掌握肌肤青春之钥

　　掌握肌肤青春之钥——如何合理有效地护肤
　　发现皮肤的所有秘密  ：皮肤结构、不同类型、正确的护理方式......并找到我们 完整和个性化的自然面部护理程序 。
　　认识皮肤的结构
　　皮肤分为3部分：表皮、真皮和皮下组织。
　　表皮 是我们皮肤 的最表层， 也是与外界接触 的一层。该层主要由 角质形成细胞、黑素细胞（负责晒黑）和朗格汉斯细胞（免疫防御细胞） 组成。该层具有屏障作用，可以保护我们的身体免受伤害和外部侵害。
　　表皮的最外层是角质层，由称为角质细胞的扁平状角质形成的细胞组成。该层在保护和 维持皮肤水合作用方面起着至关重要的作用 ，死亡角质细胞的脱屑不断更新，被来自表皮下层的新角质细胞所取代。
　　真皮 位于表皮下方。它包含许多为表皮提供营养的血管。 真皮 由 细胞外基质组成，成纤维细胞（细胞）存在其中 。细胞外基质形成皮肤的＂支撑垫＂，赋予其体积、柔软度和弹性。它主要由以下部分组成： 成纤维细胞产生的蛋白质 ：胶原蛋白和弹性蛋白，赋予皮肤抵抗力和弹性。 GAG（糖胺聚糖） ，尤其是透明质酸：在组织水合作用中起非常重要作用的化合物。
　　真皮还包含毛发的基部、负责排汗的 汗腺 和负责分泌皮脂的皮脂腺。
　　皮下组织   是皮肤的最深层 。这一层富含脂肪和血管。它的作用是吸收皮肤承受的压力并 保护身体免受温度变化的 影响。 肤色
　　由遗传决定 ，肤色是由于黑色素，黑色素细胞产生的色素。 取决于黑素体的大小和分布 （含有黑色素并分布在表皮中的颗粒）以及黑素体 中色素的数量和性质 （有 两种类型的黑色素：真黑色素、棕色黑素、橙红色 ），使皮肤或多或少会变暗，或多或少带有粉红色、黄色或铜色。在白皙的皮肤中，毛细血管可能会增加粉红色，但皮下脂肪层较厚的人除外。
　　黑色素的产生会随着阳光照射 而增加，因此肤色会因季节和生活方式而显着变化。
　　皮肤类型与肤色无关 ，尽管在相同的肤色中经常会发现相似的皮肤类型。 皮肤及其pH值
　　pH值测量皮肤的酸度。pH值范围从酸性到碱性（或碱性），范围为1到14：
　　1   pH < 7
　　pH = 7
　　7 < pH   14
　　酸性
　　pH 中性
　　pH 碱性 pH
　　--------------------------------
　　一般来说，皮肤的 pH 值在 4 到 6 之间，因此相当酸性，但它因身体部位（腋窝、亲密粘膜）、皮肤类型和年龄而异。
　　在脸上，平均而言： 正常 皮肤 的 pH 值估计约为 5.0-5.5，因此非常酸性。 油性皮肤  的pH 值高于 5.5，平均而言，它比正常皮肤更碱性（碱性）。 干性皮肤  的pH 值低于 5，平均比正常皮肤酸性更强。
　　皮肤的天然酸性促进了健康的皮肤菌群，并起到维持皮肤＂屏障＂功能的作用，因此是保护皮肤和保持其良好平衡的天然因素。
　　不仅仅是外壳
　　皮肤本身就是一个 器官 ，不仅在 保护身体 免受外部侵害方面发挥着 重要作用，而且在美学和情感方面也发挥着重要作用。 皮肤通常是 我们情绪的反映 ：它会变红、变白、变暗、分泌皮脂或根据我们的情绪做出反应。我们的皮肤与我们同在，它会呼吸并对 我们的总体健康状况做出反应 。它每天都受到外部侵害（污染、紫外线、寒冷、风、烟雾、苛刻的清洁等），也表达了内部变化的影响（荷尔蒙、疲劳、怀孕、过量、营养缺乏或不平衡）。 皮肤，尤其是我们的脸，
