一、改变洗头频率 二、改变洗头方法 三、换洗发水 四、吃b2b6 （可以跳过不看） 个人情况：我以前脂溢性皮炎特别严重，洗完头头皮痛像被拉扯头发一样，不洗头头又特别痒恨不得挠破，动不动头皮上十几个包。后来自己尝试了通过多花一些时间改变洗头习惯，换合适的洗发水，现在虽然不能说痊愈，但脂溢性皮炎已经基本不发作影响生活了。 正文 一、改变洗头频率 每日一洗或隔天一洗。 很多人可能都认为最好不要每天洗头，甚至觉得每天洗头会导致头皮越来越油。这是因为选择洗发水的清洁力不适合天天用，换合适的洗发水就好，下面会讲产品。 超过两天不洗头就是长时间不洗头，长时间不洗头的危害：油脂旺盛的环境就容易产生炎症，脂溢性皮炎患者大部分是油头，头发看起来不油头皮不油，不要等到头发看起来非常油才洗头。 二、改变洗头方法 预洗头皮使用少量洗发水冲洗干净头皮 1。预洗头皮：拨开头发对着头皮冲水，然后揉搓，预洗整个头至少需要两到三分钟。 预洗是非常重要的一步，洗头重要的是洗掉头皮上的油脂，而清水就能洗掉头皮上70的油脂和灰尘，充分到位的预洗能让洗发水更好的起泡，头皮油脂也清洗更干净。 2。使用少量洗发水 我发量少又是短发，基本一个大拇指指节的洗发水就够了。理发店使用好几泵洗发水的方法不可取，洗发水成分表非常长，用得越多化学成分残留在头皮上越多。所以在合适的范围内洗发水使用量越少越好。 3。冲洗干净头皮 同样需要拨开头发对着头皮冲洗，时间三到四分钟。不能只是把泡沫冲干净就认为洗干净了，也不能只是一直冲头发表面，就如上面说的，洗发水添加了很多别的成分，需要彻底冲洗干净不能让它残留在头皮上。 三、换洗发水（不是广告！可上订单截图！） 换掉刺激表活和致敏防腐剂的洗发水。 医院会开含二硫化硒的洗剂，个人不建议日常使用，类似于头疼吃布洛芬，治标不治本，还会产生耐药性。 推荐一下个人用过还不错的洗发水。 头皮容易痒长痘 脂溢性皮炎爆发特别痒的时候，推荐使用含甘草酸凉感特别强的洗发水止痒消炎，平常用也能起到维稳作用。 以下洗发水具有调理功能，单价稍微贵一些。 郑重声明：不是广告！！不是广告！！不是广告！！需要的话我可以上我所有的购买订单截图！！！ 这些洗发水都可以购买分装，30ml能用很长时间，足以判断适不适合自己，不会浪费！列出来只是这几年尝试中比较适合我自己的几款，有兴趣的可以私信我交流，毕竟甲之砒霜乙之蜜糖。 个人总结 脂溢性皮炎要想根治当然得注重饮食作息方方面面，但我从19年开始，只是改变了洗头方式和换洗发水，坚持到现在，脂溢性皮炎基本不发作不影响生活我已经很满意了。而且我认为，洗头不止是清洗头皮，更是保养头皮，所以愿意每天多花费一点时间在洗头上，愿意多花点钱买洗发水，效果我觉得是有的。同样饱受脂溢性皮炎困扰的姐妹们可以真的试一下。 转自豆瓣侵删
女人永远要坚持这些习惯让自己变美1。不熬夜，早睡早起。2。不要长时间扎一个高马尾，容易秃头，发际线会后移。3。女生要学会化淡妆，防晒很重要！！！4。要坚持吃早餐，早上起来喝杯温水5。不……美的电磁炉质量好不好美的电磁炉价格是多少详解美的电磁炉质量怎么样，老品牌美的在家电品质方面深受人们的信赖，无论是从产品的功能还是外观，跟同系列的其他品牌相比性价比更高，我们一起来看看美的电磁炉价格和型号哪个好。一、……又被三木母女的夏季穿搭圈粉了，高级气质，适合3050岁借鉴沐浴在夏日午后的阳光下，穿着浪漫的裙子漫步在街头巷尾，体味夏天的浪漫与优雅。在夏天如何穿得更加优雅气质是让中年女人一直头疼的问题，夏季单品款式多，颜色鲜艳，但穿惯了黑白的女人总……容声冰箱电磁阀怎样容声冰箱电磁阀类型介绍详解容声冰箱是一款非常不错的冰箱品牌，拥有着非常好的制冷保存效果，而一款冰箱的电磁阀好坏决定了冰箱的使用效果，所以小编今天就来为大家介绍下容声冰箱的一些电磁阀的类型，方便大家更好的……不管是哪个年龄阶段，最好最简单却最难的抗衰老方式是什么？防晒最好的抗衰老方式，没有之一，不管是哪个年龄阶段！说到光老化，下面这张图相信大家不会陌生，一位69岁的货车司机，右边的面部比左边的苍老很多，就像双面人一样。69岁……徐璐日常私服好甜！紫色开衫背心套装搭牛仔裤身材苗条纤瘦近日，女星徐璐在社交平台晒出了一组私服照，照片中徐璐身穿香芋紫色开衫背心套装搭配牛仔裤出镜，扎麻花辫发型看上去超甜，现在正值炎炎夏日，女明星们都陆续晒出了自己展现身材的私服照，……华迈净水器怎么样华迈净水器产品优势介绍详解在现在的家庭中，净水器可以说是其中不可缺少的一部分了，有了净水器我们家庭饮用水的质量就能够有一定的保障了，所以在市场上净水器的品牌有很多，华迈净水器就是其中的一个了，那么，大家……夏日新款太阳眼镜系列，演绎时髦精致感OffWhite释出品牌首个完整太阳镜系列OffWhite释出了品牌第一个完整的太阳镜系列。该系列包含了多种镜框、颜色选择，无性别的时髦感彰显OffWhite的现代审美，……夏日帽子合集分享，防晒好搭配春夏的帽子来了，先来说一下这顶牛仔帽这个搭配背心或者背带裤都非常的好看，就是完全时尚，搭配什么颜色都可以，这个帽子的颜色是撞色的，而且我觉得他就是做的还挺显脸小的，遮阳效果也是……为什么手机不能用手机YY手机不能用手机YY，可能是由于用户的手机型号并不支持使用手机YY，或者适合用户手机的YY版本暂未开放，建议用户持续关注YY官网版本更新的消息。YY语音是广州多玩信息技术有……斯帝沃空气净化器好不好斯帝沃空气净化器特点介绍详解空气净化器的出现对我们的帮助还是非常大的，我们再也不必空气质量的不好而感到难受。选购一个好的空气净化器对我们而言是非常重要的事情，斯帝沃空气净化器是众多品牌中比较不错的一个，斯……移动支付技术原理是什么移动支付技术原理与实现方案移动支付技术原理移动支付系统将为每个移动用户建立一个与其手机号码关联的支付账户，其功能相当于电子钱包，为移动用户提供了一个通过手机进行交易支付和身份认证的途径。用户通过拨……