如何洗头更健康?一些洗头发的误区,要尽量远离
关于洗头发,有人喜欢每天都洗,而有人喜欢隔两天再洗。可能前者会让人觉得干净清爽,毕竟每天出门在外,避免不了头发沾满灰尘。但事实上,后者才是更健康的养生方式。看似简单的洗头发,其实很多人都做错了,而且正在慢慢摧毁自己的健康呢。
洗头发的这些小知识,你了解吗?
1、洗头发的最佳时间
研究发现,晚上10点——凌晨2点,是头皮细胞最为活跃的时间段,也是头皮的再生期。若是在这之前洗头发的话,可以有效的促进头皮细胞的再生。由此可见,最佳的洗发时间,应该是在下午1点之后,10点之前都为合适。
2、头发吹干才能睡
很多上班族白天较忙,所以洗澡和洗头都安排到晚上。有的时候,因为太疲惫太累的缘故,头发都没有认真的擦拭,表面还残留着很多水分。若是直接湿哒哒的去睡觉,这些水分有可能会侵入头皮表面,时间长了会有头痛的不适表现。
3、湿头发最好不要梳理
洗头发后,不要立马就梳理,因为这个时候的头发特别脆弱,而且很容易断。最重要的是,此刻毛鳞片是打开的状态,若是湿润状态下多次梳头的话,会损伤毛鳞片。等到头发吹干或自然风干后,很容易变得毛躁。最好的方式,应该先用吸水的毛巾擦拭,等到半干时再梳理。
4、不能用指甲抓挠头皮
很多人洗头发的方式有误,总觉得用手指甲抓洗头皮,才能更干净。但其实,长时间用指甲抓头皮的话,很可能造成头皮肌肤受损,严重的还会破坏头皮毛囊。最好选择用指腹轻揉头皮,既能缓解头皮的瘙痒问题,还能避免破坏。
5、洗发水不要直接倒头上
为了省事,有人直接把洗发水倒在头发上。大家都知道,洗发水中或多或少都会含有化学物质,若是直接接触头皮,很可能使这些化学成分进入头皮毛囊。时间久了,就会伤害头皮,产生脱发的现象。建议将洗发水放在手中打出泡沫,之后再涂抹头发,这样的清洁力度更好。
6、水温要适宜
夏天时,有些男生喜欢凉水洗头,总觉得这样舒服。殊不知,凉水洗头对头皮的刺激最大,而且还会导致脱发。当然,太热的水温也不行,容易伤害毛囊。研究发现,洗头时的最佳水温,应该保持在40 左右,对头皮和毛囊来说都没有伤害。
7、洗头次数要多注意
千万不要觉得"头发越洗越干净",正常情况下,每星期三到四次最为合适。因为天天洗头的话,对头发和头皮都有伤害,头皮分泌的油脂会被清洗掉,这样头发就失去了保护膜。
想不到洗头发还有这么多讲究呢?想要秀发更健康,且远离脱发和断发的危害,那么这些洗头发的小知识就要牢记。只有避免这些伤害,才能更好的保护头发。
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