牙齿美白的方法有哪些？

　　在我们的日常生活中，很多人都会遇到一个让人很头疼的问题，就是平常的一些不良生活习惯容易让自己的牙齿变黄，或者是清洁牙齿的方式不正确也很容易让大家的牙齿上积累很多的牙垢，牙齿一黄，整个人就不自信了，那么今天我们也要来跟大家分享一个去处牙黄牙垢的小妙招，一起来看看吧！
　　首先我们可以先准备一个小碗，然后在碗中放入一勺小苏打粉，接着我们要准备一个新鲜的柠檬，然后将柠檬汁挤出来一起倒入碗中，然后将小苏打和柠檬汁一起搅拌均匀就可以了。
　　因为小苏打粉中含有碱，碱这种物质里面其实是含有很多美白的乘风的，而柠檬中含有大量的维生素C对牙齿更好，可以稳固牙根，并且柠檬自带的清香气味可以很好的让我们的口气变得更清新。
　　我们最好了这个这个液体之后就可以用棉签沾取，然后直接涂抹在牙齿的发黄出就可以了，等到3分钟之后在漱口将嘴巴清洗干净就可以了，坚持两周之后你就可以慢慢的看到了效果。
　　看完了今天的生活小妙招，不知道你是都学会呢？喜欢我们别忘了关注我们，每天都有不一样的生活小妙招！
　　谢邀！
　　美白牙齿11个小窍门
　　1、牙齿发黄有一个救急的小措施，那就是把醋含在口中几分钟再吐掉，然后刷牙，见效超快。
　　2、花生美牙法也很适用于牙齿发黄的人群，不论是磨碎了摩擦牙齿，还是嚼碎了后吐掉再刷牙都有很好的效果，但使用这一方法的人要注意了，要选用干硬的花生哦。
　　3、木糖醇可以防止牙菌斑的产生，饭后选用无糖木糖醇来清洁牙齿也是不错的选择。
　　4、多吃芹菜等粗纤维食物。
　　韭菜、芹菜等粗纤维食物都可以很好地美白牙齿，原因很简单：我们在咀嚼粗纤维食物时，粗纤维可以与牙齿摩擦，继而能够清理牙齿上的残留食物与滋生在牙齿表层的细菌，预防蛀牙。
　　5、多吃富含维生素的食物。
　　多吃一些含有丰富维生素的食物，像西红柿、菠菜等都能够很好地美白牙齿。保护牙龈健康的主要营养素之一就是维生素C，如果人体缺乏过多的维生素C，就很容易造成各种牙龈问题出现，例如牙齿松动、牙龈充血等。
　　6、多食用富含钙质的食物。
　　这也是牙齿美白必知的常识。牙齿的健康少不了钙质，因此在日常生活中多使用富含钙质的食物对牙齿的健康美白很有效。
　　7、适当饮用绿茶。
　　绿茶中含有丰富的氟，美白和坚固牙齿的所需物质中少不了氟，不少牙膏也蕴含这种物质。氟可以和牙齿中的磷灰石结合，继而起到抗酸防蛀的作用。并且绿茶除了含有丰富的氟，还可以达到清新口气的效果。
　　8、多食用葱蒜姜等食物。
　　不少人或许会认为这个牙齿美白小窍门实在让人尴尬，不过虽然在吃葱姜蒜的时候味道会让人觉得难闻，但这些食物含有丰富而强效的杀菌物质，食用有助牙齿美白。比如生食洋葱或大蒜，都能有效歼灭变形链球菌，而引致蛀牙的凶手正是这种细菌。除此之外，芥末等食物同样也具有杀菌护齿的作用。
　　9、香菇
　　菇类在近几年不但成了提升免疫力的热门食物，自2000年以来的一些研究还发现，它对保护牙齿也有帮助。原因是香菇里所含的香菇多醣体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。
　　10、洋葱
　　洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，在试管实验中发现，洋葱能杀死多种细菌，其中包括造成我们蛀牙的变形链球菌，而且以新鲜的生洋葱效果最好。
　　11、芹菜
