一瓶防晒天长地久？夏季防晒怎么选才有效

　　夏天经久不衰的话题就是防晒了，那么怎么选择防晒呢？不防晒我们的皮肤会发生哪些变化呢？
　　在选择防晒之前，我们需要了解晒伤、晒老的元凶——紫外线的相关知识：
　　紫外线（UV）可以分为UVA、UVB和UVC。UVC波长最短，绝大部分被臭氧层吸收；UVA能穿透云层和窗户玻璃，会导致皮肤光老化和长皱纹；UVB不会穿透玻璃，但会使皮肤变红、晒伤，出现黑斑、老化。
　　长期日晒会带来皱纹、变黑、皮肤暗沉无光和肌肤松弛；除了皮肤上的变化，过度日晒还会可能引起一些身体病变，如：免疫功能异常、基底细胞癌、鳞状细胞癌等皮肤癌症。
　　不防晒的危害如此大，姐妹们防晒还不赶紧做起来！
　　防晒分为硬防晒和软防晒。硬防晒指的是用遮阳伞、防晒衣、太阳镜等遮蔽阳光的防护；软防晒指涂抹防晒霜等身体防晒产品
　　一．硬防晒
　　硬防晒防晒效果好，不会带来任何皮肤负担，比较适合婴幼儿、孕妇以及足量涂抹防晒霜会对皮肤造成刺激的小仙女们。硬防晒几乎没什么缺点，除了捂得严严实实走在街上会被奇怪地打量，不过为了不变老不变黑，这点缺点算啥呢~
　　二．软防晒
　　软防晒通过防晒剂吸收或反射不同波段的紫外线，防晒剂可以分为物理防晒剂和化学防晒剂，以及下科技的魔力下诞生的物化防晒。
　　物理防晒剂只有两种物质：二氧化钛和氧化锌，其作用机理是在脸上形成一层保护膜反射和吸收紫外线，不会在脸上产生刺激，因此比较适合敏感肌或孕妇婴幼儿。但防紫外线水平较高的防晒霜中，物理防晒剂添加量较高，上脸后会造成＂假白＂。同时高倍防护的防晒霜肤感都很一般。
　　化学防晒剂通过被皮肤吸收，在人体内吸收有害的紫外线，再经过代谢而达到防晒效果。优点十分明显：不泛白，使用感好，但因为化学防晒剂通过渗透进皮肤进行防晒，因此可能造成毒副作用，对敏感肌和孕妇婴幼儿不太友好。
　　物化防晒，顾名思义就是结合了物理防晒剂和化学防晒剂，取长补短，现在市面上大部分防晒都是物理和化学防晒相结合的。
　　那么应该如何选择防晒？
　　1. 硬防晒为主，软防晒为辅
　　有博主的测评发现，胶布的防晒是众多防晒霜中效果最好的一个。也就是说硬防晒使用恰当时防晒效果远大于软防晒。但在不方便进行硬防晒时，软防晒是最后一道关卡。
　　2. 硬防晒选择小tips
　　—防晒伞
　　在硬防晒时应该注意要选择①UPF 50（防晒性能极佳）的防晒伞，②黑胶和彩胶涂层材质的防晒伞，③尽量选择聚酯纤维材质的伞
　　—防晒衣、防晒帽、防晒袖
　　同样的道理，纺织品类防晒用具要认定有UPF标识的用具
　　—墨镜
　　在选择墨镜时，尽量选择能完全遮住眼周肌肤的墨镜，同时还要有UV400或100%UV的标识，这类墨镜能够这样99%以上的紫外线。
　　但绝大部分物质会反射太阳光，如地面/墙壁等，除非出门时能捂得＂六亲不认＂，否则想要全方位防晒，还需要＂软硬兼施＂。
　　3. 软防晒选择小tips
　　—看皮肤是否敏感
　　敏感肌要选择温和的物理防晒或物化结合的防晒霜，非敏感肌选择防晒霜时选择面更广。
　　—油皮or干皮
　　油皮可以选择清爽型的防晒霜，在购买时可以涂抹在手上试肤感，过于油腻的防晒霜直接pass；干皮在防晒霜选择上可以选肤质稍微厚重的防晒霜，防晒的同时还能锁住肌肤水分，达到保湿效果。
　　—看SPF值
　　一般而言，非高原地区春夏季节通勤选择SPF 30即可，秋冬季节SPF 15即可，需要外出旅游、暴晒时要选择SPF 45的防晒霜，需要注意的是，长期暴晒需要每隔3~4个小时补涂防晒霜，这样才能达到防晒效果。