每天不涂防晒，和每天涂防晒用卸妆水卸妆，哪个对皮肤的伤害大？

　　每天不涂防晒，和每天涂防晒用卸妆水卸妆，哪个伤害大？
　　看到这问题时，我很不解，怎么每天不涂防晒和每天涂防晒用卸妆水，就成了对立面？
　　提出这个问题的朋友，我觉得，她应该是个护肤小白，对防晒和卸妆的了解不够多。
　　她应该是这样的想法：既害怕紫外线对皮肤的伤害，想涂防晒霜；但是也害怕每天卸妆对伤害肌肤。
　　为什么我会这样认为？你们看完下面的分析就明白了。01关于防晒
　　通过商家品牌、网红博主等对防晒霜的大力宣传，导致很多护肤的女性，认为一年四季都要涂防晒霜。其实，这是不科学的宣传，正确的说法应该是：一年四季都要防晒。
　　我承认，防晒对于保护皮肤，抗衰老以及肌肤各种问题的改善非常重要。如果你因此就跟我得出结论，一年四季都要涂防晒霜，那就别怪我杠你了。
　　一年四季都要涂防晒霜，和一年四季都要防晒，好像看起来差不多，但实际上意思千差万别。
　　前者意思是，把做好防晒的选择范围缩小到涂防晒霜，让人感觉只有涂防晒霜才能防晒。而后者的意思是，要做好防晒很重要但没说只有涂防晒霜一个选择！
　　是的，做好防晒，并不只有涂防晒霜这一个途径！
　　世界卫生组织WHO提倡的防晒ABC法则，已经说得很明白。这是一个阶梯性原则，能做到A就不用做B，如果你做到B，就没必要做C了。如果A和B都做不到的情况，再做C。
　　A（Avoid ）是指躲避，避光。例如不出门，少在大中午紫外线最强烈的时候出门。你不被晒到，哪里来的紫外线？
　　B（Block ）是指遮蔽，遮挡。例如户外时，走在阴凉的地方，或者使用伞、帽子、墨镜、防晒衣遮挡太阳。这种防晒方式叫硬防晒，一样能很好遮挡紫外线，保护皮肤。
　　C（Cream ）是指涂防晒霜。例如长时间户外工作活动，不方便使用硬防晒，再考虑涂防晒霜。这种防晒方式叫软防晒，而且不建议6月以下的婴儿使用防晒霜。
　　所以，想要防晒，不是只有涂防晒霜这一个选择。别傻傻地相信，一年四季都要涂防晒霜。02关于卸妆
　　很多人认为，涂了防晒霜，要卸妆才算清洁干净，要不然会有残留，容易堵塞毛孔，出现黑头、痘痘等肌肤问题。
　　我不否认，清洁干净对皮肤好，但是防晒霜一定要用卸妆产品才能清洁干净吗？
　　我反而觉得，涂防晒霜每次都用卸妆产品，容易造成清洁过度，损伤皮脂膜，造成皮肤敏感和干燥。
　　大多数防晒霜通常不需要卸妆，一般用清洁力强一点的洗面奶可以洗掉。如果是防水型的防晒霜，一般需要卸妆。身体防晒的话，一般用沐浴露可以洗掉。
　　对于卸掉防水型的防晒霜，我不建议用卸妆水+化妆棉的方式，更推荐卸妆油/卸妆膏。因为化妆棉擦拭皮肤这个动作，真的很伤皮肤，特别是干皮、敏感肌。
　　其实，我们没必要追求极致干净，把脸部洗得一点油都没有，这是过度清洁啊。油脂可以滋润肌肤，皮脂膜可以保护肌肤，所以脸上还是有点油好。
　　清洁脸部最理想的状态是，既不干燥也不油腻，洗完摸上去像是有一层膜。
　　看完这些分析，你还会纠结，＂每天涂防晒霜和涂防晒霜用卸妆水卸妆，哪个伤害大＂，这个问题吗？
　　简单给大家总结一下：
　　1、一年四季要防晒，而不是一年四季要涂防晒霜。不要每天涂防晒霜，可以采取伞、帽子这些帮助自己防晒。
　　2、一般防晒霜用洗面奶可以洗掉，防水型的防晒霜需要卸妆。防晒霜卸妆的话，不推荐化妆水+化妆棉，可以选择卸妆油/卸妆膏。
　　你每次涂防晒都卸妆吗？在评论留言，分享一下。如果你想了解其他护肤问题，也欢迎评论，我都会一一回复的。
　　不科学的护肤方式，会让皮肤变得越来越差。我一直都在分享正确的护肤理念，欢迎关注我，为你全面科普更多的科学的护肤知识。