走好三步曲皮肤好水嫩

　　皮肤干燥不仅容易加速衰老，也降低了皮肤的保护作用，更容易感染一些疾病。通过下面这三步，可使皮肤保持充足的水分，保持姣好的状态，维护身体的健康。究竟是哪＂三步＂呢？请您耐心看下去，并给予评论。
　　第一步就是多喝水，简单而实用。每天少量多次，饮用2000毫升左右的开水或茶水，可排出体内有害代谢物质，使皮肤变得水润。
　　第二步坚持食用营养物质丰富的新鲜水果，让皮肤滋润。
　　西红柿  又称番茄，含有丰富的维生素C和维生素A，能 美白 滋润肌肤，补充肌肤水分，帮助肌肤增强锁水功能。所含的丰富酸性汁液，可帮助肌肤平衡PH值，改善黝黑粗糙的皮肤。
　　柑橘： 含丰富的果酸和维生素，能帮助改善肌肤的油脂分泌，促进肌肤对水分的吸收。 胡萝卜素 (维生素A原)含量仅次于杏，比其他水果都高。含的有机酸能增强肌肤弹性，天天用桔皮擦脸还可以平抚面部小细纹。
　　苹果： 含充足的水分。苹果中含有的微量元素锌、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和胡萝卜素、果胶及纤维素等，都是美容最好的成分，对皮肤有非常好的保湿作用。苹果中还含有丰富的果酸成分可以使毛孔通畅，有效祛痘。
　　香蕉 ：含丰富的维生素A，不仅能促进皮肤角化作用，且具有出色的保湿效果，适用于干性或老化皮肤。如果和牛奶、蜂王浆、营养蜜、维生素E等一起做成营养面膜，效果会更佳。
　　猕猴桃 ：富含的维生素E有很强的抗氧化作用，能增消除斑点和暗疮，增强皮肤的抗衰老能力。果实内含有丰富的维生素B1、C（是等量柑橘中的5、6倍）、 胡萝卜素 以及钙、磷、铁、钠、钾、镁等多种成分，这些对人体肌肤有益，能帮助肌肤缓解皮肤干燥。
　　橙子 ：含有丰富的维生素C和美白效果的果酸。以橙子为原料做成的面膜，最适用于晒黑或雀斑皮肤使用。含有的糖分，有出色的皮肤保湿作用。含有的钾、钙、磷、铁等多种成分，对皮肤健康也很有帮助。
　　梨 ：含有丰富的碳水化合物，保湿效果出色。所含的矿物质、胡萝卜素、蛋白质、脂肪、硫胺素、核黄素、尼克酸等成分丰富，能使皮肤变得更加健康、嫩滑，使干性皮肤变得滋润保湿。
　　葡萄 ：果肉及核榨出的油，美容效果出色。丰富的葡萄糖能使皮肤保持滋润状态，尤其适合在夏天出汗后感到特别干燥时使用。所含有的苹果酸、葡萄酸、水杨酸等有机酸，能使皮肤变得细腻而白皙。此外，还含有维生素A、B1、C、P等，促进皮肤美容效果。可用新鲜而多糖的葡萄汁做面膜使用。
　　第三步是敷一些补水保湿的面膜，一般每周敷2~3次即可，待皮肤干燥状况改善，再减少敷的次数。
　　Jayjun樱花水光面膜 ：精华中的绿茶水能让皮肤达到镇静舒缓，并让皮肤更快的吸收面膜中的精华营养和水分，达到锁水的效果。
　　森林哲学精华面膜：天然植物精华。可轻松解决干燥起皮、暗沉无光泽、痘印黑头、毛孔粗大、油腻暗黄等问题。
　　APW精华面膜： 可让肌肤细腻有光泽，贴完后第二天皮肤持久保湿。
　　丽得姿面膜： 含17种氨基酸成分，深层修复；强效补水，解救皮肤＂干渴＂状态，一解皮肤＂干渴＂。
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