　　芹菜中的纤维物质像扫把一样将牙齿上的食物残渣扫除以减少蛀牙的机会，另一方面，用劲的咀嚼芹菜，能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。
　　病情分析：牙齿美白本质上只有两种、第一种是华学漂白、第二种遮盖美白、还没有通过洗牙、洁牙喷砂的方法，还原牙齿的本色，牙齿美白的药用主要华学成分过氧化脲，通过不同的方式与牙齿接处华学反应使牙齿变白，牙托式美白，牙贴美白，含漱美白，牙齿内封药美白，超生波洗牙等方式，平时自己可以用一些美白牙膏来刷牙，因为牙膏中 有美白科粒，还可以有效控制细菌的生成防止蛀牙
　　牙齿发黄非常影响形象，虽然不是病，但总觉不舒服，谁都想有一口又白又好看的牙齿，下面我提几个意见，大家觉得实用就试试吧！
　　1、牙齿发黄的原因
　　牙齿发黄，先找出发黄的原因，导致发黄肯定跟平时的日常习惯有些原因，比如抽烟，隔咖啡，碳酸饮料，浓茶等等，当喝完之后会有少量残留在口腔，色素就会沉积在牙齿上，牙齿就会变黄，有这些习惯的应该注意。
　　2、吃东西后不进行漱口
　　另外一个就是平时不注意漱口，进食或者吃零食后，牙缝或牙表面有食物残渣，久而久之形成牙石，就会使牙齿变黄。这时靠刷牙已经不容易刷点，建议去医院进行清理。
　　3、注意选择牙刷牙膏
　　其实牙刷的锯齿密度，凹凸程度都是由你的牙齿的结构决定的，所以我们一定要找到合适自己的牙刷。牙膏有的含氟，有的是抗敏，有的是去牙渍，所以根据牙齿变黄的原因，选择真正适合自己的牙膏。
　　4、询问牙医
　　在牙齿变黄了，如果自己在出来的时候都没有效果，可以去询问牙医，把自己的情况和牙医说明，根据他的意见进行清洁
　　美白牙齿有几种方法：
　　1.早晚刷牙，在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的(MODEL们常用的方法)。但是要长期坚持才能看到效果哦。
　　2.如果是本身颜色发黄就只能做冷光美白，药物漂白或者瓷贴面。本人牙齿美很白，就是用了冷光美白牙齿的产品，不损害牙齿，并且有光泽。是从内而外的美白，不损害牙釉质。
　　3.洗牙，本人不推荐，刚洗牙前几个月牙齿很白，但是半年或者一年后你会发现牙齿越来越黄，那是因为洗牙损害了牙釉质，牙齿表面光滑的一层被刮掉，表面看起来白了，保护不了牙齿！
　　有四个方法可以洁白，一用小苏打粉，二是洗牙，三是用舒客牙膏，四是可以吃花生米
　　1# MARVIS 玛尔斯多效牙膏
　　被称为 ＂牙膏中的爱马仕＂，是意大利百年古法传承 + 皇室御用的牙膏！而且只专攻牙膏没有其他任何产品，把牙膏做的这么高大上真的是没谁了...膏体比较粘稠但很细腻，是无泡配方。原始的螺旋式开盖设计一方面可以让牙膏的密封性保持得更好，另一方面也使细菌不会轻易地侵入到牙膏内。除此以外像长期喝咖啡、吸烟对牙齿造成的污渍，它都能有效去除，效果是赤裸裸的好！每次用完它刷牙后，清凉的薄荷味儿可以让你一天的心情都很愉悦hiahia~
　　2# Musee 速攻美白牙齿清洁擦
　　MUSEE在日本是一间非常有名的专攻牙齿美白的诊所！除了有牙齿美白的疗程外，也推出了许多相关产品，这款牙齿清洁擦就是其中一款非常热销的产品！其使用感就像橡皮擦一样，能快速清除附着在牙齿表面的各种污渍。类似海绵的材质，轻巧易于携带。虽然它本身不能像牙贴一样起到美白作用，更多的注重于快速清洁功效。但是在牙齿美白期间确实有相当nice的辅助功效！
　　3# Active Wow 牙齿美白活性炭粉
