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如何给中老年人搭配服装?

  根据小美姐多年的一线买手和销售经验,中老年服装是个难点。很多朋友给爸爸妈妈和公公婆婆以及家里的奶奶辈买衣服都会犯难,他们说一不小心买太时髦她们说穿不出去,买成特别老的老人装自己也接受不了把长辈打扮成那么老,而且适合中老年人的款式总是不是很多的样子,其实中老年人的着装搭配也有一些基本的原则,大概把握这些原则就不会买错,即使不能买到特别完美,至少不会让他们接受不了,造成浪费。
  一,中老年女性的服装,根据他们的身材,多少都会有一些发胖、驼背、肚子大、胸部下垂等各种身材欠缺完美的地方,因此,中老年女性在款式选择上,大多宽松、舒适为主。
  二,如果为了拥有更好的层次感,显出更好气质,还可以采取套装形式,以内外两件套为佳。
  三,颜色上,中老年的皮肤相对年轻人会晦暗浑浊一些,可以通过穿着一些暖色系的亮色来提亮肤色,比如,暖绿,浅玫瑰红,酒红,藕荷色等景致典雅的颜色。
  四,中老年也很适合有花色装饰,比如大花、几何图案等大气的颜色花色都可以,既可以提亮肤色,又可以表现中老年的淡定成熟的气质。
  五,中老年服装材质的选择要普遍使用棉麻丝毛等天然材质,舒适透气为主。颜色也自然不花哨。
  六,在中老年人的服装搭配选择中,都尽量大一分,比如尺码略宽松,颜色要大气,款式要简洁,装饰要少而精,总之,一切要大大方方,才能显出中老年的气定神闲和人生阅历。
  七,中老年男性服装,搭配更为简单,polo衫,衬衫之类的基本款足矣,本来男性服装就是以经典为美,各种乱七八糟的花哨,对中老年男性更不适合啦。款式依然是大方为主,尺码都要略微宽松,穿法也以轻松舒适为主。
  八,中老年的服装搭配虽然重要,但是中老年人的精气神更重要,有了精气神,什么样的衣服都能穿出彩来。
  因此,儿女在给中老年长辈挑选衣服,要注意跟他们沟通或者平时注意关注他们的穿着喜好。中老年人也爱攀比哦,如果他们周围的人有一套好看的,你又给他们买了更好的质量,更好看的花色,他们嘴上不说,心里会开心很久。
  在给中老年人买服装之后,不要把价格说的太高,他们都是艰苦时候出来的,父母或者祖辈,还是希望我们节省一点,不要浪费钱,尤其是他们怕花了晚辈太多钱。小小的"善意谎言"可以让她们幸福很久。
  我是一桔小美社,欢迎关注,一起探讨美与生活。
  图片来源于网络
  年过不惑的我,最讨厌别人说我老!
  我还战斗在美妆行业哩,我要年轻!我要年轻!
  我每天都要护肤化妆,就是为了年轻!
  我搭配服装的标准,首先就是显年轻!
  我搭配的服装颜色,必定以"明亮色、艳丽色"为主。
  特别是春夏季节的穿搭!
  我喜欢红色的连衣裙,那是我青春少女时代的记忆。
  但像下图中这样鲜艳的大红色,对于我这个年龄的人来说,穿着真的有点太耀眼了!
  于是乎,我选择了像下图中的红色。
  那是在大红色中,加入一丟丢暗调 的红色,增添了知性成熟感,与我这个年过不惑的女性,更亲近了哈!
  下身搭配黑色的裤袜,又成熟稳重了几分!
  我认为,中老年人穿衣服 ,要以明亮鲜艳点的颜色为主,但也不能太违和!最好与深色系服装搭配着穿。
  我选择的衣服款式,多以裙装为主,因为我认为穿裙子特别显年轻。
  就算是穿衣裤,款式也一定要年轻化,潮流化,比如,泡泡袖、羊腿袖、吊带、褶皱……
  泡泡袖搭配牛仔裤图片
  我好怀念好怀念学生时代的吊带裤、吊带裙啊!
  可是下图中搭配的小脚紧身牛仔背带裤、单薄的细条纹T恤, 前一段时间,我也试穿过,真的好稚嫩啊!
  哪里是我这个熟龄女性穿的!
  我己不再年轻!我好自卑,好自卑啊!
  但是,穿吊带衣裤 依然是我的梦想!超显年轻的!
