谢邀
　　女人既简单又便宜，抗衰老的办法就是运动，当我们运动的时候，全身脂肪都在燃烧，这燃烧的不仅仅是脂肪，还是还有我们内心的负能量。其次，当我们运动的时候，会牵动全身的肌肉，这些可以让我们原本松垮的皮肤，可以变得更加紧致。
　　同时，我们还要采取一些手段来保护我们的皮肤。
　　一、早睡早起，身体好，这不仅仅是一句空话，而是早睡早起，可以帮助我们身体进行排毒。
　　二、多喝水，可以增加我们身体内的新陈代谢，让我们的毒素尽快的排出体内。
　　三、可以借助一些护肤品水乳之类的，保证我们的皮肤不干燥，不油腻，给人一种年轻又细嫩的感觉。
　　最重要的就是我们的心态，我们一定要把心态放好，因为我们任何人都挡不住时间的流逝。时间肯定要人要从我们的身上留下一些痕迹，我们只有保持乐观的心态，这样我们才会更年轻漂亮。
　　运动出汗，加早睡，每天保证一定的饮水量这是最牛逼的护肤方式，你别不信，我自己的工作是做护肤管理的，也在很多大型美容院工作过，见过各种各样的皮肤，有用着几万块一瓶霜的贵妇，也有刚出校门用着大宝的年轻小姑娘。可以这么说，几乎任何的护肤品都比不了早睡早起，饮水充足，保持运动。好的护肤品只是锦上添花，并不是以为用的越大牌越贵就能高枕无忧，熬夜作死的

护肤小课堂，水乳应该怎么用？方法全部给你们安排上啥，水乳也有讲究，难道不是直接涂在脸上拍拍打打就行了吗？错！就算是简单的水乳也是需要讲究科学护肤的，好皮肤往往是在细节中养成的，今天我们就来聊一聊，水乳的一些注意事项。一不要在脸上姑娘请记住，如果他这样对你，就分手拜拜吧！每个女人都想找一个爱自己，宠自己的好男人，如果俩个人得感情非常的好，男人给女人足够的安全感，那自然是极好的，但是有的男人在感情中若即若离，在冷漠与热情之间来回徘徊，那说明男人对女人郑元畅发长文感谢Ella高级的人总在互相影响郑元畅发长文感谢Ella高级的人总在互相影响1hr郑元畅发长文感谢Ella近20多年来Ella对于郑元畅他自己的影响表示自己是何其幸运的。第一次踏入娱乐圈的时候，就和如此优秀的进行古人智慧总结，观天术不怕初一阴，就怕初二下。久晴大雾必阴，久雨大雾必晴。十雾九晴。太阳现一现，三天不见面。天上鲤鱼斑，明日晒谷不用翻。夜星繁，大晴天。河里鱼打花，天天有雨下。久雨必有久晴，久晴必有久雨涨点粉吧，透视男人！！一哭二闹三上吊自古是扁损女人的言外之意夸耀男人多么宽容大度多么不计个人得失多么有君子风范！然而果真如此吗？我看未必其实认真追究起来男人在吵架之差劲之冥玩不灵之强词夺理之不可一世，比真实感受，秃头女孩一定要养发没养发之前真的是弄啥发型都没人家那种感觉头发越掉越多，发量越来越少现在养发一年多了，现在的发量啥发型都hold住话不多说，方法安排上黑米粥养发期间最经常吃的是黑米粥，因为据说黑米粥养发爱了，秃头女孩终于不再被嘲笑了之前因为头发承受了很多委屈头发很秃总是被拿来开玩笑真的很不喜欢，感觉很不舒服然后下定决心开始养发养了大概一年了，头发终于好了，再也不用听人家说我头发了其实挺简单的，这里方法安排上饮真实感受，秃头女孩一定要养发没养发之前真的是弄啥发型都没人家那种感觉头发越掉越多，发量越来越少现在养发一年多了，现在的发量啥发型都hold住话不多说，方法安排上黑米粥养发期间最经常吃的是黑米粥，因为据说黑米粥丸碧水活菁粹精华液蕴含人参精华，重唤肌肤初原之美一到换季时节，肌肤就开始冒出各种问题，不出动精华液，肌肤水润工作就不够到位。精华液中含有高浓度的护肤成分，属于贵妇类的一种产品，它含有的成分能够直达肌肤底层。今天小丸子就给大家带来这4点护肤建议，您一定听过，但是千万别信我们在上网时，总是能看见很多的护肤小建议，这4个建议肯定也是大家经常看见而且在做的，今天我就要告诉大家，这4点千万不能信！一频繁的洗脸特别是在夏天，脸部特别容易出油，所以很多女生就皮肤保养的方法，学会这些方法，你的皮肤会越来越好，颜值变高无论是谁，都希望自己的颜值变高，走在路上回头率100，可是大家的皮肤保养的方法有很多是不对的。请跟着我的脚步来看一下皮肤应该怎样保养？皮肤是人体器官之最。虽然皮肤是人体健康不可或缺