这份最全防晒攻略请收好

　　#春日生活打卡季#
　　最近的的天气是不是也越来越热啦！已经四月份了，夏天的气息越来越浓，虽然最近大家都在戴着口罩，但防晒真的很重要！
　　就算不化妆的话，平时也要记得涂隔离防晒鸭！让我康康，到底是谁还没给自己安排上隔离防晒？
　　这期我主要跟大家科普一些关于防晒的小tips，我这些年的防晒秘诀都在这篇啦，快收藏起来吧！
　　防晒小tips
　　1、什么是UVA、UVB、UVC？
　　阳光中的紫外线其实就是我们防晒的源头，分为长波、中波和短波三种，这个也就是我们平时比较常听到的的UVA、UVB和UVC。
　　UVA是长波紫外线。UVA对衣物和人体皮肤的穿透性都比较强，不及时防护的话可能会导致皮肤变黑、皮肤晒伤、变红发痛、日光性角化症（长斑）等症状。
　　UVB是中波紫外线。UVB大部分可以被皮肤表皮所吸收，不能渗入皮肤内部。不过，UVB会对皮肤产生强烈的光损伤，如果你的皮肤出现红肿、水泡等等状况，就要注意一下这方面的防护啦。
　　UVC是短波紫外线。它对人体的伤害很大，短时间照射就会灼伤皮肤，长期或高强度照射还会造成皮肤癌。
　　如果你们的皮肤在紫外线的照射下出现了以上的状况，就需要根据导致皮肤问题的不同源头来对症下药的挑选防晒霜啦。
　　2、物理防晒&化学防晒
　　了解了紫外线的分类后，就需要根据你的出行情况来选择物理防晒/化学防晒啦。
　　物理防晒其实就是借助一些工具来阻挡/反射紫外线，一般来说，颜色越深或加有防晒凃层的太阳伞防晒效果好。通常，衣服的密度越高、颜色越深，或加有防晒涂层，其防晒效果越好。
　　化学防晒就是通过涂抹一些防晒隔离，来吸收紫外线，不让它进入到你的皮肤内。这里大家在选择防晒、隔离的时候也要注意，要选择适合自己肤质的的产品哦。
　　ps：除了防晒方式分为物理防晒和化学防晒，其实防晒霜也分为物理防晒霜和化学防晒霜。
　　3、如何选择防晒霜的指数？
　　很多朋友在挑选防晒霜的时候都会很困扰，不太清楚上面的SPF和PA代表了什么。SPF就是防晒系数，通常后面会标识数字，表示大概可以进行防晒的时间。PA则是防晒指标，一般来说PA后面的+号越多，代表抵御UVA的能力越强。
　　但需要注意的是，购买防晒霜的时候需要结合SPF和PA值一起进行权衡。指数越高的防晒霜，相对来说它对皮肤的刺激也会越大，像敏感肌的就要多多注意啦！可以参考以下情景的参考的来进行防晒霜指数的挑选哦。
　　日常外出，我们可选用SPF15-SPF30；PA+的防晒品，在外出前20分钟左右涂抹均匀，每隔2-3个小时补擦一次。
　　户外运动，可选择SPF30-50；PA+++的防晒品，每隔2-3小时补擦一次。
　　今天的防晒知识都记下了吗？快抄作业哦~