外散发出气质精致来。
　　提到精致的女生，大家往往会想到气质、淑女等词语，其实，一个女生若是真正的精致，无论是从内在还是从外在来看，都是让人很舒服的。
　　由内而外气质精致的女生都有哪几个表现
　　拥有好的体态
　　气质精致的女人对自己的体型是有要求的，不是说身材要有多么好。
　　网上的一句话：你的体态，就是你的生活姿态。越读越觉得有道理。
　　就拿前不久我看到的一张照片来说，刘诗诗和倪妮并肩站在一起，一黑一白，宛如两只天鹅，美得不可方物。尤其是刘诗诗，颈部线条细长流畅，姿态优雅。不管走到哪，都能hold住全场人的目光，占据优势。
　　看了她的样子才知道，什么叫魅力如诗、气质如兰。相反，我们很多人，身材不算胖，五官也算周正，却唯独吃了体态的亏。
　　比如走路都是弯腰驼背的，这样哪来的气质。其实身形是可以锻炼的，每天坚持靠墙站半个小时，可以背对着墙面，然后这样站着，每天坚持对修身形很有帮助。坚持瑜伽游泳，慢跑都能改善体态。
　　丰富自己的内涵
　　人的外貌是天生的，气质内涵可以靠后天养成。如果没有天生丽质的容颜，提升自己的气质内涵也是加分的，女人的外在魅力是暂时的，内在的修养气质却是恒久的。
　　1）拓宽自己的知识面
　　高尔基曾说：学问改变气质。一个有知识储备，内涵丰富的女人，一定跟普通女子不同的，她们谈吐不俗，优雅气质、仪态大方，端庄得体，无论走到哪里都像是一幕会移动的美景。
　　而且无论与她们讨论什么，她们都会略知一二，能够和你畅谈一番。当一个女人各种面都有所见识的时候，气质自然就提升了，有了自信的女人，自然也就举止落落大方，谈吐温稳顺畅。
　　当一个女人的知识面比较宽广的时候，看待事物的的观点也会有所不同，她们往往能够更全面，更有思想地去看待一样东西。评判观点的时候也是出口不凡，很快能在众多平平女子中脱颖而出。
　　不像有些表面光鲜亮丽的美女，相处时说上三两句话，便很快没了下题，不免让人感到枯燥乏味。
　　2）学习法国女人，时刻保持精致
　　都说女人的一生终究要去一趟巴黎，看的不是美景，而是法国女人。就像詹姆斯·乔伊斯在100年前写到的：＂法国女人杰出得如此可怕，法国绝不能没有她们。＂
　　法国女人的精致是全世界出名的，走在浪漫之都巴黎的街头，无论是二十多岁年轻的姑娘，还是已经六七十岁的白发妇人，脸上统统扬着自信的微笑，穿着时尚，佩戴首饰，身上还喷着迷人的香水。
　　这里的女人们不紧不慢的坐在咖啡馆外的小板凳上衣着得体的拿着咖啡杯谈笑风生，看似慵懒的气质中又透露着一股迷人的精致。
　　精致的女人从不缺气质，精致就是自身气质的一部分，她们的精致，是尊重别人，更是尊重自己，从头到脚都精致的女人，令人尊重。
　　3）保持自信，面带微笑
　　爱笑的女人最有魅力，微笑是上天赐给女人最好的礼物。微笑的力量是潜移默化的，时刻保持微笑的女人会给人一种温润如玉的感觉，这种潜在的力量也会让人感到更有气质。女人长得漂亮是优势，活得漂亮才是本事。
　　把皮肤养好
　　有气质的女人肯定需要护肤的，好的皮肤状态给人印象就很好。
　　除了去美容院之外，自己也可以学习一点，比如每天使用护肤品，最基础的就是补水和保湿了，年龄大一点的话，可以使用一点精华，尤其是不要熬夜，不然皮肤容易有黑眼圈，或者是眼袋之类的，更容易熬出黑斑来。
　　除了护肤之外，还有就是防晒了，很多人对防晒都是有误解的，觉得只有暴晒的季节才需要防晒，完全不是这样的。哪怕是下雪天也需要防晒，因为紫外线对皮肤的伤害比较大，容易长斑，暗沉等。
　　防晒的方法其实也不难，可以出门的时候使用防晒霜，或者戴防晒的墨镜，打一把防晒的伞都是可以的，这样就可以减低紫外线的暴晒。
　　一般来说，气质精致的女生从小就养成了好的习惯。如果大家也想要纠正自己的仪态的话，这里有两个小建议，首先经常运动健身，这样不仅能有一个好的气色，还能让身姿挺拔。其次多多学习相关礼仪，由内而外精致的女生 。
　　拥一份从容、自信，执一份淡泊、清明，掬一腔似水柔情，你一定是个气质精致的女人！