多年的痘痘肌该如何抗痘？

　　我之前也是去查过激素，正常的，然后看中医治痘痘的，感觉也是好了一段时间，停了之后没多久就不好了。
　　我觉得最重要的还是自我的调理。我可以给你推荐几款我自己用的祛痘单品。其他护肤水，精华，乳液啊之类的我就不写了，太多了，具体可以关注我，我文章一直在更新的。
　　希望我的这些产品对你也有效果。
　　大概你从生长发育开始一直到35岁左右，除了身高、薪水、职位会不断增长外，其实痘痘也会经常光顾。不过大学士发现，有了痘痘以后的人群基本可以分为三类，第一类人拼命用抗痘产品祛痘；第二类人拼命用手挤痘痘；第三类人，边拼命用抗痘产品祛痘边又拼命挤痘痘……其实痘痘产生的原因千奇百怪，你虽然很难让自己不长痘，但是你却可以见一个灭一个！什么？不知道方式方法？我们今天的《美妆说》就来告诉你！1 关于痘痘肌的六问六答1,保养品抗痘管用吗？虽然说除了茶树精油外，现在也有不少保养品含有药用的抗痘成分，但是说实话，往往这些产品的抗痘成分浓度都偏低，只适合有一两个痘痘的问题皮肤，而且祛痘时间又偏长，可能这个痘痘还没下去，另一个痘痘又长出来了。但是这些产品胜在比较温和，到底是要效果快还是要温和，你自己看着办吧。2,抗痘药物都含有激素吗？这个真的是冤枉了！很多抗痘产品根本不需要添加激素的，往往都是杀菌剂抑菌剂的配方就足够杀灭痘痘了。所以即便你一直使用抗痘药膏也不用担心让皮肤得激素性皮炎之类的皮肤病。3,抗痘产品会有依赖吗？说实话，痘痘的产生还是因为痤疮杆菌引起的，所以如果你皮肤上的痤疮杆菌已经对你用的抗痘成分免疫了，那么抗痘效果的确不尽如人意，这可能就是你脑中认为的依赖性。4,为什么我用了抗痘产品还会长痘痘？大部分抗痘产品还是以消灭成形的痘痘为主，并不是让皮肤不长痘痘。所以说不要以为用了抗痘产品全脸涂就再也不会长痘痘了，这就和你吃饭了就肚子饱不吃饭就饿是一个道理。5,我眉心、下巴、脸颊长痘痘有原因吗？长痘痘的原因很复杂，而且不是说长在什么部位就代表有什么问题，这个是随机的，没有规律可言。总体来说长痘痘是因为你体内的激素水平偏高，痤疮杆菌感染引起的，所以别以为你哪里长了痘痘就内脏有什么问题，这种朴素医学早就被主流医学摒弃了。6,化妆会加速恶化痘痘吗？痘痘肌和化妆没什么关系，有痘痘是因为有痤疮杆菌，化妆对痤疮杆菌来说没有什么关联，所以选择化妆品时只要功效让你满意就行了，也真的不必在意是否适合痘痘肌。2 抗痘产品用这些最靠谱！其实在推荐护肤品前，我想告诉你，护肤品抗痘效果极其一般……如果你的痘痘比较多同时又可以开到一些药膏，那么用药膏是最有效的！这里先普及一下药膏们的具体功效。达芙文（阿达帕林凝胶）有去角质的效果，同时有轻微的消炎作用，对于开口粉刺效果比较好。班塞（过氧苯甲酰凝胶）用后痘痘会变干变硬，但是过段时间就会自愈。比较适合闷在皮肤里的大红痘，但是刺激性相对也比较大，用完后痘痘处大多会泛红。克林霉素甲硝唑搽剂这个也适合红肿痘痘试用，但是克林霉素属于激素类成分，最好遵医嘱使用，也不要长期大面积涂抹。乐为（他扎罗汀）第四代A酸，相对来说刺激性最小，但是适用的范围也相对小一些。往往需要搭配其他抗痘产品一起用才能达到比较理想的效果。
　　感谢你的提问，看出来你非常热爱生活，和iEVER美课一样喜欢追求美丽的事物哦！满意本次iEVER美课的答案的话，麻烦点个赞呗！或者评论告诉iEVER美课改进的方向，也欢迎讨论不一样的观点。
