科普篇丨夏季戴口罩闷痘泛红？皮肤科专家教你4步战痘大法

　　入夏后，闷热的天气导致肌肤出油速度加快，并且还要佩戴口罩。
　　长时间的佩戴口罩，容易让皮肤处在密闭情况下无法进行正常的热传导，于是导致了闷痘、干燥、泛红甚至爆痘、发皮疹等一系列皮肤敏感问题出现怎么办？不用慌，小编帮大家整理了几个皮肤科医生的战痘方法。
　　夏天为什么更容易出现口罩脸？
　　原因一：出油量增大，长痘痘和闭口
　　肤质偏油的应该都有这种感觉，带上口罩后皮肤湿湿油油的，摘下口罩一看，油中还可能夹杂着几颗痘痘。
　　这是因为，鼻腔呼出的热气、交谈时的飞沫，会在鼻子和嘴巴周围形成局部湿热的环境，就像个小型可移动桑拿房罩在脸上。
　　在又闷又热的环境中，皮肤的油脂分泌格外旺盛。再加上现在气温回升，皮肤出油量本就在增加，戴口罩就是油上加油。
　　出油旺盛的后果大家都知道，毛孔容易堵塞，于是，下班回家摘下口罩的你，就收获了一脸的闭口、粉刺，鼻子上的黑头也更嚣张了。
　　原因二：细菌大量繁殖，为非作歹
　　口罩封闭性强，在脸上形成了潮湿、闷热、不透气的环境，简直是细菌的天堂。
　　痤疮丙酸杆菌、马拉色菌还有螨虫生机勃勃，大量繁殖，毛孔堵塞之后被这些细菌感染发炎，那有炎症的痘痘就来了。
　　一天长出炎性丘疹、脓包、红肿痘痘不是难事。同时，脸上原有的痘痘也容易变得更严重，由小变大，由少变多，变着花样气死你。
　　原因三：口罩摩擦长痘
　　这类痘痘一般会长在颧骨、鼻子等与口罩密切接触的部分，皮肤受到摩擦、挤压等物理性压力后，很容易长出机械性痤疮。
　　这类痘痘外观跟普通痘痘一样，粉刺、丘疹、红肿痘痘都可能长，不分肤质。同时口罩摩擦也会导致原有的痘痘更严重。
　　如果戴上口罩以后能明显感觉口罩磨脸，皮肤变得粗糙、长闭口、长痘了，那大概率是这个原因。
　　如今夏天也快到了，气温升高，皮肤加倍出油，口罩之下更加湿热，细菌家族更加庞大。。。细思极恐。
　　原因四：接触性皮炎。
　　一些人由于对口罩的材料过敏，接触口罩的部位及附近皮肤如前额、眼睑和脸颊处会出现瘙痒、红斑和红丘疹等，严重者可出现红肿、水疱，甚至糜烂破溃，可在破溃后继发感染。口罩中所含的甲醛（N95口罩）、二溴氰基丁烷及秋兰姆（医用外科口罩）是主要的过敏原。
　　那么日常情况下我们应该如何护肤、尽量避免这些问题呢？
　　适度清洁
　　夏天气温高，皮肤新陈代谢加快，皮脂腺和汗腺分泌变得活跃，加之长期佩戴口罩，透气不良，我们鼻腔呼出的湿气、说话的飞沫、分泌的汗液和油脂混合后停留在皮肤表面，若不及时清洁，容易造成毛孔堵塞、细菌滋生。因此，做好日常的面部皮肤清洁，非常重要。
　　应选用温和的洁面产品，频率1次天即可，即使是油性皮肤，也不宜超过2次天，清洁后自我感觉清爽不紧绷为宜。
　　过度清洁，不仅会刺激油脂的分泌，还可能对脆弱的皮肤造成屏障破坏，为其他皮肤疾病埋下隐患。
　　及时保湿
　　清洁后保湿工序要跟上！有人觉得戴了口罩，湿气都在里面，皮肤黏糊糊的，保湿就不用做了。其实保湿不光是加水，也要锁水，补充皮脂，在皮肤表面形成油膜层，来防止水分流失。
　　气温慢慢升高的话，可以根据自己的肤质，选择霜剂（干性皮肤）或乳液、凝露（中性或油性皮肤）的保湿产品。涂上待吸收完全后再戴口罩。
　　敏感肌肤在挑选保湿产品时需要特别谨慎，以免敏感症状加重。
　　适当摘下口罩，让肌肤透透气
　　天气炎热，口罩内面容易潮湿，可以增加口罩的更换频率，并在更换期间擦干脸上的汗液。在确保安全且情况允许的条件下，可以适当摘下口罩，让肌肤透气。
　　若长期佩戴口罩后面部出现爆痘、红肿、疼痛等情况，建议及时去医院就医，对症治疗。
　　坚持防晒
　　一年四季，防晒都是护肤的重点，而夏季是紫外线最厉害的时期，防晒更是重中之重。
　　虽然我们已经戴上了口罩，但是依旧要做好防晒工作，打太阳伞、戴帽子、穿深色防晒服配合墨镜等是最常见、最有效的防晒措施。
　　除此之外，涂抹防晒霜也能增加防晒效果。手机中的许多天气软件均有报告紫外线指数强弱的功能，我们可以据此来选择适宜的防晒措施。
　　最后强调一下。以上方法只针对一些轻微的痘痘，如果做了这些护理调整，还有以下情况，那就别拖了，去找医生面诊评估一下是否需要用药：
　　痘痘还是一个接一个地长单次出现的痘痘超过10个以上，全脸的痘痘包括痘印同时存在的数量超过20个有痘痘持续红肿不能消退痘痘消退之后留下了明显的痘坑或者疤痕
　　一定不要等痘痘的情况拖到很严重才去医院，处理太晚容易留坑留疤，到时候很可能就要上医美了，特别麻烦。
　　省出这点钱，吃几串烧烤、小龙虾，它不香吗？