  服装店老板娘建议我穿宽松 版型的吊带裤,服装的颜色以黑、白、灰 等纯 色为主,这样的穿搭不太挑年龄。
  我试了下面几款,终于如愿以偿!
  我那70岁的房东老板,看见穿吊带这么炫嫩,他也买了一条宽松版高腰背带阔腿裤,搭配一件浅色衬衫。
  好年轻啊,70岁穿出了50岁的感觉!
  中老年女性穿衣服不要太裸露
  虽然我现在还喜欢穿吊带裤,但像下图中这么裸露的穿搭我是不敢了!
  中老年人历经沧桑岁月,大都老成持重,穿衣服一定要端庄稳重!
  不论是穿裙子,还是穿裤子,我认为最好是超过膝盖, 太裸露了会显得轻浮。
  中老年人穿什么衣服,与他们的思想观念、生活环境,等等,有很大的关系。
  我那70岁的老父老母,他们都属于勤跟苦做的农村人,就算是不干农活了,他们也不会选择那么时尚洋气的衣服。
  他们认为:穿衣服就是为了保暖,看着顺眼就行呐,如果穿的太花哨了,别人会指指点点的,穿着也怪怪的。
  他们喜欢像下图中这样传统的款式,不喜欢大明艳的颜色。
  我曾经试着给老妈买像下图这件的印花短衬衫,很洋气的,很花哨的!
  可老妈死活不要,说穿着像个洋人!
  结束语
  中老年人穿什么衣服?我认为大多数人都会像我一样,主要选择明亮颜色、潮流款式,因为要显年轻嘛!
  但也有很多中老年人,像我的老爸老妈一样,思想比较传统,只要穿着暖和舒适、看着顺眼就行,不太挑款式和颜色。
  中老年人穿什么衣服,与他们的思想观念、生活环境,等等,也有很大的关系哦。
  首先我必须说明一点,我特别赞成老年人穿花哨的衣服,比如现在在老年人里特别流行的民族风服饰,见下图。
  人总是在追求自己没有的。就像我们还是个少女的时候却对御姐熟女特别青睐,而这部分人却又对扮少女乐此不疲,比如少女幂。
  而老年人特别青睐民族服饰,其实我觉得特别容易理解。大部分的老年人总不可避免带有一股暮气,甚至有人嫌弃老年人有"老年味"。但是民族服饰的风起,就像小苹果带来广场舞的飓风一样,带来了活力。很多人觉得太花哨,如果是年轻人的确可以有此担心,但是我觉得老年人不需要,老年人身上沉淀的沉稳感足以中和这种活泼。
  老年人爱俏。老来俏,我很多时候一直把孩子和老人归为一档,这两种人有很多共同点,且都对色彩的需求是很强烈的。
  比如杨丽萍就特别喜欢穿,按年龄来算的话,她也算老年人了。所以千万不要觉得民族风很土,如果你看过整天穿着深色系服饰,脚步蹒跚,看起来就很累的老年人,你就知道民族风服饰的大爷大妈有多可爱。
  如果是沉稳型,追求生活品质,那就选择经典款经典搭配,见图8、9、10(之前发过这个小视频的)。
  老年人身上有种豁达的味道,穿起经典款反而无意中契合了"穿简单服饰需要气质"这条真理,我称它为"时间的礼物"。
  因为民族风已经足够花哨了,所以不需要多余的配饰。而经典搭配恰恰相反,配饰才是灵魂。
  可以穿一些有设计感和准备一些很常见的配饰,比如包、太阳镜、首饰、围巾…,比较省时省力的方法是,我推荐这些配饰可以选择颜色特别鲜艳的,这个具体看个人选择。
  不过有一些原则是共通的:
  1.一定要挑材质,舒适很重要。
  我个人是不穿硬挺材质的牛仔的,觉得太粗糙。
  2.考虑健康,款式要少紧身(除非去健身房)。
  其他的其实没有太多条条框框,我一直觉得孔子说的"七十而从心欲"很有道理,到了这个年纪,其实对于自己想要什么能做什么已经足够清晰了,心里自有主张。
  如何成为一名更有品味的"时尚老人"?今日整理几个方法,教大家服装搭配变得时尚。
  服装的整体搭配
  服装的风格