　　也会随着时间 而变化，反映我们的年龄。
　　我们脸上的皮肤也是我们的＂门面＂，是我们 交流的工具之一 ，有时也是 表达 或社交展示的支撑。
　　你知道你的皮肤类型吗？ 正常皮肤
　　正常的皮肤既不干燥也不油腻， 触感 柔软光滑，很少变红。这种类型的皮肤不会拉扯并且 容易忍受日常的侵袭 。中性肌肤如此简单，无需特别呵护……
　　回忆，回忆……我们十岁的时光都去哪儿了？ 干性皮肤
　　大多数情况下，精致而美丽，没有毛孔扩张，干燥的皮肤是紧绷 和不适的根源 。在极端情况下，鼻子和颧骨上可能会出现小皮屑。
　　皮肤干燥的原因有很多： 角质层缺水、表面的水脂膜太薄或受损 不再保护皮肤、皮脂不足等，皮肤被拉扯脱落。 油性皮肤
　　油性皮肤往往 毛孔粗大 。皮肤的一般外观是有光泽的，由于 产生过多的皮脂 ，皮肤往往会发光。
　　这种皮肤容易长粉刺和黑头。从长远来看，我们观察到角质层变厚， 肤色逐渐暗淡 。 混合性皮肤
　　皮脂腺稀少的地方（太阳穴、颧骨和颚骨）干燥， 面部中轴变得 油腻 ：著名的 T区 （额头、鼻子和下巴）。
　　大多数皮肤有这类型的特点，有时选择合适的护肤品真的很头疼。
　　皮肤的类型会随着时间的推移而变化，具体取决于年龄、饮食、荷尔蒙……还有外部因素，例如气候、温度、加热、污染、生活方式……因此，除了正常、混合、干燥或油性之外，皮肤会变得或多或少敏感、暗沉、脱水…… 暗沉的皮肤
　　皮肤 缺乏光泽 和光亮，可能呈现灰色。肤色暗淡无光， 肤色不均 。
　　它是体内 毒素 （烟草、污染等）积累的结果，会减慢皮肤细胞的更新速度。
　　缺乏睡眠和压力也会 减缓皮肤更新 ，最终导致肤色暗淡。 皮肤脱水
　　皮肤粗糙，可能会出现 脱水细纹 ，感觉 紧绷。
　　但是，与皮肤干燥不同，脱水通常是由于 不平衡或外部侵害而导致的暂时状态 。这意味着一旦恢复平衡，皮肤将恢复其柔软度和正常水平的水合作用。 敏感型皮肤
　　20% 的女性有真正敏感的皮肤问题，40% 左右经常感到紧绷和不适。
　　这会导致 不必要的发红、刺痛和灼热感 。敏感皮肤主要影响面部（鼻翼、眼部轮廓）。使用 不合适或过于激进的化妆品 （反复换肤或磨砂）、 压力、疲劳 等都是可能导致这些不适的因素。
　　痤疮皮肤
　　痤疮 不仅仅 影响青少年。它通常是由于 荷尔蒙或神经失衡 导致 皮脂分泌过多 。皮肤的毛孔被堵塞。多余的皮脂会留在表皮内：然后形成 微囊 。如果多余的皮脂向外上升，就会形成 粉刺 （黑头）。
　　容易长粉刺的皮肤是油性的，并且经常被 细菌感染：痤疮丙酸杆菌 ，感染脓疱。
　　治疗不当的 痤疮 会导致许多肌肤问题（重复感染、疤痕等）。 照顾好我们的皮肤：护理流程清洁
　　这是  护肤是仪式中必不可少的步骤 。 建议早晚 清洁面部皮肤，去除 外部污垢 、污染、化妆品，以及 分泌的毒素 、死细胞、多余的皮脂...... 清洁让皮肤呼吸 并为接下来的护肤做好准备。
　　滋养
　　洁面后使用， 白天保养的主要目的是保护和维持 皮肤的水分， 晚上则滋养并帮助再生 。
