＂女人是水做的骨肉＂，这句话流传之广，想必不论有没有读过《红楼梦》都会觉得不陌生。水是人体代谢的重要动力，水分充足才能保证代谢的正常进行。因此水是人体不可缺少的元素，可以少吃一口饭，但水却不能缺，缺水不仅会带来各种身体健康问题，对皮肤也会产生很大的伤害。
　　多喝水对皮肤有好处么？
　　这是当然的，水分充足不仅需要通过补水保湿产品的使用来保证，更需要充足的饮水。尤其是夏天天气炎热，出汗多，更需要多喝水，每天含饮食摄入在内，保证2000毫升左右的饮水量，能很好地维持皮肤代谢，避免代谢产物或者色素的沉积，减少皮肤缺水暗沉的情况，让肤色更加白净有光泽。
　　同时水分充足还能保证皮肤表层的角质层充盈，能够帮助抵御更多的外界刺激，减少对皮肤造成的伤害，帮助皮肤保持更稳定的状态。
　　医生建议：想要减少皱纹，有这2习惯会更好
　　1 .清淡饮食
　　养成少油少盐的饮食习惯，不仅有利于身体健康，还可以帮助皮肤减轻负担，保持更好的皮肤状态。少吃盐可以保持体内钾钠平衡，减轻肾脏负担、减少皮肤水分流失。而少吃油会减少油炸食物中的过氧化脂质的摄入，避免自由基增加而加快皮肤的氧化衰老。但是要注意的是清淡饮食并不是不用油或者只吃素菜，而是要保证营养均衡全面，减少油腻，这两者做到就已经足够了。
　　2 .做好防晒
　　夏天到来，紫外线强度增加，很容易晒黑晒伤皮肤，防晒尤其需要注意。很多人觉得防晒就是为了避免被晒黑，过度注重防晒是太过矫情的表现。其实并不然，防晒是抗衰的第一步，因为紫外线不仅会增加黑色素的分泌，还会导致皮肤中的胶原蛋白受到损伤，从而加快皮肤松弛和皱纹生长的速度。因此想要延缓衰老，必须要重视防晒，即便不习惯使用防晒霜，也要记得带上帽子或者遮阳伞来尽量避免阳光的直射。
　　另外，想要皮肤年轻紧致，日常生活中洗脸也有学问：
　　1 .温水洗脸
　　略高于体温的温水能够温和打开毛孔做好清洁，既不刺激皮肤，又能有效清洁。
　　2 .洗脸巾擦干
　　毛巾容易变得干硬，擦伤皮肤，也容易滋生螨虫，因此最好使用一次性洗脸巾来代替，轻轻吸干水分即可。
　　3 .及时保湿
　　洗脸后及时使用乳霜保湿，避免水分流失，导致皮肤干燥。

白裤子配什么上衣才优雅？夏季建议50岁女人配这几种，高级又大气白色系作为基础色一员，总是能够为我们带来清爽明亮又轻盈的视觉效果，而这也让白色系被广泛运用在各种单品中，如白T恤白衬衫小白裙等等。不过提到50岁女人衣橱里最不能少的白色系单品，自然夏季普通人要想摆脱路人感，记住这4个穿搭技巧，不费劲还很优雅虽说适合夏季的单品很多，但普通人穿来穿去，利用率最高的依旧是一些经典款，如小衫T恤条纹衫针织衫衬衫半裙裤装或者连衣裙。虽然这类单品兼顾了简约实用与耐看，但一不小心也会使造型变得平平刘诗诗下电梯真绝了，背带衣叠穿衬衫似总裁视察，生完孩脱胎换骨很多女生穿衣，总是觉得基础款的单品毫无魅力可言，其实随着潮流的发展，基础款单品的上身率真的是越来越高了，因为其在搭配方面更加的出众，有着很好的时尚塑造性，就拿衬衫来说，可单穿，也可刘诗诗电梯氛围感，这组照片特别惊艳，让人眼前一亮7月6日，刘诗诗现身某品牌活动，这张电梯图随手一拍也太有感觉了！她在娱乐圈虽然不是最漂亮的女明星，但是确实很有辨识度的。她是属于清冷气质类型的美女，生图好美，刘诗诗今日品牌活动图，头发油究竟是好是坏呢？相信很多女生呢最大的烦恼之一就是洗头。真的不想洗头，因为洗头让人受伤，脖子痛腰痛手痛，而且不光身体痛，还心痛。每次费劲儿洗完头，却从未在转角遇到爱，真的白洗了，亏大了。最难过的事呢许晴气质太好了，穿蕾丝开胃礼服显优雅高贵，哪像50多岁阿姨欢迎关注混搭时尚Anna更多时尚资讯，分享给大家我们在任何时候都不要去放弃对自己形象的重视，穿衣服就是最简单的一件事情，大家一定要勤于学习勤于打扮，尤其对于女人而言，一个人形象就代咸菜是皱纹的发物？医生餐桌上的2种食物，也劝你少吃岁月是公平的，随着年龄的增加，每个人都会逐渐走向衰老。但若你善于观察，会发现这样一个情况有些人明明是同龄人，但单看皮肤状态却相差很大，甚至能相差十岁不止。比如有的人脸上光滑紧致几乎是否支持汉服日常化？有传统服饰，有节日服饰，也有传统2节日服饰。但是汉服日常化肯定不行。很快就会审美疲劳。我支持汉服市场化。支持节日化，不支持日常化，因为推行比较困难首先汉服不光是汉朝服饰，魏晋唐宋明放在家里的美容神器，DOCO超微小气泡毛孔吸尘器体验爱美之心人皆有之，但是面对着满是黑头的鼻子和充满油脂的三角区，真是越看越不舒服。深度清洁洗面奶各种用，也并未出现奇迹，虽然说有些医美机构可以为你解决这一困扰，但是面对着高昂的费用，杨丞琳终于换发型，将长发剪成学生头，比大学生看起来还少女杨丞琳终于换发型，将长发剪成学生头，比大学生看起来还少女随着现在娱乐圈不断新人的涌入，大家都有了自己喜欢的爱豆和网红，似乎已经有很多人都忘记曾经那些在娱乐圈里面红极一时的歌手和实力现场活捉，刘诗诗有多美？看保安出圈眼神就懂了近日，最近很少进入公众视野的刘诗诗出席某品牌活动的照片曝光。照片中，刘诗诗穿渐变色长裙，卷发披肩尽显温柔，站姿标准，仪态优雅又得体。现场照片显示，活动还没开始，刘诗诗的粉丝们已经将