防晒是一年四季的必修课 因为无论春夏秋冬 我们要防的不只是晒黑 更重要的是——变——老 防晒，防的是啥? 紫外线！！！ UVA（长波紫外线）： 对！没错，让你变黑、长斑、皮肤老化的元凶就是它！ UVB（中波紫外线）： 皮肤被晒红、晒伤，出现红斑、疼痛等问题，和它脱不了干系！ 解析： 防晒主要防的是紫外线。紫外线实际上可以分为长波长的UVA、中波长的UVB及短波长的UVC。 UVA是令 皮肤提前衰老的最主要原因 ，可穿透真皮层，使皮肤晒黑，并导致脂质和胶原蛋白受损，引起皮肤的光老化甚至皮肤癌。 UVB可到达真皮层，使皮肤被晒伤，引起脱皮、红斑、晒黑等现象，但它可被玻璃、遮阳伞、衣服等阻隔。 只有UVC在进入大气层时，已经在臭氧层被隔离。 能辐射到地面的就只剩UVA和UVB了。 我们重重戒备，为的就是不要跟＂这两位＂亲密接触！ 防晒指数越高越好？ 高倍数防晒产品往往很是油腻，容易堵塞毛孔，导致粉刺、痘痘的出现！ 解析： 防晒霜的防晒系数要视不同场合而定，片面追求高系数，反而对皮肤不利。 防晒产品能有效抵御紫外线UVA和UVB对皮肤的损害。 没错， 在化妆品标签上看到的防晒指数（SPF值）和防晒等级(PA)就是做这个用滴！防晒指数（SPF）是以具体数值表示产品防御中波紫外线UVB的能力，是评价防晒化妆品保护皮肤避免发生日晒红斑的防护指标。 室内活动选SPF10，PA+的即可。 如果外出活动，用SPF20，PA++的产品比较适合。 若是去阳光特别强烈的地方，或是到海边游玩，建议选择SPF30，PA+++的产品。 涂一次，管一天？ 防晒霜维持的时间一般只有2小时左右，所以要重复涂抹，才能达到防晒目的！ 解析： 防晒霜需要在皮肤表面形成一层完整的保护膜，才能有效防晒。所以，防晒霜不能省着用！光是用在脸上的防晒霜，最好相当于一个一元硬币的大小。如果用少了，就会影响防晒效果。 如果大多数时间在室内，防晒霜一天补涂1 2次即可。如果长时间在室外，需要每隔两小时补涂一次防晒霜。 如果是运动之后大汗淋漓，或是游泳之后出水休息，更要及时补涂防晒霜。 防晒霜中的成分防水、防汗能力不佳，汗水浸湿，或者游泳、手摩擦、衣物摩擦等，都会破坏保护膜，或者稀释掉里面的成分，导致防晒效果大打折扣。 经历紫外线＂洗礼＂后该咋办？ 8条贴心修复指南请收好！ 先奉上晒后修复＂三部曲＂！ 01
镇静舒缓 尽快让皮肤降温，如水氧、冷喷等医美项目。也可以提前将面膜或冰袋放到家里的冰箱冷藏，晒后敷上一张冰冰凉凉的面膜。 02
补水保湿 做好保湿的意义，就在于维持皮肤角质层的含水量，确保角质细胞的更迭在正常速率上。 03
做好修复 可以使用医用护肤品、生长因子凝胶之类的修复产品，尽快修复皮肤屏障。 如果真的晒出色斑或皮肤晒黑了， 也不要怕！ 下面的方法总有一个能帮你！ 01
药物干预 外用药物首选氨甲环酸巴布贴，另外还有中药提取淡斑液如熊果苷等。口服药物一般可选谷胱甘肽、氨甲环酸、维生素C等。请遵医嘱。 02
光子嫩肤 快速祛斑美白可选光子嫩肤。通过选择性光热作用和光爆破原理，在不损伤正常周围组织的前提下，达到爆破黑色素的目的，让黑色素快速代谢出去。 03
化学剥脱术 也就是刷果酸或水杨酸。该方法是通过加速皮肤新陈代谢来加速黑色素代谢。不仅可以美白，还可以改善毛孔粗大、粉刺、痘印色素沉着等问题。 04
