刚洗完的头发，坚持不到一天就油腻腻的，一绺一绺的，有时候还闻到难闻的头油异味，不仅影响个人形象，还影响自信心和生活质量。想要让自己在人际交往中广受欢迎，尽快摆脱头发过度出油问题就成为职场和社交的＂头等大事＂。今天就跟大家聊聊头发出油的原因，并分享几个治理头顶油腻的方法。 头发出的油 并非一无是处 皮脂腺开口于毛囊，正常情况下皮脂腺分泌适量的油脂，依附着毛囊输送到头皮和毛发表面，均匀分布以保护和滋养我们的头皮和毛发，让我们的头发和皮肤有光泽。同时，油脂和汗腺分泌的汗液形成弱酸的脂膜，可以维持皮肤和毛囊的正常定植菌的平衡，避免某些细菌或真菌的过度繁殖，造成皮肤屏障破坏或皮肤感染。所以，适量的油脂分泌可以保护皮肤健康。 但油脂分泌过多时，会表现出头发出油，使头发打绺，有异味，引起头皮红、头屑、头痒、脱发和毛囊炎等一系列问题。 五大因素 让头顶产油量超标 导致油脂分泌过多，主要有以下五个原因。 激素水平 无论男女，体内雄激素水平过高或个体对雄激素比较敏感，会促进皮脂分泌，使头面部过度出油，还可能抑制头顶毛发生长，最终会形成秃顶。 饮食作息 现在不少年轻人都是＂无辣不欢＂＂无肉不香＂和＂夜猫子＂，肥甘厚味、辛辣油腻食物、甜食、咖啡、浓茶成为饮食中不可或缺的主角;熬夜打游戏、加班到深夜未眠、紧张、工作压力大等不良生活习惯都会影响人体神经和内分泌系统，不仅头发分泌出大量油脂，头面部也容易长出痘痘。在中医理论中，头发出油多辨为湿热，有些辨为痰湿或者是其他证，往往是先天体质或是由于嗜食肥甘、厚味损伤脾胃，化湿生热、郁结成痰、熏蒸皮肤，从而油脂过度分泌。 真菌感染 马拉色菌是日常与我们头皮互利共生的一种真菌，它的食物就是头油，当头油过剩时，马拉色菌会过度繁殖，破坏头皮的屏障系统，出现头皮潮红、瘙痒、头屑过多，并促进头油的产生，周而复始，恶性循环。 护发不当 频繁地洗头，皮脂腺也会进一步分泌油脂，导致头发越来越油。许多人习惯刚洗完头发就开始吹头发，当吹风机中的热风接触到湿润的头发时，容易使头皮的油脂分泌旺盛，从而让自己的头发变得更加容易出油。 过度防护 疫情期间的医护工作者，因长期佩戴帽子，透气性不佳，头皮分泌的油脂、汗液混合后停留在皮肤表面，加之头发上的细菌增殖，很容易造成头发出油增多、瘙痒、异味等情况。 治理头发油腻 试试这四招儿 调整饮食结构 少吃高糖、高脂、辛辣、刺激、煎炸、烧烤的食物，避免酗酒，多吃富含维生素的水果、蔬菜以及豆类。黑豆、芹菜、粗粮杂粮是含有维生素B族较丰富的食物，维生素B族可在体内形成烟氨酸，有助于调节油脂的平衡。 良好生活习惯 避免熬夜，早睡早起。长期熬夜，精神压力过大引起内分泌紊乱，从而导致皮脂腺分泌增多，出油增加。养成良好的作息习惯在一定程度上可缓解头皮出油。 适合的洗护用品 头油、头屑的产生与马拉色菌有关，日常可选择具有控油抑菌成分(吡硫翁锌、酮康唑、水杨酸等)的洗护用品，每周使用1至2次即可。不建议频繁使用，否则会破坏头皮的正常菌群。如果普通去屑洗发水不能解决头皮出油、头屑的现象，需要就医，在医生的指导下使用药用洗发水或服药治疗。 正确洗发护发 头油脂过多造成头发油腻，必然需要清洗。在使用洗发水时不要直接抹到头上，可倒在手上打出泡沫后再抹到头上，用手指肚以画圆的方式慢慢清洗头皮和头发。涂抹护发素时应避免抹在头皮上，涂到离发根1至2厘米的地方即可。 如果您使用上述方法仍不能摆脱油腻的头发，同时伴有头皮潮红、头屑、瘙痒、头油异味、毛囊炎和脱发等问题，建议到正规医院皮肤科门诊就诊，可以做头皮真菌镜检或直接免疫荧光检查，还可以用毛发镜检查头皮和毛囊，可以帮助医生准确分析头皮和毛囊损伤情况，根据检查的结果给出个体化的头皮健康管理方案，达到控制头油、防止脱发、重拾形象、恢复自信的目的。文/王磊 杨顶权(中日友好医院)
