俗话说：爱美之心人皆有之，随着现在社会的发展，经济生长，越来越多的女性对自己的肌肤管理更上一层楼，尤其是露出来的面部肌肤，更是女性们的关注重点，面部肌肤除了使用一些护理品之外，还要多注重生活中的一些习惯，尤其是饮食习惯和作息习惯，这两者对肌肤的影响还是很大的。
　　尤其是饮食习惯，我们每天都是要补充食物的，通过补充的食物来摄取所需要的营养物质，
　　这是对肌肤有着极大的帮助，毕竟身体和肌肤缺少了相应的营养成分呢，肌肤就会呈现出不一样的反应，尤其是糖分，盐分这两种物质，不仅会伤害肌肤，还会到导致肌肤细胞受到糖分的影响，变得的糖化，盐分过多，会导致身体出现一些疾病，皮肤还会变的干燥和粗糙。所以说吃是一门讲究，想要肌肤细腻光滑，吃也很重要。
　　衰老快的女人，别傻傻的光用护肤品养肤，3种养颜食物，不妨多吃
　　1.菜花
　　很多人不喜欢吃菜花，但菜花对身体和肌肤都是有一定的好处的，菜花中含有的维生素比较多，像维生素b族，还有维生素c，这两个物质是能够缓解肌肤干燥粗糙的，同时还能细腻肌肤，提亮肤色这个是对肌肤的好处，对身体的好处是有很多的，比如可以改善失眠多梦的状态，拥有一个好的睡眠状态，还能够降低血压，里面丰富的膳食纤维帮助身体加快肠胃的蠕动，排出垃圾和速度，也有着清除油脂的效果。
　　2.胡萝卜
　　女人可以多吃点胡萝卜，里面含有的胡萝卜不仅可以缓解眼部疲劳，还能够淡化眼睛周围的细纹，还能保护眼睛，同时也是拥有抗氧化的能力的，对于一些皮肤病都有不错的缓解作用，胡萝卜中含有的一些维生素a是可以帮助肌肤促进角质层的代谢，能够维护肌肤的水润和光滑，所以女性常吃一些胡萝卜是很好的，可以煲汤，做菜，也是可以生吃的，当作水果也是一个不错的选着。
　　3.芦笋
　　面对芦笋很多人都是知道它可以——抗癌，在抗癌的食物榜单上，它也是排在前几位的，它可以刺激身体中细胞产生大量的抗体，提高身体的免疫力，同时对于肌肤也是一个预防的好物，平常没事的时候也是可以多事一些芦笋的，能够让肌肤细胞变得更为活跃，肌肤也会变大有弹性。

打造立体妆效，拥有钻石光感，丸碧丝缎立体烘焙高光粉使用高光可以让扁平的五官看起来更加立体，使用好高光在打造秀气妆容中有着举足轻重的作用，如果想要打造具有立体感的脸型，一定会到高光，今天小丸子就给大家推荐一款丸碧丝缎立体烘焙高光粉，丸碧浮光锦色九色眼影，一盘九色轻松搞定百变眼影公式春天除了要换上好看的春装以外，眼影也要换一波了！眼妆可以说是改变五官状态的关键，尤其戴口罩的时候，眼妆可是重中之重啊！今天小丸子就给大家带来一款丸碧浮光锦色九色眼影，一键解决问题！丸碧魅彩塑眸眼线液笔，油性肤质也能轻松持妆一整天画眼线这件事其实不需要什么特殊的技巧，不像眼影要搭配色彩晕染什么的，它只要勤加练习，算是有手就行的。但是所谓工欲善其事，必先利其器，只有选了好的眼线笔，才能画出更好的眼线呀！今天小丸碧蓝铜胜肽焕活新肌面膜，回弹紧实饱满肌说到面膜，我相信小姐姐们应该都不陌生，它早已成为我们日常护肤中重要的一个环节，作为一款为肌肤快速急救的单品，它能瞬间让给你的脸喝饱水。今天小丸子就为大家推荐一款丸碧蓝铜胜肽焕活新肌丸碧水活菁粹洁面乳，重焕清爽水嫩好气色小丸子经常受到身边朋友这样的灵魂拷问洗脸这件事情，我比你勤快多了，为什么还是狂冒痘，你却不会细细想来，这么多年来小丸子似乎一直也没有使用什么特别名贵的护肤品，一直坚持的就是使用丸碧丸碧丝感柔滑清透散粉，定格柔焦雾面妆感踏入春天，天气慢慢回暖，阳光照在身上真舒服，但这脸上的皮肤就有点不给力了，出门时美美的妆慢慢开始斑驳，会很让人烦恼，很多人都想在接下来持续变热的天气里，保持漂亮的妆容，那就一定要在丸碧雪莲萃取水光气垫CC霜，轻松打造水润服帖的水感妆容春天是皮肤容易干燥和出现状况的时候，许多美眉的肌肤很容易出问题，稍不注意就会出现卡浮粉斑驳等情况。每天基础护肤之后只想快速出门，这个时候你就急需一个气垫CC霜。今天小丸子给大家推荐丸碧沁润强保湿护发素，让你时刻展现绝美甩头杀护发素已经成为日常护发产品，头发和我们脸部肌肤一样脆弱，护肤素可以改变头发营养，可以中和残留在头发表面带阴离子的分子，而使头发柔顺有光泽。所以选择一款适合自己的护发素很重要，今天小丸碧空气感轻盈洗发水，打造一整天的清爽秀发挑洗发水是一个技术活。每次我们面对那满满一货架，花花绿绿高安胖瘦的各色洗发水，是不是都得头疼很久。其实一瓶合格的洗发水，是既能洗得干净，又能温和不伤害头皮。在这个基础上，洗发水额外丸碧丝感柔滑清透散粉，粉质轻薄给人柔焦妆感如果皮肤能像剥壳鸡蛋一样，光滑细腻，光是微微一笑，便让人心动不已但现实中，究竟有几个人能天生丽质？就算白天化了美美的妆，过一会儿就冒油，晚上卸完妆后肌肤黯沉发黄泛油毛孔粗大都出来了丸碧丝柔金箔妆前乳，给妆容一整天的清爽服帖夏天底妆不能少的是什么呢？当然是妆前乳防晒粉底液啦，在这些产品里，小丸子独独钟爱的便是妆前乳，因为有时候来不及化妆出门，害怕憔悴，妆前乳就能拯救黯黄皮的我。所以今天小丸子就给大家带