中胚层疗法 又叫美塑疗法，如水光针、微针（滚针）等，是有创治疗。通过给皮肤建立无数细小通道，将营养物质、美白产品直接输入皮肤内。注意！想用这种方法，一定要去正规医疗机构。 05
低温射频导入/无针水光 也就是通过促进护肤品或药物的吸收，达到美白抗衰的效果。这两种方法虽不及水光针、微针起效快，但相对更安全，完全无痛、无创。 作者 国家健康科普专家库专家 河南省人民医院皮肤美容科主任 李雪莉教授 策划 谭嘉 余运西 编辑 余运西
总结篇2021的各位街拍女神来陪你们跨年啦原创Minimilk我们的街拍时刻2021123019042021年的倒数第二天，你们都在做些什么呢？是在对今年的学习工作进行收尾总结是在准备元旦出行玩耍的旅游攻略还是在缘分的驱使我的护肤开始于四十岁我的护肤是从四十岁开始的。人到中年，皮肤已经衰老，所以还是早点注重保养自己吧。谈不上经验，简单说说吧。1找到一个适合自己牌子的护肤品。我已经十余年只用一个牌子的护肤产品，从面部到身蒋勤勤藏不住中年感了，穿垫肩上衣配阔腿裤挺霸气，脸真撑不住了今天穿什么变美百科全书冬日生活打卡季研究表明有一些人的实际年龄其实是和心理年龄不符的，也有一些人的外形是和心理年龄不匹配的，比如有很多长相甜美年轻的女性其实内心是深沉忧郁的，也有一为什么你的妆容总比别人差了点意思？很多时候你会不会觉得参加宴会公司尾牙的时候明明穿搭妆容搭配都没问题。就是不被care。其实你少做了一件事局部提亮1什么是局部提亮？所谓局部提亮就是在需要高光的区域做个提亮，因为提亮洗头发见的人重要，还是不洗头发见的人重要我今天没洗头就出门了，昨晚忙的太晚了就没有洗头。我的头发是2019年寒假剪的，到现在整整三年了，我的长发及腰了，而我身边的人和事发生了很多变化。我留了刘海，在此之前我都是露额头的，向太胖得坦荡，穿羽绒服配小脚裤显富态，胖阿姨学她这样穿挺时髦羽绒服在保暖界可以说是混得如鱼得水，在寒冷的冬天没什么比一件实在的羽绒服更能御寒了。特别是年纪过了30岁在冬天还是健康第一，爱美第二就连豪门向太也穿上了暖和的羽绒服，不过向太穿着羽48岁一济南女士，长期靠维生素E来淡斑，现在怎么样了？养护皮肤是女性追求完美的一种方式。爱美本身就没有错，女性又是一个非常在意外在形象的物种。女性的一生当中都在努力学习各种保养皮肤的知识。同样是40岁，男人和女人的差距非常大，当女人不高清镜头怼脸拍，这5位30的女明星，谁才是真正抗住岁月的美人？年底简直是红毯美人争奇斗艳的黄金时期！女明星们为了美，妆容服装简直一个比一个精致。看看下面这五位当今娱乐圈中最炙手可热的一线女星，谁才是真正抗住岁月的美人？1迪丽热巴作为异域风美女我最喜欢的4种发型，不论长短都很美，有你同款吗既然你我相遇，那就是缘分，关注时尚，关注发型，关注刘丽丽世上发型千千万，有好也有坏，好发型可以让你越来越时尚，显年轻有气质，坏发型则会让你变老气，邋遢还没型，今天我想把我最喜欢的四67岁米雪太正能量！穿毛衣喇叭裤参加工会被追捧，打扮减龄太加分说到冬季穿搭，很多人都会想到大衣羽绒服之类的款式，可是这些单品只能作为外套来穿，要做到内外兼具的话，那非毛衣莫属，毛衣简单归简单，可是随着潮流的变化，还有衣品之间的搭配，在冬季塑造中年女性要拒绝大妈感，3款减龄短发，中年女明星都这样剪爱美之心，人皆有之，每个人都想展现自己最靓丽的一面。如何让自己看上去精神饱满气质上佳，对女性来说是必学课程，但穿衣打扮也不能只停留于表面，因为它是综合美的体现，是衣着发型妆容与人的