女性爱美，自古至今，如何延缓衰老、长保青春，一直是女性心目中永恒的热点话题。现在随着生活水平的提高，女性越来越注重护肤，但是很多人却往往是钱花了不少，护肤品买了不少，但是护肤效果却并不好。
　　其实想要延缓衰老，首先需要了解衰老的原因，是什么因素加快了皮肤的衰老，这样才能对症下药，收获更好的护肤效果。
　　皮肤老化的原因有内因外因两部分：
　　一 、老化内因
　　皮肤老化的内部因素就是年龄的增长，25岁后皮肤衰老拉开序幕、45岁更年期衰老加速，在每一个变化的节点，皮肤中胶原蛋白都在加速流失，皮肤代谢速度也随着不断下降，从而导致皮肤出现老化、松弛、皱纹等等皮肤问题。
　　虽然这部分原因是无法通过后天改善的，但其实在60岁前，皮肤自然老化导致的衰老进展20%，剩下的80%都是由各种外部因素导致的老化加速。
　　二 、老化外因
　　外部老化因素包括了我们生活中的不良习惯影响、外部环境刺激等，比内因影响更大，很多人在30、40岁出现明显的皱纹和松弛，其实大部分都是由于这些衰老外部因素带来的刺激导致的，最常见的有如下3点：
　　1 .饮食影响
　　日常饮食中的重油、重盐习惯都会加重皮肤负担，尤其是在气候较为干燥的北方地区，更容易加快皮肤水分的流失，致使皮肤出现干纹，导致衰老加速。
　　2 .睡眠影响
　　现代人平均睡眠时长正在不断减少，缺乏睡眠皮肤难以在夜间进行充足的修复和更新，就会导致皮肤暗沉、加快衰老速度。
　　3 .光老化
　　阳光中的紫外线不仅会促生黑色素，也会导致胶原蛋白受损，夏季阳光尤其炽烈，如果不做好防晒，皮肤很容易被晒黑晒伤，加快衰老。
　　由此可见，想要延缓皮肤衰老，其实最重要的就是尽量避免导致皮肤老化的外部因素的影响。
　　女人抗衰并不难，2个习惯，减少皱纹，年轻好气色
　　1 .保证睡眠
　　皮肤的黄金代谢时段在后半夜，因此每天保证11点前入睡。保证8小时充足睡眠，让皮肤获得充足的修复，保值健康的皮肤代谢。
　　2 .做好防晒
　　紫外线强，出门需要做好全面的防晒保护，就是不习惯防晒霜也不能放任自流，还需要使用遮阳伞或者宽檐帽，尽量减少紫外线的直射。

有哪些知识，是买手表之前，一定要搞懂的？有哪些知识，买手表之前一定要弄清楚？我觉得普通消费者并不需要了解太多所谓的专业知识，认准大品牌，在名牌经销商店里买名牌表就好了，就不会错。如果一定要了解一点，做到买之前心里有数。大为什么建议男人多穿阔腿裤？看看这3种搭配就知道，显瘦还提气质说到阔腿裤，很多人对它的评价总是带有偏见，认为男人穿阔腿裤不够有男人味。总之关于男人穿阔腿这件事儿，众说纷纭，看法向来很极端。但是，为什么建议男人要多穿阔腿裤呢？今天就来一一细说。女人过了40岁，要牢记这4穿3不穿，知性还很有气质，美得高级40岁对于女人来说无疑是气质感最好的一个阶段，既能驾驭轻熟风穿搭，又能展现成熟女性的稳重知性的魅力。不过很多40岁女人并不清楚自己的穿搭定位，常常盲目跟风，入手并不适合自己的单品以女人到了50岁，穿裙子得体最重要，记住4穿4不穿，气质更高级不得不说裙装真的是最能凸显女性魅力的一款单品，不管是年轻的小姑娘，还是上了年纪的女性，都很难能拒绝得了裙装。但裙装虽好，要想穿出气质穿出高级的话，还是需要知道一些小技巧的，特别是对男士腕表是戴左手还是右手呢？有什么讲究吗？我们常常听说男左女右，知道它是一种习俗。不过你知道这种习俗是怎么来的吗？五运历年记认为中华民族的日月二神是盘古氏双眼所化，日神是盘古氏的左眼所化月神是盘古氏的右眼所化，民间流传的男500左右的实战篮球鞋该如何选择？您好，如果您选择500左右的篮球鞋的话，如果想要性价比高的，可以考虑国产品牌篮球鞋。这里我盘点几款相应的篮球鞋，以供参考。李宁驭帅11驭帅系列是国内知名的团队战靴。驭帅11有着柔美怎样喝蜂蜜养颜？如何用蜂蜜美容？中医关于养身有句话是朝朝盐水，晚晚蜜汤。说的意思是每天早上早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。这样的理由是早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液，而且有少许消炎作用，润肠胃通剁手也要买，一件更比两件强一年365天有三分之一是下雨天，所以对我们骑车人来说雨衣还是很有必要的，怎么挑选雨衣也是一门学问，毕竟雨衣不像袜子这样的日用品需要经常换，我们更希望它可以耐用一点，这样我们也省心省初夏穿搭微醺的美刚刚好哈喽哈喽，大家好呀，百香果好几天没更了，想念大家咯！今天推荐好看的初夏穿搭。比心比心绿色衬衫，防晒衫薄款缎面衬衣。面料是微微透光的薄纱，谁能拒绝微微泛着光的缎面衬衫呢！初春的代名词女生好看的下颌线是怎么样的？利落流畅的下颌骨，是侧颜好看的标配。当下颌线不清晰时，总会给人一种臃肿不精神的感觉。也带来老态油腻的既视感。很多人想让下颌线变得清晰一些，就想去打瘦脸针轮廓针，以为下颌线不清晰是因为什么理发店说染不出来的颜色，淘宝卖的染发剂可以直接染不用褪色？关注糖小姐的闺蜜圈闺蜜美，世界才美不！你会比闺蜜更美！文末有惊喜！谢邀！很多人为了漂亮去染头发，可是到了理发店，理发师可能会告诉你你喜欢的颜色可能染不出来，这是啥原因，为什么有些店