妈妈手的得名还是因为妈妈抱小孩子而出名，其医学名应该是肌腱炎，其中长期手腕用力或者电脑族都有可能发生这类问题，以下推荐的伸展操帮助大家解决这个问题。
　　1名妈妈产后因长期抱小孩，导致大拇指近手腕处出现持续性疼痛，不但无法抱小孩，就连扭毛巾都无法使力，就医检查后确诊为妈妈手；卫福部桃园医院新屋分院职能治疗师王峙雄指出，妈妈手多发生在中年妇女或生产后的妈妈身上，主要是因用力时姿势不正确，或长期过度用力有关。患妈妈手机率高人群
　　长期提重物或使用电脑患妈妈手机率高，其实包括长期提握重物、使用电脑，或像美发业必须长期使用剪刀等，都可能埋下引起妈妈手的危险因子；王峙雄说，妈妈手又称为狭窄性肌腱滑膜炎，因拇指基部的肌腱伸展和外张动作，长期重复用力太多次，才会使拇指根部出现疼痛症状。多休息或穿戴副木预防
　　多休息或穿戴副木，摆脱妈妈手困扰，若发现4根手指头握住拇指，且腕部向小指侧方向弯曲时，竟出现疼痛现象，就可能已经有妈妈手；王峙雄说，治疗上，除了多休息，减少过去使用大拇指外，也可穿戴副木的方式，将手腕和大拇指固定位置，帮助保护手部，除非症状仍未好转，则建议可采以超音波或局部注射抗发炎药物治疗。
　　平时抱小孩时，应尽让五指并拢，且将手掌、手腕呈水平状，才能平均分摊婴儿的重量，不易直接伤到大拇指，且避免长时间同一姿势反覆用力，降低罹患妈妈手风险；王峙雄提醒，必要时，应尽快就医治疗，依据不同症状给予适合的治疗，才能避免影响日常生活。肌腱炎伸展操
　　1。双脚微张成站立姿势，右手往身体右方举起与地面平行。手肘伸直时，将手腕立起，指尖指向天花板，同时感到肌肉被拉长延展。
　　2。将举起的右手稍微向身体后方移动，此时右肩胛骨会向背部中央移动。
　　3。由肩膀开始缓慢转动手臂，指尖持续指向天花板，用手掌画圆。
　　4。转动5圈后，稍微改变手臂的角度（手臂向上或向下），同样以手臂画圈，1分钟过后即可稍做休息。上中下共计3次，可换另一手继续练习。
　　5。手指尖向下指向地面，同样画圈，更换角度后，再换另一手就可以收操罗。

Tiffany和Cartier哪个好？蒂芙尼和卡地亚哪个贵？不管是蒂芙尼或者还是卡地亚，任何一个品牌都足以让你感叹，都各有自己的独特之处。因此，难免会被拿来比较。那么，蒂芙尼和卡地亚哪个好呢？哪个更贵呢？品牌对比iffany……粉色卫衣配什么外套好看粉色卫衣搭配外套图片粉色卫衣是一个很少女的颜色，穿着特别的好看，粉色卫衣在搭配外套的时候其实选择性很多，不管是深色还是浅色外套通通都能驾驭的很好看，一起来看看吧。粉色卫衣搭配牛仔外套牛仔外套……celine水桶包多少钱？celine水桶包专柜价格最近各大网红都开始推这款Celine宽肩带水桶包了，这Celinetwistedcabas撞色水桶包，颜色非常大胆，背出去绝对是焦点，非常好看。下面5号网小编给大家讲讲celi……夏天怎么穿显腿长小个子一定要学会很多个子比较小的宝宝在夏天都会很困扰，其他季节可以通过不同层次的搭配来改变比例，而夏天只剩两件衣服的时候就不会穿了，我们来看看夏天要怎么穿才能显高吧！能露腿时就露腿你以为……夏天穿什么鞋子好看？夏季街拍必备款鞋子夏天虽然天气很热，但是爱美的小姐姐们依然不能放弃对打扮的执着，夏天的鞋子是很重要的，脚上既要透气又还要漂亮时尚，选择鞋子要谨慎。下面5号网小编给大家讲讲夏天穿什么鞋子好看？松糕……larslarsen有假货吗？larslarsen手表真假辨larslarsen这个老牌手表现在在年轻人里面是很有号召力的，这个牌子的手表设计的超级显气质，给人一种很贵族的感觉，不过大家在购买的时候一定要注意分辨真假，不然就很不划算了。……牛仔裤软的好还是硬的好？适合自己的才是最好牛仔裤是很多人都会穿的款式，不仅很好搭配，而且穿着也是特别的舒服，显得很时尚的感觉。下面5号网小编给大家讲讲牛仔裤软的好还是硬的好？牛仔裤软的好还是硬的好牛仔裤的软硬和质……耐克黑金泡什么时候发售奢华闪耀的象征NikeAirFoampositePro也就是耐克家的喷泡系列一直都是很受欢迎的，最近带来的一款全新黑金配色非常的耀眼，这双黑金配色看谍照就非常高级和奢华，那么它会在什么时候发……衬衫有霉点怎么去除？衬衫发霉这样做很多人在换季的时候衣服存储不当，结果新一年拿出来的时候就会有霉点，特别的难看，而且还很难洗干净。下面5号网小编给大家讲讲衬衫有霉点怎么去除？衬衫有霉点怎么去除1：漂白水……李宁悟道2怎么买不到国货中的爆款限量李宁悟道2可以说是国货中的一个爆款，这双鞋子是不少潮人都希望拥有的，但是很多人却没有买到，而且市场上面的正品也不多，这究竟是为什么呢？为什么这双悟道2买不到了呢？李宁悟道2怎么……maisonmichel是什么牌子？maisonmichelmaisonmichel这个牌子是做帽子火的，这个牌子的帽子都设计的非常好看，会显得脸型特别美，而且非常百搭。下面5号网小编给大家讲讲maisonmichel是什么牌子？mai……怎样辨别摩根石真假教你几招摩根石手链的真假相信很多人都不会辨别，我们在选购的时候经常会被一些假货给骗到，所以今天小编来给大家讲讲摩根石的真假一般是怎么看的吧。怎样辨别摩根石真假第一种优化处理办法就……