　　根据自己皮肤的需要，可以在护理中加入不同类型的 活性成分 ：保湿剂、抗皱剂、舒缓剂、皮脂调节剂等。
　　净化调理角质
　　去角质是一种深层清洁， 去除死细胞 ， 细化皮肤纹理， 深入 去除杂质 。 根据皮肤类型，每月 去角质一次或两次，每周最多一次。
　　面膜
　　这是一项 深度护理，大约每周 进行一次。根据您的皮肤需求，选择净化、平衡、减少充血红血丝、舒缓、滋养……无论如何，是 真正的＂提亮肤色＂ 。将 面膜 敷在仔细清洁的皮肤 上，保持 10 至 20 分钟 ，然后取下。
　　不同类型肌肤的个性化护理正常皮肤程序
　　护理关键 ：
　　保持皮肤水脂膜的适当平衡，同时使用温和的产品保护皮肤免受外部侵害。
　　1/ 早上使用清洁产品或温和的洁面皂清洁皮肤。也可以使用滋补乳液或纯露。
　　2/ 每天早上为中性肌肤涂抹乳液，为肌肤补充水分和滋养。
　　3/ 晚上，使用温和的卸妆液卸妆。
　　>> 活性成分 ：强效保湿复合物、透明质酸
　　脱水皮肤计划
　　护理关键 ：
　　为皮肤表面和深层
　　补水 - 通过加强水脂膜保持皮肤平衡
　　1/ 使用温和无泡的洁面乳或卸妆乳液清洁皮肤
　　2/ 使用含有保湿活性成分和恢复水脂膜的活性成分的护理来滋润表层皮肤
　　3/ 通过保持水分来维持和加强皮肤皮肤平衡表皮和加强水脂膜
　　>> 保湿 活性成分：强效保湿复合物、透明质酸、尿素>>
　　补脂活性成分 ：
　　植物角鲨烷、植物神经酰胺
　　干性皮肤计划
　　护理关键：
　　- 恢复肌肤水油平衡
　　- 恢复表面水脂膜，保护肌肤免受脱水
　　1/ 用无泡洁面乳清洁皮肤。早上，使用滋补乳液或纯露。
　　2/ 涂抹丰富的润肤霜。晚上可以用植物油代替乳液。
　　3/ 如果洗澡，在洗澡水中加入 2 汤匙植物油。
　　>> 保湿  活性成分：强效保湿复合物、植物胶原蛋白、透明质酸、尿素
　　>> 补充脂质活性成分 ：植物角鲨烷、植物神经酰胺 >>
　　滋养植物油 ：摩洛哥坚果油、酪梨油、猴面包树油、山茶花油、琉璃苣油、小麦胚芽油、乳木果油、月见草油
　　>> 纯露 ：意大利永久花、橙花
　　暗沉肌肤计划
　　护理关键 ：
　　- 使用磨砂膏和再生活性成分加速细胞代谢更新。
　　- 刺激血液微循环
　　1/ 用温和的肥皂清洁皮肤。为了调理皮肤，用冷热水交替冲洗脸部。帮助刺激血液循环，使肤色焕发光彩。
　　2/ 保湿和统一肤色：将＂健康焕发＂活性成分和再生活性成分加入常用的保湿日霜中。
　　3/ 每周一次，使用蒸汽浴（面部桑拿）深层调理肌肤，并使用爽肤和促循环精油（岩蔷薇、绿桃金娘）进行强化。
　　4/ 每周进行一到两次温和去角质，加速细胞更新。
　　>> 活性 成分： AHA、天然酶
　　>> 去角质 剂：草莓籽、玫瑰果粉
　　>> 植物油 ：胡萝卜油、布里蒂油、覆盆子油
　　>> 纯露  ：胡萝卜、柠檬、菩提树
　　敏感肌肤计划
　　护理关键 ：
　　- 促进良好的血液循环
　　- 保护皮肤免受外界侵害
　　1/ 请选择使用超温和的乳霜或富含舒缓活性成分的乳液进行清洁。
　　2/   选择一个简单的配方，只含有一种或两种温和且皮肤耐受性良好的活性成分，为肌肤提供细致的滋润。例如，选择舒缓和保护性的活性成分。