　　和我们平时使用的其他产品不同，这款它利用活性炭来美白牙齿你敢信？不过其美白效果确实获得了hin多用户亲身使用后的一致好评！成分提炼纯天然有机木炭，结合膨润土和橘籽油，对牙齿完全不刺激不伤害哎~即使是敏感型的牙龈也能使用哦。建议每天1-2次，均在刷牙前使用。先用干的刷头沾取牙粉，刷1至2分钟即可。然后用清水漱口，之后再用牙膏刷牙！
　　4# Supersmile 专业牙齿美白组合
　　Supersmile的专业牙齿美白组合里包含了清洁牙膏和增白去渍膏。口碑一直不错， 好莱坞很多明星都是它的忠实粉~他们家的产品里不含常用作为研磨剂的氧化硅，因此不会损害牙釉质。通过溶解的方式消除污渍以达到清洁美白的目的，非常安全，所以如果有装烤瓷牙等假牙也可以用。不过牙膏里含有磨砂颗粒，在这里我建议牙齿敏感的最好还是不要用。美白效果比较快。虽然官方宣传是两周，不过每个人的情况也有所不同啦~
　　1，外漂白，通常说的冷光美白，家庭美白套装等均属这一类，对牙齿损害微乎其微，但需要牙齿具备一定的基础条件。如果牙齿本身有缺损，不建议使用。2，洁治，也就是洗牙。其实洗牙本身不具备美白效果，但对于长期吸烟、饮茶等牙齿色素沉着严重的人，洁治后清除掉牙齿表面的色素，会让人感觉牙齿变白很多。3，贴面，比较适合本身牙齿有缺损或者表面颜色呈斑块状不均匀，外漂白效果不好的人。优点是美白效果稳定，但对牙齿要进行少量磨除。4，牙冠。除非牙齿已经有严重缺损且已行根管治疗后的牙齿，否则不建议使用。因为磨牙量较多。
　　洗牙
　　可能很多人认为到医院洗一次牙，牙齿就会变白，其实并不是的。
　　洗牙只是用超声波去除了你的牙菌斑和牙结石，和日常刷牙比，确实要干净很多，但是功效还是以清洁为主，所谓的＂白一些＂，只是清除掉了一些顽固的牙菌斑和表面的色素，深层次的色素是没有办法洗掉的。
　　贴面修复
　　就是瓷贴面、烤瓷牙这些修复手段，通过用瓷材料把牙体表面给遮起来。这类方法对牙齿及牙龈都有不同程度的损伤，比如需要把你的部分牙冠给磨掉才能套上瓷牙冠。
　　弊端也是很明显，嗯，可以参看最近的延禧攻略，很多人说，国库空虚怕不是因为银子都被贵妃王爷宫女们拿去整牙了吧
　　剧中很多演员都做了烤瓷牙，最让人出戏的还是这位和亲王了。
　　这牙齿亮白得太假太明显了，应该是烤瓷牙做得有段时间了，牙缝边开始发黑发青，连牙龈都有些黑了。这属于较早期做的烤瓷牙，暴露出很多烤瓷牙的普遍毛病。
　　现在大部分演员为了追求在镜头里无懈可击，大都会选择做烤瓷牙，比如刘涛，但是真的对自己的牙齿损伤非常大，当烤瓷牙冠掉了之后可以看到，自己的牙齿几乎都已经被磨没了。
　　所以其实这种方式更适合那些牙齿本身缺损很严重，变色较深的人。牙齿健康的话，还是建议改善自己原生牙齿色泽为主。如果真的要做贴面修复，记得要选择技术和审美都过关的医生啊，做完烤瓷牙这些也要更重视牙齿的后续保护。
　　冷光美白
　　这可以说是目前比较安全有效的牙齿美白手段了，医生在治疗前也会对你的牙齿进行初步诊断看适不适合做。原理是将高强度蓝光经过特殊光学处理，使过氧化氢这些美白剂，快速氧化还原，透过牙小管去除牙齿表面及深层色素，做完之后好好保持的话，可以持续一两年。
　　当然，还是要选择正规的医院或诊所进行治疗。
　　关于牙齿美白，你想知道的一些小知识都在这里了，另外，如果想在日常生活中保持牙齿白净，那么平时就要少喝有颜色的咖啡、茶、红酒这些饮品，减少色素沉积。
　　多吃蔬菜水果也是万能定律，通过咀嚼蔬果的纤维，可以对牙面进行摩擦，从而减少食物的粘附和牙菌斑的形成。不过吃完记得好好刷牙哦！
　　毕竟，保持口腔卫生，做好牙齿清洁也是防止牙黄的第一步~