这里是「专家说」栏目，听专家说健康。栏目内容首发于丁香医生 App。 本期我们邀请到战「痘」大师张松松医生，给大家聊聊「痘痘」那些事儿。 ➊ 保湿 一般痘痘一族可以正常使用保湿霜，有针对油性、干性或混合性皮肤的保湿霜。许多治疗痘痘的药物含有使皮肤干燥的成分，所以要经常使用保湿霜，可以减少皮肤干燥和脱皮。 ➋化妆品 在一些特殊类型的痤疮中，例如化妆品性痤疮，应停用所有可疑化妆品。但对于大部分普通痤疮，化妆品并非完全不能使用，在社交中可以轻妆、淡妆。尽量选择无油化妆品或者是轻质油脂的化妆品，睡觉前卸妆，卸妆后涂抹保湿霜。 ❸ 护发品 使用温和的洗发水和护发素，如果是长发，使用了香水、油、润发膏或发胶，可以用发卡将头发夹起来，尽量避免油脂粘到脸上。 ❹ 管住手 不要老去摸自己的脸或用手托着你的脸颊或下巴，否则可能会传播细菌，或者刺激已经发炎的皮肤。不要用手指剔或挤痘痘，有可能会导致感染或留下痘坑。 图片来源：图虫创意 ❺ 防晒 阳光的紫外线会增加炎症和发红，并可能导致炎症后色素沉着（色沉）。一些治疗痘痘的药物也可能会使皮肤对阳光更加敏感，比如阿达帕林、米诺环素、多西环素。 ❻ 食物 部分乳制品（如脱脂牛奶、低脂牛奶）和升糖负荷（GL）高的食物可能会引发或者加重痘痘。饮食中可以适量添加新鲜水果、蔬菜和全谷物。 ❼ 锻炼 经常锻炼对全身都有好处，包括皮肤。运动时，避免衣领来回摩擦面部。 ❽ 情绪 压力也有可能加重痘痘。回想下自己是什么让你感到有压力，然后寻找解决方案，让自己快乐起来！ 感谢阅读，我是致力于「战」痘的张松松医生。 如果你还有想解决的皮肤问题，点击下方卡片关注我，我会定期为大家科普正确的「战」痘方法。 策划制作 排版：胡鹤龄 | 监制：杰西 科学审核：唐教清 有更多问题都可以咨询我！
臀部扁塌平的女生，想要穿衣更有型，经常练习4大动作或有帮助导语努力最大的动力在于，你可以选择你想要的生活，而不是被生活选择走在人流之中，身旁匆匆忙忙走过很多人。环肥燕瘦者众多，身材好者更容易收获更多目光。随着时代不断向前发展，身材成分女生建议收藏化妆水扮演的角色和面膜的功效分类（上）Part1清洁能减少皮肤负担，但是皮肤在清洁过程中会流失大量的水溶性保湿因子皮脂以及少量外层角质，致使皮肤天然保湿屏障受损，保持水分能力在数小时内难以快速恢复到理想状态。皮肤水分大再不抗老我们就老了！25的女孩抗氧化经验分享想要延缓衰老，自然离不开这几个方面。防护补这三大部分，防晒护肤补充胶原蛋白。防晒和如何补充胶原蛋白，很多人都写得很全面了。而护肤的重要性，相信也不用强调，大家也都知道。而用哪些护肤女人一旦过了40岁，秋季穿衣要记住这4个技巧，穿出优雅时髦都说40岁是女人的分水岭，在40岁之前我们可以仗着年轻漂亮随便打扮，但40岁之后，你的着装展现着自身品味与审美，绝对马虎不得。除了要借助搭配凸显自身温柔优雅的一面外，40岁女人还需风度与温度优雅随行，给秋季衣橱注入全新活力考验衣品的季节又要到来了，你的衣橱是否正呼唤一场换新洗礼？时髦精们必须第一时间抓住秋季潮流趋势，换新衣橱。要温度又要风度的秋季高质量穿搭需要哪些潮流元素呢？01褶皱肌理浪漫新风褶皱让人喜爱的韩系妆容，在这个秋季好吸睛，还不来get？不管是亲切可人的邻家妹妹，还是一举一动都透露着优雅高级的知性大姐姐，韩系妆容总是可以吸引到诸多的视线，让人们的视线不由得紧紧跟着。并且，韩系妆容给人的特点就是精致全妆，不管是在什么340岁女性怎么穿出优雅感，衬衫西装裤秋季必备单品，超好看要想穿出优雅感，其实并不难，只要找对方法，你也能够穿得时尚又优雅！今天就来给大家分享一波适合30女性的气质穿搭！30岁可以说是女性的黄金年龄，不论是思想还是身体曲线各方面都达到了一干燥的秋天，要懂得给你的脸部洗洗澡不想让你的皮肤变得像秋天落叶那样又干又皱？Kuailai学一学快速帮助脸部补水的方法。脸上的皮肤在秋季是非常敏感的，如果在缓解的时候不注意护肤是会导致脸部的皮肤出现明显的干燥以及疼天天洗脸，你洗对了吗？教你正确洗脸的方法，让你皮肤越来越好我们每天都在洗脸，你可能觉得洗脸是一件非常简单的事，可是有的人却总是洗不干净或者过于干净，出现痘痘过敏肌肤等。洗不干净容易长黑头痘痘等，而且影响后面护肤品的吸收，过于干净会使皮肤表30岁到40岁女人看过来，初秋是你潇洒时尚的时候，单品首选就是它女人不管到任何时候，只要会穿衣打扮她就是最美的！只是说女人到了30岁后，体型和面容会有些微微变化，但也有天生丽质，会保养会为自己添砖加瓦的女人，把自己打扮得依然有风韵。女人一生一世赵丽颖都这么有钱了，日常生活还这么低调，选的运动服挺平价的正是因为奥运会的举办，所以很多人开始穿起了运动风时装，运动风的风格，其实和日常风格没有太大差别，但是有很多时尚设计师，在设计一些时装时，也是挖空了心思。想让普通的运动风时装，看起来