　　在所有皮肤类型中，痘痘应该是最难对付的了？每一个战痘历史都是一部一言难尽的血泪史，我自己不是痘痘肌，但我男票是多年资深痘痘肌，所以我根据他这些年但抗痘史来说说 为什么会长痘？唔，简单点说就是皮肤堵塞和发炎导致的长痘。平时生活压力过大，饮食重油、重辣、重盐都容易导致长痘，还有就是甜食过度，更加是长痘的最大诱因，有人说，把甜戒了，痘痘能好一半，这句话不是空穴来风，非常有道理的。再加上皮肤本身水油不平衡，就容易引发痘痘增长啦~长了痘痘怎么办？首先，一定要说明的是，严重的话要去看医生，医生会开消炎，祛痘的药，虽然一般都是排队两小时，看病两分钟，医生给开的也是消炎药，但是就是这些消炎药才能改善发炎问题。其次，长痘期间，不能挤痘痘哦，很容易留下痘印。如果痘痘是红肿、脓包状态，这种情况证明为细菌滋生状态，需要消炎和舒缓，让痘痘快点好。脓包痘专用产品推荐
　　理肤泉青春痘调理精华乳-防痘印配方
　　狮王祛痘膏
　　消炎杀菌，去除脂肪粒，痘痘肌，常备常安心。
　　解决完消炎问题，还有就是堵塞问题了，皮肤堵塞可用酸类产品来解决，也就是我们俗称的刷酸。水杨酸水杨酸可以说是痘痘肌的真爱，属脂溶性成分，可以轻松进入充满油脂的毛孔中，破坏角质间的角桥粒，然后溶解、代谢毛孔中的污垢，具有＂软化及代谢角质、改善粉刺及痘痘＂等功效，缺点是脱皮、削弱角质层防御力，期间需强化保湿力。酸的浓度也是要认真筛选的，从低浓度试期，尤其是敏感肌，刷酸要慎重哦~dr wu 杏仁酸亮白焕肤精华
　　在这个基础上，痘痘肌的日常护理节奏，其实就是清洁、保湿、防晒。清洁
　　首先说说清洁，痘痘最容易犯的错误就是过度清洁，总觉得是出油多导致的长痘，于是频繁洗脸，这样就容易清洁过度，导致水油不平衡，皮肤屏障受损，这样其实更加容易爆豆。
　　另外，痘痘肌一定要用温和的氨基酸洗面奶，避免用皂基洁面乳，皂基会过度清洁角质层中的保湿因子，让本来已经受损的表皮更难愈合，严重会长期呈现脱皮状态。
　　产品推荐：自然哲理一步到位洗面奶
　　保湿痘痘肌日常护理除了清洁，其次就是要保湿，其他美白、祛斑什么的成分尽量少用。另外，长痘痘期间不能敷面膜，因为长痘痘本身就属于炎症，就是细菌繁殖，面膜营养丰富，会让痘痘长得更多更夸张。防晒防晒就不用说了，一切护肤的源头和基础就是防晒、一年四季都要防晒！！痘痘肌更加要防晒！！！
　　每个美女都想拥有靓丽白皙的肌肤，但是总会有许多的肌肤问题困扰着我们，很多美眉都遇到过痘痘的烦恼，终于千辛万苦的去掉痘痘之后却留下了恼人的痘坑。
　　1、睡眠要充足
　　睡眠期间是肌肤每天自我修护的关键时间，睡眠时也可以有效帮助肌肉放松。（可以透过相片纪录自己一天刚睡醒时、下班时及熬夜时的肌肤状况，可以明显比较出当肌肤疲累时显现出的纹路，而疲累产生的纹路在经过充足的睡面休息后，及可以获得良好的改善）
　　2、多摄取具抗氧化功效食物
　　如维他命 C 、 E，绿茶多酚、葡萄多酚等，都是具有抗氧化功效的成分，可以多摄取水果；由于葡萄多酚存在于葡萄籽内，建议吃葡萄时，可以改成喝葡萄汁，连葡萄籽一起打汁，才能有效摄取葡萄多酚。
　　3、减少过氧化物的形成
　　过氧化物是造成自由基的主因，如果可以尽量避免，就可以有效预防细胞氧化。如少抽烟、少吃油炸食物等，都可以有效避免体内过氧化物的形成。
　　4、清洁动作要轻柔
　　每天清洁肌肤时，要避免过度拉扯肌肤，建议做清洁动作时可以用中指及无名指的指腹，比较不会造成肌肤的负荷。
