涂抹更滋润、营养更丰富的身体乳或足部按摩液后，用透明保鲜膜包裹小腿皮肤，停留5分钟左右，让营养充分吸收。过一会儿，揭开保鲜膜，然后从下到上一圈按摩足部和腿部皮肤，直到残留的乳液完全吸收。这样可以保持皮肤细嫩细腻，促进4种多余体液的排出。
　　脚趾甲护理。
　　时间：5分钟。
　　准备：足部保湿霜、美甲营养油。
　　干燥的气候容易使脚趾甲失去营养，变得脆弱不堪。选择一款富含维生素保湿成分的护甲霜，涂抹在整只脚上，尤其是每一个脚趾甲的保湿。如果脚趾甲容易开裂，可以添加含油量高的脚趾甲营养油。除了刷类产品，球型指边油或手部护理精油在冬季使用特别方便，来回滚动可以轻松滋润每一个脚趾甲和脚趾甲边缘干燥的皮肤。
　　指甲经常被忽视，但就健康和美丽而言，它们比指甲更需要护理。因为脚趾甲更厚更干，所以缺乏水分和脂质。因此，用按摩膏或精油按摩时，要特别注意脚趾的按摩。
　　营养润祖
　　时间：20分钟。
　　准备：热毛巾、护足膏、棉袜。
　　护理专家认为，用热毛巾包裹双脚，然后在脚上涂抹含有大量天然乳木果油的护足霜，可以有效提高双脚的保湿度。对于容易变干或脚后跟的部位，可以先涂上足够的护足霜，贴上无纺布纸膜，然后穿上睡袜或100纯棉袜子，等待1520分钟。在给脚涂脚霜的时候，要照顾好每一块皮肤，但不要留在脚趾之间，以免滋生细菌。
　　当然，也可以带着护足霜和棉袜去睡觉，整夜为双脚提供营养，保证保湿成分的渗透。如果开裂严重，可以用同样的方法涂抹皲裂霜。

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