  在选择服装的时候,中老年人要尽量选择能显出中老年人端庄大方、谦逊含蓄的服装,因为这有助发挥年长者的气质和风度,体现中老年朋友特有的成熟美。
  注意选择服装要宽松、合体,线形简练,不紧不松,即上下左右比例对称,以直线结构为主,附加装饰物尽量不用或者少用(许多女性喜欢在身上佩戴多种多样的装饰品,这容易让人眼花缭乱),以充分体现老人的庄重、稳重。
  服装的款式
  可以选择简洁明快、装饰合理、质朴的款式,让服装与自己的身份、体型、气质相一致。中老年人应要更加注意穿衣艺术,要根据身材的高矮、胖瘦,脸型的长圆、尖方,脖的粗细、长短来制作或选择服装,做到服装的"因人而异"。
  服装的选择
  老人身材高大的话,色调宜用深色、单色;女性不宜穿色泽鲜艳、大花发亮的衣服。而身材矮小的老人则以上下一色为宜,这样能显得修长,或上浅下深,鞋袜最好同种颜色。
  瘦小的中老年人宜穿浅色淡雅的服装,肥胖老人不宜穿紧身衣,应以宽松为好,而且不宜大面积地用明亮色调,因为这样会使身体看上去更显胖,体型更臃肿。
  不同年龄搭配法
  50-60岁
  处在50-60岁的人群,穿衣时应该以黑白灰为主调,再辅以其他色彩。如黑白灰与粉色系浅色系搭配,既体现成熟又体现美。黑白灰与深色调色彩搭配,能体现出中年人的成熟、稳重气质;黑白灰与自然色调(包含黄色、蓝色等)搭配, 则给人以柔和、亲切的气质。
  60-70岁
  60岁以后,在穿衣上与色彩搭配上,要尽量避免运用对比色和互补色来搭配,如红配绿、黄配紫等,这种搭配虽然对比鲜明、强烈夺目、个性突出,却不适宜老年人,我们可以采用同色系色彩和邻近色相搭配,从而显得柔和自然、稳重典雅。
  70岁以后
  当前许多70岁以上的老人,穿衣风格都比较保守,过于单调,其实这个年龄可以追求"突破",打破年龄的壁垒,在色彩上要尽力跳出灰、黑、蓝的框框,既要显得素雅,又要能富于时代感。
  日常穿着中,色调最好采用中国服装的基本色,建议用红色调,可以衬托得老年女性脸色红润,容光焕发。
  如果穿外套和毛衣,建议选择淡紫、淡墨绿、淡咖啡等淡色系之类的颜色。但不要要选择条纹太多、太杂太亮眼的服饰,会显得不够素雅沉稳。
  作为女人每一个人都十分爱漂亮,不管是年轻人还是中老年也一样爱漂亮,都想把自己打扮的比较年轻一点。
  中老年人穿衣服主要的目的是舒服得体,大方。不需要多么花哨和设计比较特别的衣服,只要穿着舒服就可以啦。
  那么中老年人应该怎么样搭配衣服呢?我们就以这个季节为例给大家介绍几款吧。
  第一 针织内搭 + 紧身裤 + 薄呢子大衣
  黑色的内搭和黑色的裤子是每个中年人冬季最喜欢的衣服,因为他非常好搭,走路也比较利索,可以不考虑外面衣服的颜色搭配,搭配起来非常简单。
  第二 呢子卫衣裙 + 黑色裤袜
  这一种呢子卫衣裙穿在身上非常的漂亮大气,而且感觉又简单大方。格子颜色十分分明,而且又有层次感。穿上它既简单大气又年轻时尚,感觉非常的可爱。
  第三 格子短外套 + 毛衣内搭 + 裤子
  这一种短款的格子外套,穿在身上感觉非常的和蔼可亲,中年女人的魅力显现的淋漓尽致。再配上这个黄色的裤子,效果更好,既休闲用简单大方。
  第四  小薄棉衣 + 黑色内搭 + 牛仔裤
  这款薄薄的小棉衣就像一个呢子外套一样薄厚,但是穿着要比女子外套感觉柔软舒适。再配上这个运动休闲的牛仔裤,这一套衣服穿着非常得体大方。
  第五  中长款的水貂毛大衣 + 米色内搭 +黑色休闲裤
  中长款的水貂毛呢子大衣穿到身上感觉非常的有质感,上档次,特别适合中老年人穿。加上这个休闲的运动裤,穿上不仅舒适,而且还非常的显示年轻。