　　3/ 尽可能避免在配方中添加香水和色素。避免使用含酒精的乳液。
　　4/ 每周一次使用富含舒缓活性成分的温和护理面膜。
　　>> 有效 成分：尿囊素、红没药醇、维生素原B5、锦葵提取物、有机冻干马奶、蜂蜜粉、牡丹粉、植物角鲨烷
　　>> CO2 提取物 ：有机金盏花、有机洋甘菊、有机石榴油
　　> > 精油 ：蓍草、澳洲蓝丝柏、蓝艾菊
　　>> 植物油 ：有机甜杏仁油、有机金盏花油、有机棉花油
　　>>皂： 驴奶皂
　　油性皮肤计划
　　护理关键 ：
　　- 平衡皮脂
　　- 净化皮肤，避免细菌增殖
　　- 保护皮肤，避免皮脂过多作为防御反应
　　1/ 早晚使用温和的净化洁面乳清洁肌肤。
　　2/ 每天早上使用轻质乳液或调节凝胶补充水分和滋养。
　　3/ 每周进行一次非常温和的去角质。
　　4/  然后涂上可以吸收杂质的粘土面膜。
　　>> 皮脂调节、哑光和 净化活性成分 ： Algo＂zinc锌基海藻、竹叶汁、蜂胶
　　>> 植物油  ：荷荷巴油、榛子油、澳洲坚果油、芝麻油
　　>> 精油  ：迷迭香马鞭草酮、柠檬（注意防晒曝光），真实薰衣草
　　>>纯露 ：马鞭草酮迷迭香，茶树，薰衣草
　　>>去角质 ：竹纤维，草莓种子，玫瑰果粉
　　>>粘土 ：超细黄色黏土。
　　混合性皮肤计划
　　护理关键 ：
　　通过提供平衡、滋养和保湿产品来恢复皮肤的水油平衡
　　1/ 早晚使用能去除杂质的温和洁面乳清洁和卸除皮肤上的彩妆。
　　2/ 使用棉片，仅在 T 区涂抹调节纯露。
　　3  / 使用乳液滋润肌肤，强调干燥区域。在这些区域涂上第二层。
　　4/ 每周一次，用平衡精油（薰衣草、迷迭香马鞭草酮）做蒸汽浴（面部桑拿）平衡皮肤。
　　5/ 使用粘土面膜，吸收T区的杂质，而不会使干燥的区域变干。
　　>> 活性成分 ：强效保湿复合物、Algo＂zinc锌基海藻、竹叶汁、苹果粉、蜂蜜粉、有机菊粉、有机黄瓜提取物、马奶
　　>> 植物油 ：大麻籽油、荷荷巴油、榛子油、澳洲坚果油、芝麻油
　　>> 精油 ：马鞭草酮迷迭香、真实薰衣草
　　>> 纯露 ：马鞭草酮迷迭香、真实薰衣草
　　>> 粘土 ：白色和黄色黏土
　　痤疮皮肤计划
　　护理关键 ：
　　- 通过有针对性的温和去角质促进毛孔畅通
　　- 平衡皮脂分泌
　　- 净化皮肤，防止细菌繁殖
　　1/ 早晚使用净化洁面产品清洁肌肤。选择温和的配方，不会对皮肤造成太大影响。
　　2/ 净化：为了限制引起感染的细菌的增殖，然后使用净化乳液（纯露或含有精油或抗菌活性成分的净化乳液）。
　　3/ 补水：每天早上涂抹含有调节皮脂和抗菌活性成分的轻质乳液，以保护皮肤，同时避免皮脂过度产生。
　　4/ 永远不要抓脸部疙瘩或用手去除黑头。请立即在该区域涂抹一滴纯消毒精油。
　　>> 活性成分 ： AHA、Algo＂zinc锌基海藻、蜂胶、红没药醇
　　>> 精油 ：百香果、松红梅、玫瑰草、茶树
　　>> 植物油 ：荷荷巴油、榛子油、澳洲坚果油、芝麻油
　　> > 香皂：阿勒颇香皂
　　男性皮肤计划
　　护理关键 ：
　　无论皮肤类型如何，油性或干性、混合性、易长粉刺、敏感……男性都需要特殊护理：
