女人到了一定年纪，睡前坚持这几个习惯，看起来会更年轻

　　身边有这样的女人，她们的年纪或许已经不再年轻，但是状态却非常好，依然保持着挺拔的身姿，肌肤显得又年轻又光滑，看起来会比同龄人更加年轻。
　　那些好看的女人，她们无不例外都是很自律的，而且睡前会坚持这几个小习惯，虽然简单，却可以让人显得更年轻，希望你也有这些好习惯哦！
　　保持良好的睡眠
　　我们想要让自己第二天的状态好一些，那就坚决不能熬夜，越是年纪大的女人，越不能熬夜。长期的熬夜身体会变得很差，没有精神，而且肌肤状态也会变得很糟糕，黑眼圈、小细纹就慢慢都上了，会很显好的。
　　晚上优质的睡眠不仅让身体得到充分的休息，而且还可以让肌肤得到自我修复，我们最好在晚上11点前进入睡眠的状态。
　　如果失眠的话，可以选择睡前喝一杯温热的牛奶，听一听舒缓的音乐，也可以看一本无聊的书，这样更容易让自己快速入睡。
　　认真清洁自己的脸
　　先卸妆
　　看起来很年轻的女生，她们的脸都显得又干净又通透，所以每晚睡前的清洁工作一定要做到位，并不是简简单单洗把脸这样简单。
　　清洁肌肤的第一步并不是洗脸，而是卸妆！
　　我们每天出门上班，空气的灰尘油污、化妆品的残留等等都堆积在毛孔，在洗脸前首先要卸妆。一般的洗面奶根本洗不干净彩妆产品，坚持用卸妆油或卸妆水来进行卸妆，这样可以清除脸上的油彩和污垢，而且避免化妆品色素沉积导致的肤色暗黄而且敏感问题。
　　再洁面
　　卸完妆后，我们还要认真地做洁面工作，也就是洗脸了。很多女生很爱干净，往往喜欢用碱性的洗面奶来洗灰，而且每天要洗很多次脸，这样才觉得洗得干净。但是这样过度的清洁，时间久了会伤害到角质，让角质层变得越来越薄，敏感肌就出现了，变得很脆弱，动不动就过敏，泛红。一般我们每天只需要早晚洗脸就OK了，洗脸时，记住动作要轻柔，不要用力搓，可以轻轻在脸上打圈，用温和的洗面奶，最后用清水彻底冲干净。
　　正确选择适合自己的洗面奶，含有皂基的洗面奶清洁能力强，但是含有碱性，适合油性的肌肤，不要长期使用。建议选择氨基酸洗面奶，就会比较温和，也适合干性或中性肌肤，对于敏感肌也格外友好。
　　用一次性擦脸巾
　　平时我们都在用什么擦脸？以前都会选择毛巾来擦脸，厚厚的毛巾虽然擦脸很舒服，但是却比较费事，因为我们必须要对它进行消毒。因为毛巾很容易滋生细菌螨虫，而且卫生间又比较潮湿，细菌螨虫繁殖得更快，长期用不消毒的毛巾擦脸有感染的风险。
　　现在越来越多的女生开始用一次性的洗脸巾了，非常的方便，用完后就可以扔掉了，而且纯棉的又不会伤害到肌肤，很舒服。
　　坚持敷面膜
　　养颜在晚间，所以晚上给肌肤补水会起到事半功倍的作用哦！特别是肌肤缺水严重或易敏感的人群，更适合晚上为肌肤补水，可以舒缓镇静肌肤，增加自我保护能力。
　　女人到了一定的年纪，脸上就是出现细纹、皱纹，这很可能是因为我们的肌肤处于缺水的状态。
　　定期敷面膜很重要！它是为肌肤补水效果非常好又非常快的方法，尤其是夏天，我们的肌肤总是处于缺水状态，更要敷面膜了。
　　如果你是比较懒的妹子，有时候晚上追剧时懒得敷片式面膜，建议选择一款涂抹式的面膜，在清洁完肌肤后，在脸上抹一层补水的睡眠面膜就ok了，非常的方便，无论是追剧还是运动，也不会担心面膜会掉下来。
　　敷面膜的次数也不需要太多，一星期两到三次就行了，每次敷个十五分钟就行，时间太久的话会变干，反而起不到补水效果。
　　及时涂抹面霜
　　晚上很多女生都习惯在洗完脸后，最多涂上爽肤水就行了，觉得一层一层地涂太过麻烦，这样长时间的话会让肌肤处于一种缺水的状态，容易过早地出现细纹，上了年纪的女人一定要涂上乳液和面霜。
　　面霜具有高效保湿补水和锁水的作用，非常的滋润肌肤，也起到修复肌肤的作用，我们可以根据自己肌肤的状态选择适合自己的面霜。
　　保持平静欢愉的心情
　　你会发现，心态好的女生更显年轻，所以保持一个好心情真的很有必要。晚上睡觉时，放下这一天的压力与不快，让自己拥有一个愉悦的心情，这样可以让自己安然入睡，第二天会变得更容光焕发，显得更有气色。
　　好了，让自己变得更年轻的这几个小习惯你有没有坚持在做呢？愿我们一起变美吧！