  第六  短款的呢子休闲外套 +黑色内搭 +米色的休闲裤
  这个短款的休闲外套穿上不仅舒适,而且有一个最大的优点,就是能够遮住中年人的臀部和肚子。中年人一般的都会有,肚子臀部都比较大,所以选择这块是最正确的选择。
  总结:中年人穿外套的时候主要就是比较舒适宽松,能够遮臀遮肚子是最合适的。
  文字原创图片来源网络,若有侵权请联系删除。
  "中老年"横跨几十年光阴。同一个人40岁与70岁的服饰一定有区别;同样是50岁,有的人穿着明艳,有的人素净大气。
  穿搭之事,法无定法。我们能做的是,根据中老年人的整体诉求和偏好,总结一些普世的规律,帮助他们穿得更好看、更自如。
  多数中老年人对服饰的需求
  1. 材质舒适,面料手感好。
  2. 功能性强:冬季能保暖挡风,夏季可透气吸汗。有肩颈疾病的话,夏天的短袖衫也要带衣领。
  3. 剪裁:不紧绷,不拖沓;合身最好,修身更佳,最好能够修饰腰部、臀部等脂肪密集的部位。
  4. 颜色:搭配和谐,显年轻,不老气。
  5. 款式:不一定最时髦,但也不能太过时。
  6. 鞋:舒服,拒绝恨天高。
  需求解决方案:
  材质及功能
  面料分两种:天然面料和非天然面料。化纤面料普遍不如天然面料优质 。
  天然面料 里也有等级划分, 按材质由高级到低级排名如下:
  a. 顶级:羊(驼绒)、重磅桑蚕丝、高级皮草
  b. 高级:羊毛、桑蚕丝、小牛皮、狐狸皮等普通皮草
  c. 普通:一般棉、麻
  棉麻被排在最末,但生活中它们很普及。如果不是对贵妇级面料有极致追求,这一等级都是不错的选择。100%纯棉与纯麻最舒服,缺点是不抗皱,为了解决这个问题,很多商家的做法是添加2%的化纤,纯度降低,但实穿性提高,也能体会到优质棉麻80%以上的触感,性价比不错。
  非天然面料 主要包括:莱卡、天丝、莫代尔、竹纤维、莱赛尔、棉纶、涤纶、腈纶、莱卡、玻璃纤维。金属纤维,等等。
  其中莱卡和天丝属于中级化纤,材质不亚于普通或者混纺的棉麻。
  不同的材质面料,实现不同的功能 。在不考虑成本的情况下,冬天保暖,自然优先羊绒、皮草。羽绒,其次羊毛,最后棉;夏季清凉,最好是桑蚕丝,其次天丝、纯棉。是否求最好,因人而异。
  挑选tips:能力范围内,买最好的。我们知道同样是动物纤维,羊绒的保暖性比羊毛高8倍,重量却比羊毛轻很多,同时价格更贵。一分价钱一分货的道理说得通。因此,购买原则是,根据需求和预算,圈定自己能接受的等级,然后在这个等级里面买质量上乘的衣物。
  剪裁及款式
  详细的建议可以参考:
  https://www.toutiao.com/i6670109968227631629/ 这篇文章是对中老年女性实用单品的具体大盘点。
  额外再推荐几种适合各个季节的女性穿搭样式:
  1. 随性茧形外套(风衣/大衣/薄外衣)
  茧形,即中间最宽,首尾偏窄,适合腹部有肉肉的中老年人。风格偏时尚休闲,属于跨时代的流行单品。
  茧形外套材质很多:牛仔布、羊毛、棉线......根据天气选择装备即可。
  下装可以像模特一样搭配牛仔裤,也可以穿半身裙。天气冷可以加一条保暖裤袜,天气暖的话选择更多:薄阔腿裤、西装裤、吸烟裤,都不会错。
  从左到右依次为:阔腿裤、吸烟裤、西装裤
  2. 端庄优雅半裙
  中老年人穿裙子也是美美的,但裙长最好及膝或超过膝盖。既有飘逸的效果,又匹配自身的沉稳和年龄感。超短裙什么的有碍瞻观,还是留给年轻的丫头吧。
  从左到右依次为:及踝纱裙、及小腿的呢子裙、性感优雅包臀裙(对腰部的要求比较高,可以适当买加大的尺码)
