夏季护肤小窍门
1.多喝水,多喝水,还是多喝水。
多喝白开水是最好最简单的护肤方法,不仅能加快新陈代谢,还能把多余的废物全部赶出体外,随时保持皮肤表面的水分保持湿润有弹性。早上起床,先喝一大杯白水,然后像马喝水一样喝一整天。
OL还是很讲究喝水的:
第一,在条件允许的情况下,最好随时喝水,千万不要等到口渴的时候。
第二,不能喝对皮肤刺激性很大的冰水、冷水,因为人体就像一个大水袋。当摄入的水温低于你身体的基础温度时,很难挥发,只会影响你的身体机能,对皮肤有害,所以一定要喝温水。
第三,下午4点前喝掉一天总水量的2/3,尽量不要在睡前喝,否则第二天皮肤很容易肿。
2.用醋水打磨。
很多人早上醒来,感觉脸上泛着油光。不要用洗面奶,因为清洁力强的洁面产品虽然能洗掉油脂,但也可能损伤角质层,导致皮肤内油外干。如果在30 的洗面奶水中倒入一勺白醋,用这种醋水洗脸,不仅可以去除表皮的油脂和多余角质,还可以避免损伤皮肤的角质层,提高皮肤的抗病能力。
而且用醋水洗脸后,皮肤会变得更加光滑紧致。坚持一段时间,你会发现脸上的细纹不见了。
3.精华补水喷雾
夏天日晒后皮肤很容易流失大量的水分,所以时刻保持皮肤的水分非常重要。这个时候你要给自己准备一小瓶保湿喷雾,它可以镇静皮肤,很好地保湿。
那些在办公室工作的女性,轻轻一喷,就能缓解皮肤干燥缺水的现象。
当喷雾距离面部25-30cm时,微微抬起头,让皮肤尽可能吸收水分。像弹钢琴一样,用指尖轻轻拍打脸部,帮助水滴吸进皮肤。5分钟后,用纸巾轻轻拍打剩余的水,避免自然风干。
4.维生素C补充剂
众所周知,维生素C可以抑制黑色素的生长,美白效果非常明显。所以,为了美白皮肤,补充维生素C非常重要。
除了口服维生素C片,你还应该在饮食中摄入更多的维生素C。含有维生素C的蔬果很多,如西红柿、柠檬、黄瓜、胡萝卜、猕猴桃、苹果、橙子等。多吃这些水果蔬菜,保持皮肤健康白皙。
5、蒸汽保湿,经济实用
如果你想花更少的钱,有好的效果,每天烧开一些水,让水蒸气湿润皮肤五到十分钟,然后涂上面霜,也是一个很好很经济的保湿方法。也可以在室内摆放一些湿润的植物,也可以起到保湿和过滤空气的作用,让你感觉清新舒适。
6、眼部保湿要注意。
眼睛是心灵的窗户,但是眼睛的皮肤像玻璃一样脆弱,夏天干燥,特别是长时间在空调房里,眼睛会因为缺水而出现细纹。所以在感叹空调的同时,一定要做好眼部保湿护理!
7.不防晒。
夏天对皮肤伤害最大的就是紫外线,紫外线不仅会晒黑我们的皮肤,还会加速皮肤的老化。所以想要达到护肤的第一步,一定要注意防晒。
最聪明的防晒方法就是每天多花30秒防晒。10年后,你会发现自己比同龄人年轻5岁。所以每天出门前半小时擦防晒霜,根据防晒霜的防晒系数及时补充,有效抵御阳光对皮肤的伤害。
8.必备雨伞和帽子
除了防晒霜,雨伞和帽子也是最好的防晒武器。既能修饰女生,让女生更漂亮,又能防止皮肤被晒黑晒伤。所以,夏天出门,一定要打太阳伞,戴太阳帽。选择专业的遮阳伞,不要用晴雨伞。
9、皮肤晒伤用冷水护肤。
夏天皮肤暴晒后,别忘了用凉开水擦洗皮肤。先用干毛巾擦汗,再用凉开水毛巾冷敷皮肤片刻,皮肤的灼热感就能很快消除。
对于平时用的乳液,最好放冰箱冷藏。暴晒时,可以用棉花蘸冷洗液轻拍皮肤。当棉花不再冰凉时,换另一块棉花反复拍打,直到皮肤冰凉。
10.自制洗脸水
晚上洗脸时,不妨把白天喝剩的花茶、鲜榨豆浆、牛奶或柠檬水收集起来,把这些喝剩的饮料倒入脸盆,加入热水,调节到合适的温度后再洗脸。
白天经常用电脑的MM,特别适合用这款洗脸水洗脸。用这种水洗脸,不仅可以抑制油脂分泌,美白肌肤,而且这些饮料中丰富的营养成分可以起到抗氧化、抗辐射、延缓皮肤衰老、抑制皮肤色素沉着、减少皮肤过敏的作用。
1.保湿面膜
对于每周2到3次的保湿面膜护理,最好选择一些保湿性强的面膜。这种方法不仅能保证皮肤得到夏季所缺乏的水分,还有助于减少干燥的侵袭。
除此之外,更需要的是高效的滋润光滑,改善肤质。尤其是那些美白精华的面膜,可以在短时间内美白肌肤。而且面膜不能天天用,容易导致皮肤角质层发红,过敏等。
使用前清洁面部,或者用热毛巾敷2分钟,帮助毛孔张开。皮肤干燥或气候干燥时,可以在洁面后敷面膜前轻拍爽肤水。
用手指均匀覆盖面部,注意眼睛和嘴巴的距离。大约5厘米。涂完不要做大表情,不要动脸。等待的时间大约15分钟,但时间越长越好。然后,从下往上轻轻撕掉面膜,再用温水洗净。
12.睡前敷几分钟黄瓜片。
黄瓜的美容保健是众所周知的事情,因为它的含水量很高,是蔬果中最高的。黄瓜中富含的黄瓜酶,能促进新陈代谢,促进血液循环,扩张皮肤毛细血管,增加皮肤氧化还原。另外,黄瓜中的维生素C也有很强的美白作用,所以黄瓜是天然的美容食品。
最后提醒一下,美女夏天要减少外出时间。如果一定要出门,尽量不要在中午出门。可以选择清晨或者傍晚。当然,出门一定要做好防晒工作,带好雨伞,涂好防晒霜。记得多涂几次。夏天的紫外线是有害的,所以即使在室内也要涂防晒霜,做好全方位防晒。
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