我给大家带来的答案是一位40+的姐姐,希望她的案例能给更多年轻的、轻熟的姑娘带来一些信心。 因为我是教人变美的老师,所以在很多学员案例中我发现,姑娘如果真的为变美去付诸实践,那么"美"这件事,是可以上不封顶的。 这是我们的46岁的蔚蓝姐,看到她的时候,你可能都联想不到美不美的事情,就是一位生活平稳安定的中年阿姨的形象。 但蔚蓝姐可没想这么一直"安稳"下去,女人不管到了多大年龄,都是有一颗不安分的爱美之心。 只是蔚蓝姐是少数那种把"想"落到"做"的人,这是她刚从训练营毕业时自己搭配的照片,整个就利落了很多,虽然还是有年岁感,但已经抛下了同龄人一大截: 这是她最近的照片,颜色上使用越来越大胆,而且这种面对镜头的大方感,也是很多年轻姑娘都无法企及的。 那么蔚蓝姐是如果一点一点实现这个变化的呢?是形象的三个维度的提升:外貌、展示力、能量场。 具体定义是—— 外貌:我们比较关注的五官、皮肤、身材、头发等硬件; 展示力:姿态、表情、打扮、场景构建、得体度等软件; 能量场:自信、自我接纳、开敞的程度所表现出的"气场"。 那我们来一一拆分一下,蔚蓝姐是怎么在这三个维度上进行提升的。 1、外貌层 蔚蓝姐2017年参加我的训练营,里面包含一套形体矫正,这套形体矫正动作她一直坚持做到现在,至少有一周能做到三四次,我们来看看她的身材变化: 很多姑娘觉得运动没时间也懒,想着整容行不行,我个人认为呢,整容不是不行,现在有一些项目甚至能够塑造马甲线,但要知道运动带来的效果不仅是瘦、塑形,更是一种有年轻态的活力感。 肌肉线条可以打出来,但是运动过程中的精神状态、血液循环、觉察肌肉的使用、韧性的增强,可是机器打不出来的。 不过外貌的提升永远都会有天花板,比如说纸片身材的人很难练出丰腴的蜜桃臀;苹果肌最高可能就只能到达一定范围内的高度;四肢的长度也早已被基因确定好等等。 但是像展示力和能量场,却是没有天花板的。 二、展示力 展示力呢,你可以浅显地认为穿搭、妆发这些技术,很多姑娘认为穿搭妆发是到了一定年龄自然而然就会了,当然,不乏有天生对时尚敏感的姑娘,但毕竟是少数,如果都抱有这样的想法,那就很快给自己贴上"笨"、"学不会"的标签,从而停滞不前。 其实穿搭这些事儿,就跟我们学数学语文一样,都是可以通过练习习得的。 比如蔚蓝姐刚起步的时候,也只会一些基础款+配饰的应用,但你会发现,就这样的搭配,空间都能大很多。 基础白衬衫,红色包包跳出一下,再加上耳饰墨镜,整个儿穿搭就有了层次感: 同样的基础款+配饰套路: 然后慢慢地,色彩蔓延到大面积的服装上,会使用一些叠穿混搭,在袖子、腰间、裤腿的穿法上有了一些小心机,能够利用更多的配饰,感觉衣品就有提升了一大截: 包括化妆,其实大部分姑娘起步都是从大白脸、海苔一样的眉毛、堆砌色彩开始的。 然后慢慢画,去积累手感、经验。 记得变美这件事,我们一定不要追求结果,因为没有结果,过程中的风景才是最美好的。 3、能量场 能量场指的是自己的自信度。自信度这种东西说起来虚,但其实都换算成了眼神、姿态被识别了出来。 类似这样,能量场高低立现: 蔚蓝姐也是同样的,曾经的她面对镜头时也是面容紧绷,目光很散乱;现在面对镜头就会开敞的多,眼神也有了穿透力和笃定感。 即使不直视镜头,这种舒展挺拔的姿态也能传递出很美好的感受。 很多人一拍照就觉得手脚没处放,即使再好看,成片的效果总有一种小家子的土气,一般都是能量场比较畏缩导致的。 说了这么多,总结一下: 1、避免为了想要显年轻而选择的花花绿绿、齐刘海,就从最简单的基础款+配饰做起 2、自信是个长时间培养的过程,每天对镜练习挺拔一些,面部舒展微笑一些,从外在到内在先正循环起来 3、适度的运动,保持肌肉的柔韧性,肌肉一僵就有老化感 4、打破设限,不要给自己心理暗示,什么快四十了、孩儿他妈了、大妈了,都统统清扫出去,只留下"女人的美可以延续一生,我也要活出我这个年龄的通透睿智感" 希望这篇文章能给你带来启发,活出你的美感! 题主提的这个问题挺好,我认为女人的衣服穿搭,太可以掩盖真实的年龄了。 记得我小的时候,看到50多岁的人,就觉得他们很老了,会管他们叫老大爷老大娘。但随着时代的变化,看现在的女人、男人们怎么一点都不显老呢。我觉得不显老也是有原因的。 过去的人40岁左右开始就有了白头发,那时候有也没有染发剂,只能听任头发白着,头发一白给人显老的感觉。所以那时的40岁看着也像现在的50岁,甚至50多岁。而那时女人的穿着打扮也太单调了,只有灰、蓝、黑、军绿几个颜色的服装。白着头发,再穿上那样是式样老土,并且深颜色的衣服,当然看着是老大娘了。 而现在的女人不仅可以把变白的头发染黑,还可以把头发做成各种头型,甚至头发少的,还可以蛓各种漂亮的假发。给人的感觉看着又洋气又年轻。 女人过了50岁,特别是过了55岁,随着生理的变化,脸上胶原蛋白减少,又长出了皱纹,如果不好好注意穿着打扮,当然显得特别老气。可如果注意衣服的穿搭,选择那些显年轻的衣服搭配,那就太不一样了。 红色的穿上看着热烈,可搭配一些暗色的裤子或装饰;绿色的看着青春,可以百搭颜色;蓝色的看着清纯,搭配上白色,那就像蓝天,配着白云。穿上这些漂亮的衣服,女人即使70岁也看着活力满满,年轻漂亮。 所以女人们不管多大年龄,都要把自己打扮的年轻美丽哦。 我觉得可以,上个星期和姐姐一起回妈妈家,担心老家晚上凉,顺便穿了小姑子的衣服。回到妈妈家后,被两个人认成了姐姐的女儿,把姐姐都笑抽了,姐姐说自己年龄不大,这也太离谱了吧。我觉得是衣服的问题,因为小姑子还小,没结婚,衣服肯定减龄。