头发油究竟是好是坏呢？

　　相信很多女生呢最大的烦恼之一就是洗头。真的不想洗头，因为洗头让人受伤，脖子痛、腰痛、手痛，而且不光身体痛，还心痛。每次费劲儿洗完头，却从未在转角遇到爱，真的白洗了，亏大了。最难过的事呢，头发还叛逆了，想油就油，想掉就掉，就算狠下心来天天洗头，有的宝宝依旧摆脱不了油头、掉发、头皮屑，甚至还能从头上抠下一块块的白泥。为什么每天洗头还是很油呢？头发出油归根结底是头皮的问题，头发中的油其实是好东西。
　　在头发的毛囊旁边有一个皮脂腺，它就是头油的来源。正常情况下，皮脂腺分泌处的油会通过导管排到头皮表面，如果不及时清洁，就会与细胞分解代谢产生的脂质及汗液混在一起，粘到头发上，使我们感受到油。很多人觉得头油既影响颜值又有点恶心，恨不得一天洗N次来除掉他。但其实这些油脂是好东西，它可避免头皮的水分损失过快，阻挡来自外界的细菌、病毒、粉尘、颗粒，相当于给头部加了层健康屏障。如果你洗头过于频繁，头皮正常的代谢环境就会被破坏了，以至于越洗越多油。所以呀一天或隔天洗一次就可以了，不用太多，头部皮质的分泌
　　快慢主要有两大因素。第一是先天因素，皮质分泌快慢与基因有关，不同种族的人分泌油脂的快慢也是不同的。先天油脂分泌旺盛的人，不止头皮出油多，脸部背部的油脂也比正常人多。第二个呢就是后天因素，一般是自己的不良行为做的研究表明，高油脂、高热量的食物会加快皮脂分泌的速度，也会提高我们体内的雄性激素水平，进而导致头部皮脂的大量分泌
　　像熬夜、焦虑、工作压力大都会促进性激素的分泌，而皮脂腺是雄激素的一个靶器官，高通可使皮脂腺体积增大，分泌增加肾上腺分泌的脱氢表雄铜也有刺激皮脂腺分泌的作用。痤疮和脂溢性皮炎等，同样会导致头部皮脂分泌增多。痤疮是细胞角化异常导致的，痤疮越严重皮脂分泌越多。脂溢性皮炎患者的头皮经常会藏着一些嗜汁细菌，他们虽以啃食油脂为生，但在繁殖的过程中会不断地刺激皮脂腺分泌油脂。有人说道理我都懂了，但怎样去油？
　　别急，不同的人群有不同的方法。先天油脂多的人呢可以用硫磺皂清洗出油多的部位。针对头部可选控油类的洗发水，比如含水杨酸、甘氨酸等成分。另外平时要吃一些b族维生素，日常饮食要清淡，但这里要注意的是，这里指的清淡不是清汤寡水。是少油、少盐，而后天导致的油脂多的人，对于作出来的油脂，前面那些方法都是辅助手段，要治本呐还得改掉你的不良习惯。假如你是喜欢油腻、重口食物的干饭人，建议你多吃一些低热量的食物，比如水果、蔬菜、粗粮、水煮的肉等，可降低头部皮质的分泌速度。
　　假如你经常熬夜，工作压力大，那就需及时调整自己的作息时间，多做运动释放压力。因为在中医的观点里，熬夜工作压力大都容易导致肝火旺、湿气重，引发头部皮脂分泌旺盛。一般来说，如果确认自己属于肝火旺的情况，不妨可以喝点去油养生茶。货箱十大功劳，业：白纸、生姜。很早开水冲泡十五分钟，放置温热饮用，有一定的去油解毒、疏肝健脾的功效。如果上面这些你都做到了，但是头发依然很容易出油，头屑还是跟下雪一样，那就有可能是头皮存在的病理问题，建议及时到医院就诊检查，排除脂溢性脱发等情况。总之啊，头等大事千万别忽视，大家一起做清爽、精致、拥有一头飘逸秀的头发！
　　好了，这期节目到这里就结束了，祝大家身体健康，万事如意！