  有裙子撑着,上装随心搭配咯,衬衫、短外套、T恤、毛衣、针织衫......没有不能穿的。
  3. 休闲运动风上衣
  分为连帽宽卫衣和无帽拉链式卫衣。
  连帽款最减龄,从3岁到73岁都能穿。参考电视剧《都挺好》的大嫂:
  连帽衫外面穿上面提到的茧形大衣。
  想要更活力运动一点,可以试试红色拉链款,秒杀80%的广场舞竞争者:
  里面搭配高领低领都可以。下装要么运动裤,要么牛仔裤,要么裙子。
  颜色搭配
  第一原则:除了黑、白、灰、牛仔蓝这四种基本色以外,全身上下的颜色加起来不能超过3种。
  在这个原则之下,再谈配色。
  1. 同一色系,不同深浅。
  用单一一种颜色搭配基本色,即便是大红大绿也不俗气。
  浅绿色毛衣+深绿裙子,鞋袜是基础的黑灰。看着很高级。
  外套是红色皮草,颜色与材质都很难驾驭,但这个小姐姐里面配了红色波点裙,下身和背包都是黑色。效果不错。
  2. 莫兰迪色
  莫兰迪色指这几个温柔和悦的颜色:
  看上去有点灰蒙蒙: 灰粉、浅橘、棕色、灰绿......但对于适合的人来说,上身效果极好,宁静永恒。
  提升气色并不意味着必须穿明艳的衣服,服饰的意义是衬托人,而不是取代人。
  适合莫兰迪色的人,一定不缺气质和阅历。
  搭配方法:
  a. 这几个颜色分别叠加基础色:
  莫兰迪外套+灰色阔腿裤+白色毛衣
  b. 不同的莫兰迪色互相叠加(最好也是同一色系):
  加一点灰调,温柔了岁月。
  小结:1. 材质决定功能;2. 根据需要买能力范围内最好的(材质等级见文章开头);3. 中老年人一样可以穿年轻人常穿的茧形大衣、半身裙、卫衣;4. 统一的色系更协调;5. 有灰色色调,同样可以提气色。
  简约一些,朴素低调一些,宽松一些,衣服不要太鲜艳
  爱美是女人的天性,衣物也是女人最爱。这款黑色连衣裙记得参加一个聚会特地购买。黑色是稳重成熟女性的代表色,领口处绣花镂空编织透露着一丝女性的温柔与性感。薄纱的轻盈质感,手秀的一个个图案设计彰显了美感与时尚。对它的钟爱远大于喜欢二字,陪着我默默守护10年光阴荏苒岁月,留下的一份记忆。
  从不刻意为了拍照凹造型与我的气质有关。爱大气随意切换角色,一条羊毛围巾特意去海边买的。它的颜色搭配我的气质蓝色高领丝质衬衫凸显出来一种独有的自己。突发的冷空气来在当地买了一件红色修身红色风衣,既不浪费钱回家依然可以在春秋中享受,爱美适合自己,选择也是!女人爱自己爱生活足以了!
  连衣裙的搭配虽然简单,但还是要注意穿搭的整体效果。如果在搭配上能够有一个有意思的点,会让人眼前一亮。来看看怎么搭配好连衣裙,穿出各种风格。连衣裙一直是春夏比较和谐的一种搭配,不会让人觉得腻,反而还增添了时尚元素,让人减龄显瘦。
  每个女人都想年轻漂亮,穿搭巧妙就能减龄,年轻不少。一件粉格宽松背心裙,搭着白色短袖,同为细纱棉上身轻盈凉爽,脚蹬小白鞋,青春靓丽风即刻闪现。再佩以西瓜红后益防晒荷叶花瓣帽,婉约中带着几分乖巧,手拎透明双层粉色水桶包,小清新扑面而来,搭配出了个58岁的高龄小姐姐,毫无违和感。
  白衬衣真是百搭款。小丝巾对角线折叠,将丝巾角扣进扣眼里,注意丝巾颜色跟裙子颜色类似,穿舒服的鞋子即可。衣角塞进裙子,一定要系腰带,更有时尚感。
  款式简单大方的,版型宽松的。
  最近和很多朋友聊天,都说起给中老年人搭配服装是一个难题,样式和颜色很难把握在一个刚好的度。其实只要掌握中老年人着装搭配的一些基本原则,就能搭配出相对不错的服装。
  下面我给大家介绍一些基本原则
  1.宽松、舒适
