不少城市持续性雾霾，严重影响男女正常备孕。那么雾霾天气对怀孕有影响吗？雾霾天气孕前做哪些准备？雾霾天气孕前吃什么好？下面小编为你详细介绍。
　　雾霾天气对怀孕有影响吗
　　雾霾主要是由二氧化硫、氮氧化物和有毒颗粒物组成。雾霾中的有毒颗粒被人体吸入后，会刺激并破坏呼吸道黏膜，使鼻腔变得干燥，破坏呼吸道黏膜防御能力，细菌进入呼吸道，就容易造成上呼吸道感染等疾病。雾霾造成的危害并不仅限于呼吸系统。由于人体是一个统一的整体，吸入的物质是可以经过人体的循环系统带到各个器官，并造成危害，这其中也包括对生殖系统的危害。雾霾天气对女性生殖力的危害主要表现在内分泌失调。雾霾中的有毒颗粒物可以通过多种途径吸收侵入人体，从而对排卵造成影响。雾霾天气孕前做哪些准备在雾霾天应减少外出，如果必须要出门，一定要戴上口罩（口罩可以厚实一些）；家中门窗紧闭时，可用空气净化机净化空气；在保持营养均衡的前提下多食富含抗氧化剂的食物，如富含花青素的葡萄籽、含萝卜硫素的花菜、含番茄红素的番茄等。如果工作中需要接触到铅、汞、锰及镉等重金属，在怀孕前后也要远离一段时间，以免造成不必要的影响。
　　雾霾天气孕前吃什么好多喝水
　　水是生命之源，健康男性每天至少要保证饮水1700ml，女性1500ml。而在雾霾天气，就更需要保证水的充分摄入，这样才能保证代谢的顺利进行，有利于有毒有害物质的排出。多吃有抗氧化物质的食物
　　包括维生素（如维生素A、C、E、胡萝卜素）、矿物质（特别是微量元素硒）和植物化学物质（如番茄红素、花青素、叶绿色、多酚等）等，能减少外界因素对人体细胞内平衡的干扰。摄入足够的蛋白质
　　蛋白质是机体一切组织与细胞的构成成分，是机体免疫力的物质基础，也是组织细胞修复细不可缺少的成分。建议多摄入含有优质蛋白质的食物，如鸡蛋、豆制品、鱼虾、鸡肉等。额外多吃含功能性多糖的食物
　　功能性多糖往往有一定的胶质粘性，可有效吸附胃肠道中的有毒有害物质，加速其排出。在雾霾天气，可有目的地多吃一些含这些物质的食物，如海带、紫菜、黑木耳、银耳、香菇、杏鲍菇等。保持膳食平衡
　　不论什么时候，保持膳食的全面均衡都是维持机体健康的最普遍、最高的原则，只有做到膳食平衡，才能保证人体正常代谢，维护细胞内环境的平衡，提高人体的修复能力和抗病抗污染能力。

格力变频多联空调怎么样格力变频多联空调特点详解现在变频多联空调引领空调的潮流，格力这个品牌深受人们所喜爱。在市场调查中如今大部分消费者比较喜欢购买格力变频多联空调，为了让消费者多方面了解格力变频多联空调，今天就跟大家介绍一……小型加湿器如何清洗小型加湿器保养方法详细介绍一个舒适的居住环境是非常有利于健康的，然而，很多人所处的环境都十分的干燥，这不仅仅会让皮肤变得十分糟糕，而且有可能会导致很多疾病的出现，所以，选择使用小型加湿器的人是非常多的，……小米手机如何关闭隐藏分身入口小米手机如何关闭隐藏分身入口？小米手机为用户们提供的服务都是十分全面的，特色功能都是可以自定义开启和关闭的，下面已经为大家准备好了详细的小米手机关闭隐藏分身入口方法，希望对各位……中兴U970如何停用屏幕的自动旋转功能中兴U970停用屏幕的自动旋转功能方法：选择设置gt；辅助功能，取消勾选自动旋转屏幕即可。中兴U970拥有一块4。3英寸的qHD高清屏幕，分辨率也是达到了960x540的……Word的段间距Word的段间距主要是指MicrosoftWord或WPS软件中段落与段落之间的距离。Word中设置段间距以Word2010软件为例介绍设置段间距的方法：65……苹果手机iphone4s相机打不开怎么办解决方法苹果手机iphone4s相机打不开怎么办？作为iPhone4的升级版，iPhone4S将同时具有黑色和白色两种颜色，两年签约价16G199美元，32G299美元，64G3……创建Flash站点有什么可用性技巧根据Macromedia顶级Flash设计者、开发者以及可用性专家的建议，收集整理了下面这个关于创建Flash站点的十大技巧。这些技巧只是一个开始，将继续提供更多的研究，学习与……右下角输入法不见了怎么处理随着人们生活水平的不断提高，电脑已经得到了很大程度上的普及，所以电脑对大家来说并不陌生吧，那么大家对电脑的具体操作以及故障解决方法了解吗？大家也知道虽然电脑的功能多，但是它毕竟……三菱电机中央空调怎么样三菱电机中央空调优点介绍详解三菱电机中央空调凭借着自身先进发达的技术，占据着全球的各大市场，成为了中央空调领域的先驱者，让大众享受到了优质的生活感受。三菱电机中央空调既可商用，又可家用，甚至还可以用作车载……cr20323v纽扣电池有哪些用途cr20323v纽扣电池应电池是我们生活中比较常见的，并且电池的种类是非常的多，一般电池分类都是要号分类的，而对于常规的电池我想大部分的朋友都是有用过的，有些朋友甚至更熟悉。而今天我们要说说一种很特别的……安吉尔饮水机如何安吉尔饮水机特点介绍详解随着生活的质量不断提高，相信很多朋友都会使用饮水机了。饮水机也成为了我们生活当中不可缺少的产品了。大家有没有听说过安吉尔饮水机呢？安吉尔饮水机可以说是饮水机行业里面的老品牌了。……让Word2007的粘贴设置技巧Word2007提供了一些选项，可以让你对粘贴进行一些设置。设置后的粘贴比默认情况下聪明许多。比如说，你时常从网页或其他程序窗口复制一些带有许多格式的内容，但将它们粘贴到Wor……