没有哪个女人不爱美，30 的女性皮肤衰老加速 ，有没有觉得心慌慌，那面部皮肤衰老初期的表现特征都有哪些呢？来对号入座吧。
　　1、毛孔变得越来越粗糙；
　　2、开始长斑；
　　3、眼角，额头开始有细纹，嘴角有法令纹；
　　4、皮肤暗沉发黄，暗淡无光；
　　5、 脸部开始变得松弛，肌肤有下垂的趋势；
　　6、皮肤锁水能力变差，痘印也越来越难消除，护肤品吸收也开始变慢；
　　等等……这些都是肌肤初期的表现，随着年龄的增长避免不了问题的发生，但是有一些习惯会加速面部衰老。
　　1 、经常吃糖，甜食会加速衰老
　　吃甜的东西会让人感觉到心情愉悦，特别是伤心难过的时候，甜食的确可以治愈心情，但前提是要适量，不然不仅会长胖，还会加速皮肤衰老。
　　因为当我们糖分摄入过多的时候，体内的血糖指数就会飙升，这样很多的胰岛素会流到血液里面，很容易增加炎症，对胶原蛋白的形成造成一定的影响，最近会导致皮肤出现衰老或者皱纹，抗衰老也是在抗糖化。
　　2 、平时不喜欢做防晒
　　80%的肌肤老化都来源于光老化，有好多人还没有意识到防晒的重要性，防晒不但可以美白，最主要的可以防止紫外线伤害肌肤产生自由基，而自由基会加速皮肤衰老，夏天太阳毒的时候还要做好硬防晒，防晒衣防晒帽都备上，防晒没做好的话，回去一定要及时修复受损的肌肤。
　　3 、不喜欢喝水
　　人体里边占比最高的就是水元素，可见水对我们多么重要，喝水可以帮助我们新陈代谢，让皮肤变得水嫩，如果不喝水的话，就会出现皮肤缺水的情况，这样会加速皮肤衰老。
　　4 、喜欢熬夜
　　这个时代的人们大多都喜欢熬夜，就算很累也要在手机里边找到点安慰，但如果晚上我们不睡觉的话，皮肤就没有时间进行自我修复，这样的话，就会导致肌肤衰老加速。
　　预防面部衰老的几条小建议：
　　1、保持良好的生活作息，不要熬夜，不抽烟喝酒；
　　2、多吃水果蔬菜，其中还有的大量维生素C，对皮肤有很好的营养作用；
　　3、做好防晒，少晒太阳；
　　4、注意清洁皮肤，保持皮肤卫生，使用合适的护肤品。
　　方法用对，功效翻倍，为了几年后和同龄人拉开差距，现在起对照着做吧。
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精公务员等体制内工作，处理好人际关系的8个锦囊妙计1。领导。领导关系是最重要的关系。与领导保持一致，但不要亦步亦趋，学学李达康，不学高育良。这两人能力都很强，都是领导身边的人。但李达康在与领导保持一致的同时有主见，有原则。高育良为为什么说，年薪60万的码农，还不如省委办公厅的普通公务员？在成熟理性的价值判断中，一份工作或者职业好不好，看得见摸得着的收入的重要性连一半都不到，除了有时候隐形收入更客观，其它比如社会地位社会声望职业发展轨迹可自由支配的时间办事的便利性生未来20年，公务员还能如此吃香吗？先说我爸的故事从小甚至到现在他都一直跟我说，最后悔就是高中考上大学了。如果80年代他没考上大学，家里人就会让他跟着同族兄弟去做生意，赶上广东那波开放大潮就发达了，那些初中毕业的兄弟精新进公务员务必要做好的14个准备时刻做好要发言的准备作为新进公务员，很多时候领导都会让你谈谈你的想法，这个时候领导很有可能想试一试你的思维逻辑甚至临场反应。千万不要被叫到了支支吾吾说不出话，第一印象很重要。没有中年轻人不考公务员都有哪些理由？这适合吗？1，精神更自由。当了公务员，话不能乱说，如果有个一官半职，连朋友圈都不能随便发。比如，最近大力提倡三胎吧。如果你是某个局副局长，朋友圈发个生个几把，就等着处分吧。领导也会觉得此人不精那些体制内摸鱼躺平的公务员，后来都怎么样了？三十岁考入公务员后，一心想找个地方修仙。但是提前没有了解税务局是什么样子，又被调到一个很忙的科室，领导心里也没有什么字母数，天天爱灌一些鸡汤。但是为了钱，我忍着就可以的。毕竟多说两为什么教师的工资涨不上去？不是教师工资涨不上去，真相是就算这几年一直在涨，但是很多老师也都不会说自己工资涨了多少，基本都是抱怨，抱怨自己上课累，工资少。我在西南四线城市，体制内按照公务员事业编来算，教师属于网上对公务员的工资，是普遍低估还是普遍高估？答案来了普遍高估吧。我发现一个特有意思的情况，就是真有人说体制内真实情况了，就会跳出一堆人，他们普遍持有两个观点。第一，你光看名义上的工资，你知道有多少隐性福利和补贴吗？第二，你去跟当地普公务员应该加薪，还是应该减薪？我们强调，公职人员是治理国家的基本盘，是拥有14亿人口的中国稳定发展的基石，是改开40年以来经济繁荣的源动力，是拱卫革命成果，守护红色江山的最忠诚，最可靠群体。制定政策时，必须要有公务员考试择岗笔试面试，必须知道的14件事这是我结合我自己和身边好几个同事的考公经历，给大家总结的一些忠告，希望对你们有帮助！选岗篇1不要抱着只求上岸的想法报考乡镇街道下属没什么人报的岗位。首先或许工资有差距，其次日后可能为什么公务员工资收入不高还是那么多人要考呢？含金量在哪？一聊到铁饭碗，大家就会立刻想到公务员，公务员的工作是很多人都羡慕的，但是自己却无缘。因为公务员考试很难，而且要求很高。所以很多人只能望洋兴叹。为什么公务员工资收入不高还是那么多人要