买整套护肤品比较好还是自己选配单品比较好？买整套护肤品还是搭配好？答案是整套好，搭配也行为什么整套好？1方便省事只要选好品牌选好功能买回家照着用就行2整套使用效果更明显因为功能一致3不容易搓泥4更经济都在一个牌子买折扣更高邓家佳旗袍装真绝，旗袍天花板也不为过吧？中国人的审美简直太绝了！邓家佳的旗袍造型简直是绝杀。真的很喜欢邓家佳这位演员，她是爱情公寓里的小姨妈，演技这些年扶摇直上。民国打扮，一身旗袍，真的很漂亮。风情万种！旗袍匀称明如月，这些才是毛衣的正确打开方式，保暖舒适又温柔，谁穿谁美不同的服饰搭配起来会有不一样的感觉，而毛衣作为天气比较冷的时候的一种很经典的款式，深受女生欢迎。它穿在身上可以展现出不同的风格，我们只要根据自己的年龄以及穿衣习惯来挑选，就能有很棒冬季连衣裙叠穿组合，告别沉闷单调，尽显穿搭魅力若要问小睿最喜欢的穿搭单品是什么，小睿的回答必须是连衣裙！！！对于小睿来说，连衣裙四季皆宜，通过不同的穿搭，完全可以get出不同的风情！那么，你也想用连衣裙搭出一年四季，不同的精彩复刻妈妈年轻时的穿搭，上身气质差一大截，果然岁月从不败美人时间也许会让历史变得模糊，会让物品变得陈旧，但从来不会让高端的审美变得过时。不信的话，就来看看妈妈们年轻时候的搭配吧！试试复刻妈妈们年轻时候的穿搭，来看看什么叫真正的岁月从不败美人董洁的机场穿搭真简约，大地色大衣直筒裤，虽低调却很高级董洁的的确确称得上是一个气质女神，一直以来，她的个人魅力都很出众，搭配方面虽然很简单，但是也被她演绎出了不同的风格，和普通人相比也更有气质，这一次的机场穿搭就选择了毛呢大衣，厚实暖女人再懒，也少穿运动鞋出门，现流行这双靴子，高级又显腿细要说鞋子中最常出现的款式，那运动鞋一定位列榜首。运动鞋作为休闲类单品，既能满足休闲需求，又能打造出百变造型，百搭又很舒适。但若是你今年还在选择运动鞋的话，那你就out了，早就已经烂肩宽背厚的女人，尽量少穿这3种衣服，多穿另外3种，更时髦显瘦作为先天的身材条件，胖瘦高矮已经是个定数，不能决定这些先天身材因素的存在，学会改善，并且去隐藏这些缺点，才能作为一名精致的女人，正确的操作。有些女性的身材属于肩宽和背厚款，过于粗壮如何丰富冬季造型，这十款百褶裙给你新灵感在寒冷的冬日，百褶裙总是特别的别具一格，百褶裙，每个女孩子衣橱里都应该备好的小心机。1。学院风情百褶裙短款的魅力当然是学院风气的满满，驼色的温暖色，让这个冬日更添柔情，侧纽扣的点缀整理了一组赖美云的穿搭造型，我觉得小个子女生可以参考一下赖美云，1998年出生，深圳人。2015年就出道了，后来是加入了火箭少女才被更多人知道。她的资料上显示身高153，个子小小的。体重39kg，我的个天，不到40。长相是属于甜美可爱型好莱坞的顶级明星们2021年最热门的红毯造型在过去的一年里，好莱坞的顶级明星们展示了一些令人惊叹的红地毯合奏。从2021年艾美奖到MetGala再到欧洲的电影首映，ZendayaLadyGaga和HarryStyles等时尚