  大一分,尺码略宽松的服装能够遮盖一些身材欠缺完美的地方,也会让人穿起来感觉更轻松自然。在材质方面选择一些更为舒服的布料,比如棉麻丝绸等,加强舒适性、透气性、吸湿性、伸缩性。
  2.套装形式
  套装形式看起来更加赏心悦目,也更有气质,简洁。
  3.颜色
  中老年人的皮肤偏晦暗,更适合穿一些稍暖的亮色系,可以尝试暖绿、酒红、藕荷等雅致的颜色。
  4.花色装饰
  如果不喜欢单调的服装,可以挑一些带有花色装饰的服装,一些大花以及混色几何图案都很适合中老年人的气质,可以为搭配带来新鲜感,还能突显中老年的大气。

15楼财经敷料妆字号都能打进脸?药监局水光针按类医疗器械管理今后,如果有医美机构拿出一个不是III类医疗器械的商品当成水光针推销给你,那这家机构可以直接拉黑了。北京青年报记者了解到,国家药监局发布了关于调整医疗器械分类目录部分内容的公告,水防晒霜成分尚待改进据阿根廷布宜诺斯艾利斯经济新闻网4月14日报道,众所周知,大多数防晒霜和抗衰老面霜缺少可以更好保护皮肤的关键成分。英国巴斯大学进行并发表在抗氧化物杂志上的一项关于与太阳相关的皮肤老春夏交季的穿搭风格夏季慢慢地来到了,又到了的秀长腿秀香肩的时间了。今天来分享一波,春夏交季的穿搭风格。首先春季,早晨和傍晚会微凉,女神们就得注意保暖,不能美丽了就冻人,这是不对的,既要大方美丽又要健戴安娜王妃的美,不仅在于惊艳四座的长相,更在于她的时尚造型提及戴安娜,这是一位受大众喜爱和尊敬的人民王妃,作为一生都杀伐果断地撒切尔夫人,也曾这样评价过她闲散贵妇天真的时装模特是呀!如果她不曾是王妃的身份,那么黛安娜一定是位家喻户晓的超模穿搭对一个人的影响有多大?春季就靠风衣搭配逆袭会穿和不会穿的男人,最大的区别在哪?会穿的男人在人群中闪闪发光魅力四射,不会穿的男人气场全无宛若小透明。在最能体现搭配的春季,不会穿的男人可以靠欧度风衣搭配实现逆袭,兼修风度与温度不知道上班怎么穿?OL看过来,春季职场穿搭小心机黑色太暗太压抑,粉色又太亮太扎眼?纯色太闷太普通,印花又太艳太浮夸?每天上班穿什么,是困扰不少职场姐妹的难题,衣柜里衣服一大堆,却总也找不到合适的那一套战袍。别怕,跟着胖公主,每天夏天穿搭,男大同学们快来看,快来学啊第一套印花白T工装短裤色彩运用黑灰蓝色白(点缀色)搭配解析上身一件蓝色印花黑T恤,下身搭配一条灰蓝色直筒牛仔裤,图上搭配的黑色板鞋,我个人建议穿蓝色板鞋,和裤子颜色统一,还有拉长腿法式碎花连衣裙,不单是清新文艺,更是散发着复古艺术的情怀花开半夏的时节,就该来点淡淡的绿色点缀一下,法式碎花连衣裙很特别,区别于一般碎花带来的初印象,不单是清新文艺,更是由内而外散发着复古艺术的情怀。本期小编为大家带来一款非常好搭配的碎护肤成分表了解护肤知识,继续看下去哦,给个关注,每天分享化妆护肤知识。1美白淡斑烟酰胺熊果苷维C曲酸377传明酸2补水保湿玻尿酸甘油霍霍巴油氨基酸马齿苋辅酶Q103控油抗痘水杨酸茶树寡肽维A杨幂宋祖儿刘诗诗纷纷给出了春游最新拍照方案这个季节真的太适合春游野餐了,野餐打卡也成了品位人士们生活中必不可少的一部分,穿得美美的去打卡,让整个票圈都充满浪漫的小清新气息,最近女明星们都纷纷出游打卡,也带起了一股野餐穿搭潮睡前这样做让你悄悄变美春天已经接近尾声,夏日即将来临,想要变美又担心没时间?不如跟我在睡前这样做,让你悄悄变美,惊艳所有人!1。睡前花5分钟做一些简单的拉伸,既能改善体态又能助眠2。睡前泡脚可缓解足部小
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