皱纹是很多女性不可抗拒却又不愿面对的事情，尽管察觉到自己眼角的细纹和额头的皱纹都在一天天逐渐增多，但是自己却没有多少办法可以采取。即便找到的一些护肤手段，也多是停留在理论层面，实际的护肤作用聊胜于无。
　　如何才能延缓皱纹生成、减慢肌肤衰老的步伐，成为困扰很多女性心头的问题。一些年轻女性，也往往因为摸不清门路，而导致了肌肤老化的过早出现。
　　24岁的雯雯，刚从大学毕业，却一直没能找到合适的用工单位。虽然今年的就业形势的确不是很好，但更多的问题还是出在雯雯自己。因为面试的时候，总是表现得不够自信、缺乏特质，而被很多公司人事认为，与自己的公司文化和职工形象不符。
　　其实，雯雯在刚上大学那会还是班上的班委会成员和学校里的学生会代表。之所以后来变得愈来愈孤僻、不合群，问题就出在雯雯的肌肤状况上。因为发现眼底出现干纹细纹，一向爱美的雯雯难以接受，在交往时很少直视别人，因此显得非常自闭、缺乏自信。
　　女性之所以受到皱纹问题的困扰，多半是在于这3种不良行为习惯上
　　1。饮食结构不合理
　　女性在30岁之前就出现了很多的皱纹，有可能是不正确饮食行为引起。很多女性挑食和偏食，重要的营养物质缺乏，有可能会加速身体衰老，器官功能也会降低。另外，若是因为减肥而过度节食，也会导致肌肤需求的养分不足，从而容易导致肌肤问题的频发和老化状况的提前到来。
　　2。长期熬夜
　　很多女性在高强度工作影响下负担加重，睡眠质量降低，甚至有熬夜的行为都容易导致睡眠时间不足，长期缺乏睡眠身体衰老速度加快，女性可能就会在30岁之前出现了明显的皱纹。如果想要避免这种情况出现，应该做到早睡早起，不要总是熬夜。
　　3。缺乏适宜运动锻炼
　　运动是增强免疫和防范细胞衰老退化的重要方式，若是女性在日常生活中，总是久坐不动的话，就容易导致自身皮肤的免疫性和健康状态不断下滑，不仅会滋生出各种皮肤问题，也容易加速肌肤的老化过程。
　　另外，平时饮食中，对于一些辛辣刺激性食物和高盐高糖食物，也要尽量少吃少碰，以避免影响到自己正常的皮肤状况。

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