1、充足的睡眠。
　　睡眠之前的那段时间，是肌肤每日护肤保养的关键时间。争取做到不熬夜，做足必要的补水保湿工作。
　　努力睡着
　　2、选对护肤品:了解自己的肤质，选择适合自己的护肤品，补水也要到位
　　补满水状态满分
　　3、随时注意保湿，多喝水:人体一天所需的水量8杯水左右，要多喝热水，少喝奶茶。
　　要喝水适量噢 避免水中毒
　　4、多吃有抗氧化功效的食物，降低过氧化物的形成:例如维生素C、E、可以多吃水果，多吃粗粮，少吃糖少吃油炸食品等。
　　我爱水果水果水果
　　5、清洁处理一定要到位！！！化妆要保证卸妆卸干净，做足清洁工作。
　　美美哒
　　6.做好防晒工作，避免阳光直晒:外出时要避免皮肤暴露在阳光下到阴暗处，尽量选择有遮蔽性的衣服，当不能用衣服遮蔽时要涂抹防晒产品。
　　做好防晒，卷死你们
　　7、保存好心情，多换洗床单被套:情绪是皮肤的杀手，注意调节情绪，释放压力，避免肝火旺盛造成内分泌失调，要肩膀松一松，慢慢深呼吸，吐出坏情绪，保持愉快心情！

安利给学生党姐妹，0糖低卡减脂期奶茶低卡高蛋白。味道比奶茶还细腻丝滑香醇好喝就是这个轻零奶昔，高蛋白，高膳食纤维减脂期的我直接锁死一瓶热量只有刚刚200大卡。比一顿这正餐还少吃200多大卡每一瓶都有十几种维生素和矿物1000位ins男女时尚博主安利如何提高穿衣眼光？又不知如何搭配？整理了一些喜欢的ins时尚穿搭博主推荐给大家，超超喜欢看他（她）们搭配的1平时多尝试多种风格2多看时尚杂志3多逛街4看微博抖音小红书之类的现在很多抱团抢钱，TSx闪电xAJ1或将限量发售TSxxJordan不意外，市售的极有可能就是这款配色了？TravisScott和藤原浩两位大咖联手，携手JordanBrand为AirJordan1打造包括高低帮在内的多款联名配詹姆斯经典回归，耐克LeBron8HWC发售定档LeBron8HWC去年就曾有过多次传闻，勒布朗詹姆斯的LeBron8将成为今年的复刻主角，包括南海岸高中等在内的多个经典将悉数回归，而其中也有流言的HWCHardwoodClas国货颜值担当，AG1PROampampquot白冰刀ampampquot配色首亮相阿隆戈登今日NBA常规赛正常进行，坐镇主场的丹佛掘金迎战亚特兰大老鹰，掘金新援阿隆戈登身披50号球衣首发出战。据掘金某记者透露，选择50号是因为2020年他拿到50分却输掉了扣篮大陈冠希加入sacai战局，携手耐克打造全新三方联名鞋国内潮流品牌CLOT主理人陈冠希今年动作不断，不只是带回了15年前的经典神鞋死亡之吻，让老鞋迷弥补当年错过的遗憾，很快又将迎来一双茶主题Sample配色的市售，不禁感叹，这特么赚钱穿着球鞋去采蜜，这双老爹鞋的灵感来自工蜂鞋类品牌Clints以曼彻斯特工蜂为灵感，推出全新ClintsStingTRLFootprintsManchesterWorkerBee配色，这款新鞋恰如其分地采用了亮黄色和对比鲜李宁也有国产洞洞鞋了，网友帅气值拉满匹克态极洞洞鞋夏天来了，各品牌都拿出自己的清凉系产品，除了常见的拖鞋，凉鞋，在匹克态极超人气的洞洞鞋之后。李宁也推出了自己的洞洞鞋了！BadfiveFastRecoverySlid跑者安心，On昂跑缓震支撑性跑鞋Cloudace再升级瑞士运动品牌On昂跑正式发布全新升级的缓震支撑型跑鞋Cloudace，为减少受伤以及大体重的严苛跑者升级体验，加持王牌。第二代Cloudace搭载多项瑞士精工科技，将强力支撑和灵敏轻装上阵丨BURTON发布2021ak春季系列气温回暖，告别冬季，雪化之后，这个季节的山峦依旧让人心动。春风化雨，冷热交替，钟爱大自然的你，绝不能缺席。BURTON发布全新2021ak春季系列，秉承顶尖科技和高性能，助你应对所陈冠希主理品牌新联名系列发布，这次不搞鞋了EMOTIONALLYUNAVAILABLExLONGCHAMPBeenaChampaLongTime，这句独特的英文slogan正来自此次EMOTIONALLYUNAVAILAB