　　5、随时注意保湿
　　每天摄取 2000CC 的水份，并且随时携带保湿产品、适时补充，避免肌肤出现干燥的细纹。
　　我是从16岁开始长痘痘，今年21岁了，去过医院，吃过中药、西药，但是每次好了又复发好了又复发，这一年我感觉痘痘明显好很多了，一方面是年纪到了就不会再长了，我是遗传的油性皮肤，而且我爸我姐都长过痘，结婚就没再长了。另一方面是跟自己饮食有关，近一年来，我吃辣很少了，作为一个四川人真的不吃辣很煎熬，平时煮稀饭放红豆和薏仁，这是可以去湿气的，尽量不要熬夜，也试过熬夜但对我来说熬夜都长不长痘没多大关系。主要是饮食和平时注意清洁，用药，痘痘好了也要坚持，不然很容易复发的
　　作为一个抗痘多年的美少女，一定要跟大家分享我的抗痘经验！
　　首先就是要先改善自己的饮食习惯，其实很多姐妹长痘都是因为饮食造成的，主要就是那些火锅、烧烤还有炸鸡这类高热量的食物要少吃，最好是别吃了。
　　然后就是尽量不要熬夜，熬夜也是造成长痘的一大原因，就像我们很多人熬夜之后额头就会冒痘一样，尽量就是在晚上11点之前就睡吧，我长痘后都是晚上11点就睡觉了。
　　还有就是要注意清洁，早晚要洗，还有就是最好中午也洗一次，用温和的洗面奶，先把洗面奶揉出泡泡再弄在脸上，然后再用清水洗净。
　　最后就是祛痘产品，之前我看他们很多人都在推荐的什么水杨酸、医用面膜，我都试过，然后最后觉得最好的就是资宝莱面膜，这是一款医用面膜，不止可以祛痘，还有补水保湿功能，还可以搭配纤连蛋白冻干粉一起，效果会更好。
　　我从十五岁背上长。整个背都是痘印  很丑很恐怖。十九岁脸上长背上长。今年二十六生完孩子还是长。由于吃辣椒小孩也长痘痘就戒了。  大半年不吃辣椒  多睡觉  多喝水  吃粥。就好了
　　首先要注意饮食，多吃水果蔬菜，多吃素食，少吃零食，辛辣刺激性和甜食，多运动，少熬夜，戒烟戒酒，如果做不到，请尽量坚持少抽烟喝酒。其次不能病急乱投医，别人说什么好用就用什么，然后各种试各种涂，这只能雪上加霜。
　　痘痘肌的一个误区就是不断使用有祛痘功能的产品，应该换成功能最简单纯保湿的护肤品 ，其实痘痘和痘印都是皮肤炎症，所以大多数针对痘肌的产品都是消炎的，日晒能使炎症加重。
　　常见抗炎成分： 烟酰胺、低浓度水杨酸、甘草酸二钾、硫磺、各种植物提取（燕麦、白藜芦醇、洋甘菊、欧洲七树叶等）
　　痘痘肌要学会给护肤做减法，而不是一味的乱七八糟的产品乱用。基本护肤只需要做好清洁，保湿，防晒。
　　氨基酸洁面 ：芙丽芳丝洁面，氨基酸洁面大碗，适合所有肤质，敏感肌和孕妇可用，温和无刺激，洗的干净并且不紧绷不干燥。
　　澳尔滨健康水 ：欧洲七树叶、甘草酸二钾为主，辅以各种植物提取。能够迅速改善肌肤泛油、干燥、脱皮、红肿、痘痘、粉刺等状况，给予肌肤足量的水分补给，调整肤质平衡状态，促进细胞新陈代谢，打造出理想健康的肌肤状态。不过弊端是添加了大量酒精，干皮敏感肌慎用。
　　无印良品高保湿乳液清爽型： 性质温和，以葡萄柚籽精华和马齿苋精华作为天然滋润成分，令干燥的肌肤重拾滋润。 可彻底达到保护作用，避免乾燥所造成之肌肤问题，并添加葡萄柚籽、马齿苋等精华，赋予肌肤润泽保护。且不含酒精、防腐剂、香料、色素、矿物油，使用清爽不黏腻。
　　安耐晒防晒露： 俗称小金甁，属于清爽、防水型防晒露。强效防晒：采用多重防晒α技术，其中特别强化对紫外线A波的防护效果，保护受损肌肤，远离紫外线损失，保持弹性肌肤。持续干爽：易于涂抹，涂抹后给肌肤加上一层保护膜，不黏腻。防水易卸：采用WP&EW技术，虽为防水型防晒产品，但可以使用一般洁净品将其洗净
