早上洗头和晚上洗头，哪个伤害更大？头发越洗越脱？早知道早受益

　　随着人们生活水平的提高，在解决了温饱问题以后，人们也越来越注重自己的外表，虽然人的五官长相属于天生，但是，外表的清洁度却可以通过后天来改善。
　　无论是在与家人团聚还是朋友约会，或者是会见领导，一个干净清爽的外在形象非常重要， 能够增加魅力值的同时， 保证沟通过程更加顺畅舒适。
　　如今很多人也一直深受一个问题的困扰，尤其是女性，那就是头发的清洗，要知道与男性不同， 女性的头发都是比较长比较多的， 这样再打理起来也更加不易，再加上快节奏的生活下，导致不少人都存在一些不良生活习惯，这也间接使头发的状态越来越油腻，干枯毛躁。
　　头发清洁有何必要性？
　　头发清洁是有必要的！
　　因为我们平时所用的洗发水只能够清洗发丝，但是很多造型产品甚至汗液都有可能会堵塞毛囊， 导致头发变烫发质也会因此受损， 给头皮做清洁和脸部清洁的道理是一样的，可以除去头皮中都有的杂质，恢复毛囊健康，这样头发也才能够更加健康。
　　头发和皮肤一样有毛孔皮脂腺，他比身体其他部位的皮肤都要薄很多，而且 头皮的皮脂分泌 是面部的两倍，所以我们一若是不定期清洁头皮，它就会如同面部肌肤一样， 出现毛孔堵塞形成黑头等问题，严重也会导致大量脱发。
　　早上洗头和晚上洗头，哪个伤害更大？
　　——早上洗头
　　早上洗头没有什么大的危害， 但是早上洗头可能容易着凉， 另外也在这种相对血容量少的时候洗头，可能身体会不舒服。
　　因为我们一洗头容易造成这种局部的血液量的增加， 可能会使得人觉得有点儿头晕。
　　尤其是早晨，我们本身经过一晚上血容量相对是比较低的时候、 比较黏稠的时候，所以最好还是晚上洗头。
　　另外，早晨洗头如果是着急出门的话也容易着凉，头发吹不干，外出了，容易着凉感冒，所以最好还是晚上洗头。
　　当然， 如果说你为了早晨洗头让自己一天精神更好 ，早晨能尽快地进入一个清醒的状态，早晨洗头也不是说不可以，但是注意把头发吹干，避免着凉。
　　——晚上洗头
　　俗话说： ＂晚上洗头，老来头痛＂！ 工作了一天，疲劳不堪，人体抗御病痛的能力降低。
　　晚上洗头，有没有擦干，使水分滞留于头皮， 夜而冷凝， 长此导致气滞血淤，经络阻闭，郁疾成患。
　　如在冬天，寒湿交加， 更堪为患，疾病之患初起 ，头皮局部有滞障麻木感，头部巅顶多见，伴绵绵隐痛，或洗头后第二天清晨，头痛发麻，且易感冒。
　　年深月久， 渐觉头巅顶部明显麻木，伴头昏头痛 ，这也是临床大量慢性头痛患者的主要病因之一。
　　头发多久洗一次最健康？头发越洗越脱？
　　每个人的发质不一样， 所以洗头时不能一慨而论。
　　油性头发
　　是比较闹人的， 一天不洗头发就感觉很不舒服， 所以我们几乎每隔两天就要洗一次。所以油性头发的人应该平时多喝水，保持体内平衡。
　　一般的油性头发 1-3天洗头发一次 ，因为头发和头皮也有保护膜，经常洗头发会伤害头发毛囊，所以，建议1-3天洗一次为好。
　　干性头发
　　干性头发的人一般都是在火热的， 干燥的环境里生活或工作， 头发经常处于脱水状态，发黄干燥。
　　此类人同样保持良好的膳食及饮水加运动，让头发活力起来，此类头发7天可以清洗一次。
　　受损头发
　　受损头发可能是头发的营养问题，也可能毛囊的问题，只要不油不干燥就可以延迟到10天左右洗头一次。
　　中性头发
　　中性头发一般为不好不坏的，可好可坏的。所以一般情况缓和头发及皮肤的周转期4-5天可以清洗一次。
　　小提示：
　　＂天天＂洗头发是有可能会导致脱发的！
　　如果生活或者工作的原因，比如从事重体力活动或者高温环境工作，或者从事灰尘环境工作，汗液的分泌加上灰尘的接触，会导致毛发污染，需要天天洗澡或者洗头发。
　　其余的情况，一般是不建议天天洗头发的，因为频繁的洗头并不利于头发的健康。
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