我的日常护肤心得大家好！保持青春亮丽，是我们女同胞共同的心愿。保持肌肤充盈饱满，水泽亮泽，是女人健康美丽的首要条件。皮肤的好坏，并不是说天生丽质就不用护肤了，如果不好好去保护自己的皮肤，爹娘给你再好的皮肤，也会遭殃的。下面我来分享一下自己日常护肤的心得：
　　一。要保持充足的睡眠。
　　大家就看过日本不老女人就是自律，坚持早睡早起，充足的睡眠是肌肤最好的营养。
　　二、养好健康的饮食习惯。
　　健康的饮食习惯好让人身体健康，多食用健康绿色低碳食品，少食煎炸刺激的食物。身体好心情就好，不但皮肤好，生活一切都好。
　　三、多运动。
　　运动让人血液循环，让人精神饱满，同时会让你的肌肤有紧致有弹性。做瑜伽是最好运动。
　　四、常清洁皮肤。
　　特别是脸部的肌肤，淡盐水既可以消炎又可以去掉脸部的油，所以我经常用淡盐水洗脸。
　　五、使用适合自已肤质的护肤用品，对肌肤进行适宜的按摩。
　　我每天清理皮肤后，都给皮肤拍一些保水的扶肤品，并加以按摩。

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