　　调节皮肤稳定之后就可以进行对抗痘印痘坑了，另外，请不要手贱挤痘痘，也不要抠痘痘。
　　痘痘肌如何摆脱痘痘？超详细方法在这里戒糖
　　人在吃了过多的糖后，身体的新陈代谢会比较旺盛，这样一来皮脂腺的分泌也会增多了。当皮脂分泌物多了以后，很容易导致痤疮的生长，痤疮会非常难消下去。所以想要治好青春痘，首先还是得先戒糖哦。
　　戒辛辣
　　辛辣的食物，又香又好吃，但是这些东西往往都是大家最爱吃的，但是这些东西往往也是长痘的罪魁祸首。所以想要不长痘或者想治好痘痘，先把这些辛辣食物戒掉才行。
　　戒高脂肪
　　估计很多人都不知道高脂肪的食物也会引起痘痘，长痘痘的人最好别吃高脂类的食物，这些食物会产生大量热能，会导致内热加重。内热加重会导致痤疮更易生长，非常不利于痤疮的恢复。
　　不化妆
　　一般女生都是比较爱美的，特别是青春期的女孩子，但是长期化妆或者使用劣质的化妆品，都会刺激到痘痘，有可能会导致痘痘发炎。
　　防晒
　　防晒是护肤的重中之重，不防晒很容易让痤疮痘痘恶化，所以一定要注重防晒，而且防晒是一年四季都需要做的，可不止是夏天需要防晒哦。
　　注意脸部清洁
　　早晚记得洁面，可以选用温和的洗面奶，最好是使用温水，脸部油脂过多也很容易导致痤疮的形成，所以，平常脸部要注意保持清爽哦。
　　保持良好的生活习惯
　　早睡早起身体好，早睡早起皮肤也好，所以尽量早点睡不要熬夜，充足的睡眠是拥有一个好皮肤的关键。
　　薏仁芡实莲子粉粥祛痘
　　把薏仁、芡实、莲子、红枣、高粱米洗净熬煮，可以当茶喝，祛痘纤体，见效快。
　　芦荟祛痘
　　芦荟能抗菌消炎，对于祛痘有着显著的功效，还能帮助肌肤排出毒素。准备一段新鲜的芦荟叶，先放在冰箱里保存几天，然后再取出洗净切段，放入搅拌机中搅成泥状，然后敷在清洁好的肌肤上，15分钟后用清水洗净即可。
　　黄瓜祛痘
　　取新鲜黄瓜一根，洗净去皮，然后切小块，放入榨汁机中榨汁。将黄瓜的汁液倒入面膜碗中，加入压缩纸膜。清洁脸部后，将吸满黄瓜汁的纸膜敷上，15分钟后，用清水洗净即可。黄瓜具有控油补水的效果，能有效改善痘痘肌肤，使肌肤油脂分泌达到健康状态，从而减少痘痘。
　　面膜祛痘
　　选用一些有舒缓消炎效果的面膜，可以抑制痘痘炎症，辅助痘痘愈合，比如资宝莱面膜。
　　勤换枕头和枕巾
　　每天休息和枕头接触那么长时间，脸部接触的枕巾和枕头一定要干净。枕巾最好一个星期洗一次，枕头要经常拿出去晒一晒，防止细菌滋生。
　　多年的痘痘肌该如何抗痘？摩叶护肤大课堂解决关于抗痘措施的疑问
　　欢迎关注＂摩 叶护肤＂，关注女性肌肤健康，你身边的肌肤管家，专注于问题肌肤一对一护理，每日肌肤讲堂定期开课。
　　1、找出你常年长痘的根因，找专业的机构做检查，看看是内分泌失调了还是身体出现问题了。对症下药。
　　2、清淡饮食，规律作息，早睡早起。
　　3、自我调理很关键，找对合适的护肤品。建议做一个痘痘肌的一对一皮肤护理方案。
　　4、养成正确的护肤习惯。长痘期间既不要完全不用护肤品，也不要涂一大堆药膏在脸上，精简为主，最好选用天然成分，给肌肤足够的自我修复空间，营养过度的护肤品会堵塞毛孔，为痤疮细菌的继续繁殖提供环境。
　　欢迎关注＂摩叶护肤＂，关注女性肌肤健康，你身边的肌肤管家，专注于问题肌肤一对一护理，每日肌肤讲堂定期开课。