这些洗头发的误区，要尽量避免，那么如何洗头才更健康？

　　对于洗头发，有的人喜欢每天洗，而有的人喜欢两天一次。也许前者会让人感觉干净清新，毕竟每天出门都要避免头发沾上灰尘。而实际上，后者才是更健康的生活方式。看起来似乎很简单地洗头发，其实很多人都做错了，而且在渐渐地损坏自己的健康。洗头发的一些小知识？
　　一、最佳洗头时间
　　结论察觉，在晚上10点—夜里2点，是头发细胞最活泼的时期，也是头发再生的时期。假如在此之前洗过头发，就能有效性地推动头发细胞再生。因而，最好是的洗发时间，应该是下午1点之后，10点之前。
　　二、头发吹干在睡觉
　　很多上班族大白天比较忙，因此在晚上要安排洗澡和洗头发。有时，因为太累了 的缘故，头发都没细心擦过，表层还残留着许多水份。如果是立即湿哒哒地去睡觉，这种水分有可能入侵头发表层，时间长了会体现出头疼的病症。
　　三、湿发最好是不要梳头
　　洗发后，不要立刻整理头发，因为这时头发特别脆弱，而且非常容易折断。最先，毛鳞片这时处于开放状态，假如多次在湿润状态下梳头，便会损伤毛鳞片。等头发被吹干或者自然风干之后，就非常容易变得毛躁。最好是先用吸水能力较好的毛巾擦干，等风干后再整理。
　　四、不可用指甲挠头发
　　很多人在洗发方面有错误，总感觉用手指甲抓洗头发，可以更干净。但是事实上，长期用指甲抓取头发的话，很可能导致头发皮肤的损伤，严重时还会损伤头皮毛囊。最好的方法是用指腹轻揉头发，既可以减轻瘙痒问题，又可以避免损伤。
　　五、洗发水不能立即倒在头发上
　　为节省开支，有人立即将洗发精倒入头发中。大家都知道，洗发水中多多少少都是含有化合物，假如立即与头发接触，很有可能使这种化合物进入头皮毛囊。久而久之，便会损伤头发，产生脱发现象。推荐把洗发水放在手上打出泡沫，然后涂在头发上，这样洗涤效果更好。
　　六、水的温度合适
　　夏天，一部分男生喜欢用凉水洗头，总感觉这么舒适。殊不知，冷水洗发水对头发刺激最大，还会导致脱发。水温太热，当然也不容易损伤毛囊。结果表明，洗头发时的最佳水温，应保持在40 左右，对头发和毛囊无损害。
　　七、洗头发次数要注意
　　绝不要认为＂头发越洗越干净＂，通常而言，星期三到四次是最好的。因为每天洗头的话，会对头发和头发造成伤害，头发分泌的油脂也会被洗掉，因此头发失去保护膜。
　　没想到洗头发还要这么讲究？期待头发可以更为健康，而且远离掉发和断发的危险，那么这种洗发水的小知识就要记住了。为了更好地保护头发，必须避免这种伤害。