人老先老脚，我年轻的时候，听到这句话，都没在意过。如今老了，觉着真是这样。
　　一路走来，我们年轻的时候，穿高跟鞋，中年穿半高跟，接近老年，穿微高跟。现在呢，穿微高跟不行，全平底还不行，多少要有一点点跟。因为穿全平底走路，全身的重量都压在脚后跟上，脚后跟就会疼，感觉高一点点的舒服。高得多了，脚脖子就疼。反正老了，舒服的地方不多了。
　　这虽是自然现象，但我们也应该千万小心，尽量减少伤害，减少不必要的痛苦。
　　就说前段时间吧，我晚上在大路旁的人行道上散步，小路是用砖铺的，有个地方坏了一块砖，留下一个小坑，没注意，右脚不慎踩到了坑里。当时并没感觉到很疼。可是第二天起床后不敢走路了。赶快买了几贴膏药贴上了。还好，不几天就全愈了。
　　由于连续几天的脚疼，堆积了几件脏衣服，认为脚好了就洗洗吧。我平时都是蹲着洗衣服，也不大用洗衣机，这次也照常，谁知，洗完衣服，脚疼得想站站不起来了。一连几天，走路都是扶着墙。走多了就疼的出汗。饭也不能做了，碗也不能刷了，再出去散步，更没门了。大大影响了生活质量。
　　贴膏药也不如上次灵了。半个多月没出过门。老伴说我，真是老牛残蹄了。
　　可年轻的时候，哪里出现过这种情况啊。都是走路带风，想上哪就去哪，不知脚疼是啥滋味。
　　这次可尝到了。
　　老年朋友们，千千万万要注意健康，特别要注意保护好腿脚，一但摔倒，那就更麻烦了。

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