秋冬皮肤发痒怎么办？下面给大家分享缓解皮肤发红发痒的小常识，希望能对大家有所帮助，改善大家秋冬季节的这种皮肤状况。
　　1、多喝水
　　多喝水可以补充身体的水分，只有喝够身体所需要的水分，才能减少皮肤干燥、干痒的情况，皮肤发红发痒的情况就会得到缓解。
　　2.注意饮食
　　饮食方面，应当少吃辛辣、刺激性的食物，以免加重皮肤发红发痒的状况。可以多食用西红柿、胡萝卜等，有助于皮肤润滑。
　　3.正确护肤
　　我们要重视防晒、补水、保湿，一周至少要敷三次补水面膜，保持脸部水分正常补给。
　　4.减少洗澡次数
　　秋冬气候比较干燥，比较冷，不必天天去洗澡。洗澡次数过多会使皮肤更加失水而干燥的。所以秋冬季节，一周一次即可。
　　5.皮肤发痒不要挠
　　皮肤发痒会增强皮肤对外界的刺激，挠只会更刺激皮肤末梢神经，使痒感加重。
　　6.皮肤发痒不能用热水
　　热水会使皮肤表面的脂肪保护膜被烫掉，连皮肤表面正常的水分都难以维持，这会使皮肤更加痒的。
　　7.增强体质
　　我们可以适当锻炼身体，增强自己的体质，促进血液循环，汗液分泌，减轻皮肤的干燥程度。

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