众所周知衰老却是人类难以避免的自然阶段，但是对于女性来说，心理上还是很难接受的。毕竟女性爱美，每个女性都希望自己的青春容貌能够长存，很多女性看到脸上的细纹、松弛等等衰老的表现，都会感到焦虑。
　　为了能保持自己的年轻容貌，很多爱美朋友争相购买护肤品，但其实护肤品的吸收率只有3%，仅仅使用护肤品，根本难以抵达肌肤深层肌底，很难真正起到抗衰逆龄的效果。
　　想要更好地护理皮肤，各种生活习惯是不能忽视的，尤其是每天的一日三餐，每日入口的食物其实在很大程度上跟皮肤状态相关联，很多时候其实是不良的生活习惯在无形中加快了衰老的速度。
　　因此想要保持好的皮肤状态，恢复紧致光滑的肌肤状况，饮食管理是不可忽视的。
　　皱纹多的女性，建议少吃＂2菜＂，多吃＂1黄＂，皱纹或慢慢消失
　　一、少吃2菜：
　　1 .腌菜
　　腌菜是蔬菜经过发酵制成的，具有独特风味，很多人爱吃。但是腌菜在制作过程中，需要大量放盐，这会导致腌菜中钠盐含量超标，经常吃腌制类食品会导致肾脏负担加重，发生高血压的风险增高。也会影响皮肤水分代谢，导致皮肤干燥，加快皮肤的衰老。
　　2 .油炸＂硬菜＂
　　很多地方尤其是北方，将油炸食物视为＂硬菜＂，聚餐的时候一定要有一份，否则饭局好像都不完整了一样。但事实上油炸食物不仅营养元素破坏严重，也会给身体带来负担。油炸食品经过高温油炸之后容易携带大量过氧化脂质，这些物质进入人体后会增加体内的自由基，导致氧化衰老加速。并且大量油脂进入人体，除了导致发胖，还会引起皮脂腺活跃，分泌油脂量增加，油脂被氧化会让皮肤变得更暗沉、粗粗。
　　二、多吃1黄
　　黄豆及豆制品
　　很多女性在更年期之所以皮肤衰老加快，其实是因为雌性激素含量大幅下降导致的。豆制品中含有的大豆异黄酮能够发挥类似雌激素的效果，因此常吃豆制品有助于皮肤修复，能够辅助皮肤代谢新生，帮助保持皮肤的紧致细腻。

最贵的顶级护肤品牌是什么品牌？莱珀妮海蓝之谜悦碧施曾经被称为护肤品三奢品牌，但是从这三个品牌的各自产品的均价上来讲，娇兰赫莲娜POLACPBTheGinza黛珂部分系列资生堂部分系列也都可以属于顶级护肤品。1莱穿短裙时要不要安全裤？什么是安全裤？为什么要穿安全裤？穿了有什么用？不穿安全裤又会怎么样？只有搞清楚了这些，才能决定到底要不要穿安全裤。这其中各人想法不同，别人无法知道，只能任其去猜想了。短裙包括超短裙娱乐圈中的腿精是谁？我推荐几位娱乐圈的腿精，大家看看有没有同感。关晓彤关晓彤的腿是大家绝对公认的好看了，大家都恨不得用身上的20斤肉换这么一双美腿啊。小编很久以前就很喜欢晓彤了，不仅因为她很有灵气颜值有哪些好看不过时的高跟鞋推荐？谢谢邀请，樱桃番茄今天跟大家来分享一下。买了一双除了好看一无是处的高跟鞋！太A了呀AlexanderWang的设计实在太合我胃口了有女人味又带点酷完全是御姐风必入款穿了走路带风气场你能接受你的女朋友有纹身吗？现在的年轻人追求个性自由，而这几年流行起来的纹纹身就是他们最喜欢的一种。以前看港片会发现不管是黑道头目还是街头小痞身上都纹着纹身。现在，纹身已经不只是男生的专利了，身边很多女孩子也每个大牌口红都分别有什么代表颜色？包治不了病的时候，口红一定可以。身为一个口红控，这个问题完全可以轻松解答。一YSLYSL的营销真的厉害，星辰系列大火。方管外表非常高端大气，质地上方管分哑光和顺滑两种，基本现在20你觉得成熟的女人有哪些魅力？悟空问答又推出你觉得成熟女人有哪些魅力？要想将这个题目写得全面，写得巴适，写得引人入胜，写得来女人爱看，男人更想看还确实不易虽然不易，我还是试一试吧。首先什么样的女人，才能称之为成如何把牛仔模特拍得更好看？除了拍背影，还有更好的摆拍动作吗？牛仔裤，是永恒的时尚经典。牛仔裤，也是很多摄影师喜欢拍摄的题材之一。经典款式要多拍，简单的事情重复做，道理就如同达芬奇画鸡蛋一样。从不同的角度在不同的光线下，表现出主体的各种形态特搭配露肩和V领衣服的文胸该如何选择？1一些只漏肩的衣服也可以把肩带交叉来穿，也就是把肩带的前面固定好，后面交叉放在内衣上就可以了，虽然舒适度会降低，但是这种方法还是很简便的。2安装透明肩带也是一个很好的方法，一般的内街拍能够展示什么？街拍啊！当然就是展示那些好看的小姐姐们了看着他们青春俏丽的容颜，洁白修长的大长腿，真是越看越开心呢！再看看他们时尚美丽的穿搭，对自己怎么样搭配衣服也有借鉴意义呢！还有一类人偏爱少妇不管什么鞋女人自己会说，这是走在时尚前沿！男人会说全是为一个字懒。今天同事之前聊天，我们公司人事还说，以前代表公司去看望受伤的男同事，说他家里整理的很干净，而公司财务的一个女孩子家里很乱。然