生活中有很多的朋友都希望自己可以老得慢一些，平时都会对抗衰老。那你知道吗?为何有些人抗衰老没有效果，反而更加苍老呢?其实都是因为其坏习惯哦。很多人都不知道自己的习惯正好是导致衰老的根源哦，比如说熬夜吸烟等等哦。那下面就简单盘点几个比较常见而且还会加速衰老的，赶紧来瞧瞧你是否也有吧。 第一：熬夜 熬夜是很多人的习惯，甚至已经是不到点是不会去睡觉的。那你知道吗?其实熬夜会导致眼袋、眼底下垂，而且还会导致面色苍白，皮肤皱纹滋生哦，所以熬夜是衰老的根源哦，建议平时要早睡早起，保证睡眠哦。 第二：吸烟 你是否有抽烟的习惯呢?据说不少的人都喜欢抽烟来缓解压力或者是提神，那你知道吗?其实当你经常吸烟时，那就会导致自由基的增加，而自由基则是最容易破坏皮肤的，所以很容易就会苍老哦。 第三：不控制体重 有不少的朋友对于体重都没有多大的关注，经常都是没有控制。那你知道吗?当你体重总是上上下下的，那很容易就会导致心脏病和糖尿病的风险，也会让皮肤松懈，缺乏弹性。应该将体重保持在一定的标准范围，而不是一直处在减重、增重的循环中。 第四：不爱喝水 补水是我们每日必做的事情，而大部分的人都是不喜欢喝水。那当你身体缺水时，就会导致皮肤干燥，皱纹的出现，而且还会比较苍老哦。所以建议平时要多注意补充水分哦。 以上就是几个加速衰老的习惯，小编想说，当你有出现的习惯时，那就要及时的改善哦，因为这些会让你衰老更快哦。