头发怎么护理才好了？

　　爱美的人都有,不管是男孩还是女孩,都希望自己长得漂亮一点。头发作为影响我们美貌的一个重要因素,我们应该如何保养呢?走过大街小巷看到别的男神、女神拥有一头乌黑亮丽的头发是否会产生一种羡慕的心情?是不是为自己那单调,干枯的头发而烦恼?下面就来看看有没有什么好的保养头发的方法!
　　头发怎样护理?
　　1.梳理头发:梳头时,最好用木梳或牛角梳,还可边梳边按摩头皮,增强头发根部的血液供应和头发的营养。一周洗头次数最好是4-7次,
　　不能用太烫的水洗头发,洗发用品最好选择优质洗发液(水),可以边洗边按摩,洗完后用厚毛巾轻拍头发,把剩下的水分吸干,
　　头发最好自然风干。
　　2.除了压抑感:精神压力越大,脱发、白发就越快,平时生活要规律,保持充足的休息与睡眠,愉快的心情可以消除精神紧张感,防止头发早白早脱。
　　3.保持空气流通:头发不耐闷热,戴帽子、头盔会使头发长时间不透气,容易闷坏头发,特别是发际处受压的毛孔肌肉,容易松弛,导致脱发,所以要注意帽子、头盔等的通风。
　　4.皂荚洗头
　　皂荚洗头在中国的历史很长,早在秦汉就有皂荚被用来洗头,直到近代石油化工的发展,才逐渐被废弃,但许多洗头发中都添加了一些药用皂荚。
　　5.桑麻浴巾
　　在头发问题中,脱发是最让人头痛的。在千金上记载,以桑叶、麻叶各500g,配以米酒水煮10分钟,取水洗之,可防止头发脱发,效果非常好。
　　6.菊花叶去掉头皮屑
　　许多人对头皮屑头痛,用许多种洗发水都不能很好地解决这个问题。菊花叶可以用来去除头皮屑,是一种很好的草本药。详细做法:取菊花叶半斤(最好在秋季),以清水煮十分钟后,除去叶子,待汁液放凉后,冲净头发。一方面能去除头皮屑,又能使头发柔顺光亮。
　　7.每隔6-8个星期剪一次头发,虽然把头发剪掉会影响整个头发的长度,但实际上发梢实际上是干枯分叉现象比较严重的部位,所以剪掉0.5-1厘米的头发,6-8周(40-50天左右)可以让头发长得更好,长得更快。
　　8.每天早晚给头发梳理一次头发,早上起床后或晚上睡觉前应梳1-2次,注意不能用塑料梳子,否则会使头发变得粗糙。头发还处于潮湿状态时,梳头可促进头皮血液循环,刺激毛囊使头发长得更快,但要注意不要梳头,以免对头皮造成伤害。在梳理头发时,最好是用宽齿梳。
　　9.少用电吹风,少用电吹风,就能慢慢地发现头发比以前长得快。头发尾部分干枯,甚至头发毛糙等问题也得到改善。
　　10.使用温热精油按摩头皮,将精油倒入左掌心,再用右手掩上,稍稍温热一下精油,然后两手摩擦,揉匀。用指腹轻轻按摩头皮,如此,头发就会变得浓密柔软,更加光亮。
　　11.维持良好的饮食习惯(1)多吃含蛋白质的食物:鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。(2)食用大量的蔬菜、水果:其中含有组成发质所需的多种微量元素。(3)补充维生素B6、维生素E:维他命具有防止白发、促进头发生长的作用。如麦片、花生、猪肝等。
　　12.不要经常烫头发和染头发,因为有很多角质蛋白细胞组成,高温和药剂的氧化很容易使这些角质蛋白变性,使头发发黄无光泽。另外,在烫发和染发时使用的药水含有碱性成分,会导致头发表面上的毛鳞片被破坏,使头发内部结构处于无保护状态,最终导致头发内部水分和营养流失。久而久之,会阻碍头发生长的速度。所以,如果你想让头发长得更快,就应该注意避免频繁地烫头发。
　　13.两个品牌的洗发水可以交替使用,经常洗头,保持良好的清洁习惯,经常梳头发,可以倒着梳,有助于头皮的血液循环和生长,按摩头部或双腿向上抬起,可以使头发加速循环,促进头发的生长。