以下内容来源于赵冰洁医生
　　经常有些人，一用手挠头发，白花花的头屑就落下来，＂头＂等烦恼就这么来了。
　　什么是头屑？
　　头屑是  皮脂腺分泌功能亢进  所导致的结果。临床上分为油性皮脂溢出和干性皮脂溢出。
　　油性皮脂溢出  ，即皮肤表面和头发油腻、发亮，常并发脂溢性皮炎、毛囊炎、痤疮等。严重者头发稀疏、脱落，呈现  不可逆趋势  。
　　干性皮脂溢出  ，头皮出现漫性、灰白色、糠秕状鳞屑，并且有瘙痒感，部分可在头屑中检测到＂马拉色菌＂，呈  慢性病程  。
　　头屑和生活习惯有关吗？
　　现代生活中，很多人都是亚健康状态，精神紧张、容易焦虑、睡眠不足、营养不均衡等，这些症状都可能导致头屑增多。
　　如果改变以往生活习惯，做到少吃油炸、辛辣刺激性食物，戒烟酒、不熬夜、保持心情舒畅，搭配运动，对头屑的改善有很大帮助。
　　如何改善？
　　可以购买 药用洗发水 如酮康唑洗剂、二硫化硒洗剂、煤焦油洗剂等。一般每周使用2-3次，也可以与其他洗发产品交替使用。
　　症状比较轻的朋友可以适当口服维生素B2、维生素B6及复合维生素B。如果头屑严重，要在专业医生的指导下规范治疗。
　　正确的洗头步骤
　　01梳头
　　洗头之前先梳头，一定要把头发梳开；
　　02按摩
　　用指腹按摩头皮,切忌用指甲直接抓挠；
　　03清洗
　　在流水下清洗，将洗发产品冲干净；
　　04护发素
　　建议涂抹护发素，但停留时间不能过长，否则会损害头发；
　　05擦头发
　　使用纯棉毛巾把湿头发吸干，不要用力揉搓头发。
　　使用吹风机时，保持一定距离，温度不能过热，吹干头皮自然干透即可。
　　1. 文章来源：赵冰洁医生，内容不能作为具体的诊疗建议使用，亦不能代替执业医师面诊，仅供参考；
　　2. 图片来源：Pexels.com；
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休闲装束起来，这有点令人失望的折腾。时尚和沉闷有什么区别？将上衣的下摆放在裤子上并不意味着它看起来很时尚。请注意，如果您像下面这样塞进，它可能看起来与休闲装束中的时尚塞进不同。错误示例1下摆不下垂的Tuckin是极客风如今时尚的内裤的基本男士时尚夏装推荐流行搭配衬衫和T恤的分层协调通过将衬衫和T恤相结合，让您看起来像外衣，您可以增强您的装束的表现力，打造休闲风格。你可以享受衬衫和T恤的巧妙分层，发挥各自的潜力，打消刻板印象。这一次，我们将重点介绍在T恤上穿衬这些明星靠综艺翻了红，他们爆红的关键词究竟是什么？如果要给娱乐圈已经过去的2020贴个关键词，那或许就是魔幻。流量变天爱豆换代演员更迭，艺人格局大洗牌。翻红，不出意外将是2020的热词之一。年初，受疫情影响，影视行业一直处于半歇业让女明星都热爱的小众品牌到底有什么来头？商场里大家拼着买限时寿命的快时尚，高攀不起的大牌奢侈品也遍地混杂，夏天想要美美的又独特的出街，似乎令人犯难。铛铛大家的好帮手，人美心善的小F这不就来给大家安利新发现了！小F发现啊，这档韩综，看过的人都说好！超强00后在各个领域的崛起已经让无数人见识到了后浪的力量，而时尚梯队的后浪也在这个夏天凶猛地拍来。前阵子韩国的麻浦帅小伙刚刚完结，另一档少年热血向的穿搭PK潮流综艺就强势接棒。说到印小天的衣柜海澜之家，到底能给我多少惊喜？海澜之家，男人的衣柜！不知道从什么时候开始电视上总是会反复出现这样一句广告词，再配合上海澜之家的灵魂代言人印小天的魔性舞蹈，真的洗脑了小F的整个青少年时期但是从2002年海澜之家创拒绝焦虑撕掉标签，做自己心中的PerfectLady女孩子要白幼瘦才好看？30岁之后走下坡路？在我们的生活中处处给女性贴标签。加上网络上人言可畏，连独立女性应不应该收彩礼？这种伪命题都能讨论一番。好像女生都要满足别人的要求而活，跟女杨幂宋妍霏和刘雯谁才是机场街拍的王者？最近我们火火在综艺节目了不起的艺能中说杨幂是引领机场街拍流行的第一人。这句话也很快上了热搜小F表白大幂幂的衣品机场一直都是女明星们显露自己时尚品味和角逐时髦度的重要场所。自从大幂幂五一出游没有这份拍照秘籍怎么行？五一假期马上要来了，大家是不是已经做好出行计划啦。开心地外出游玩，更重要的是穿得美美的拍出好看的照片。但是每次都不会摆动作，拍来拍去都是千篇一律的游客照。今天小F就带着大家看看明星张梓琳这样的她才是人生赢家策划造型韩火火工作室摄影朱眀亮妆发田壮壮壮壮田梓琳姐姐曾说，时间看似很长，每年拍摄完都会期待着来年相约，时光又很短暂，这不一眨眼，在2020年的尾巴，我们和老朋友梓琳再一次相约在FHarryStyles穿女装做美甲，在哈卷的世界里没有不可能如果要选出新时代的风格偶像，那HarryStyles一定榜上有名。他喜欢穿裙子，爱做美甲，经常把自己打扮得比女明星更鲜艳耀眼。大胆又新鲜的穿搭包揽众多最会穿名人榜的榜首，不需要太多