　　- 促进剃须的产品和缓解因剃须引起的刺激反应
　　护理 - 含有轻盈和＂滋补＂的护理保湿霜＂ 质地，不油腻，渗透速度非常快，只留下＂新鲜＂的气味
　　- 适合其特定问题的护理
　　1/ 黑眼圈：使用棉片湿敷促循环纯露
　　2/ 因闭口粉刺而产生的痘痘：可局部涂抹一滴纯消毒精油。定期去角质以防止毛孔阻塞。
　　>> 舒缓和愈合 活性成分：尿囊素、红没药醇、维生素B5
　　>> 治疗小伤口的止血活性成分 ：纯露和蓍草精油
　　>> ＂清新＂保湿活性成分 ：芦荟凝胶、强效保湿复合物
　　>> 循环活性成分、遮瑕膏： 岩蔷薇纯露、意大利永久花
　　>> 消毒精油 ：茶树、薰衣草、松红梅
　　>> 滋养和保护肌肤的活性成分不油腻 ：植物角鲨烷、澳洲坚果植物油、榛子油、荷荷巴油、米糠油
　　在每个年龄的护理
　　皮肤的老化，就像我们所有的器官一样，是一个我们无法阻止 的自然过程。 我们最多可以放慢速度，至少确保它不会加速太多！由于胶原蛋白、弹性蛋白和透明质酸的合成减少，皮肤老化主要表现 为皮肤弹性逐渐丧失。 然后皮肤逐渐变得带有皱纹。角质形成细胞的更新减慢， 皮肤变薄，失去紧致度，松弛 ，五官下垂。皮脂腺的活动减少，皮肤 趋于干燥 。
　　皮肤通常会出现 褐色斑点 ，由于黑色素细胞的功能异常，有时会露出小血管。我们的 基因和我们的生活方式影响着衰老过程 。 由于加速衰老的外部因素 ：紫外线、烟草、污染、压力、缺乏或不良的饮食习惯、荷尔蒙变化等， 内在衰老 、某些功能的减缓和自然退化与外在衰老之间存在区别。 20岁+
　　在青春期结束时，皮肤 有时仍会出现皮脂分泌过多 ，出现丘疹或瑕疵。时间的流逝和疲劳似乎不会在您的皮肤上留下印记，然而，这 往往是过度的消耗 （阳光、酒精、烟草、不眠之夜、不规律或低质量的饮食等），我们的皮肤可能会受到影响、 脱水、变得敏感。
　　护理关键
　　>> 调节和净化（在皮脂过多和瑕疵的情况下）   ：Algo＂zinc锌基海藻
　　>> 水合物 ：强效保湿复合物
　　>> 防止自由基 ： 维生素 C 、辅酶 Q10、雪绒花提取物
　　>> 舒缓 ：尿囊素、红没药醇、维生素原 B5
　　>> 排毒   ：小球藻、活性炭
　　30岁+
　　这是一个充满挑战的时代。我们正处于 积极的生活 之中，正在建立生活，并学习管理许多优先事项和由此产生的压力：事业、项目，也许还有家庭和孩子…… 皮肤有变得疲倦和失去活力的风险。 ，尤其是因为我们并不总是花时间照顾它。这也是可能出现 第一条表情线 的时候。
　　护理关键
　　>> 防止表情皱纹 ：菊苣提取物
　　>> 防止自由基 ：维生素 C、辅酶 Q10、雪绒花提取物、有机姜黄精油
　　>> 活化   ：花梨木、绿桃金娘精油
　　>>保湿和恢复皮肤 ：透明质酸, 强效保湿复合物
　　>> 恢复光泽，抚平细纹和不规则现象 ： AHA、落叶松提取物
　　>> 滋养和保护 ：杏和荷荷巴植物油、香草浸泡油
　　40 岁+
　　在皮肤方面， 皱纹可能开始出现 。斑点 也可能形成， 特别是如果经常暴露在阳光下。是时候集中行动了。 眼睛周围的区域需要特别 注意，因为黑眼圈、浮肿和皱纹很容易显现出来。
　　护理关键
　　>> 减少皱纹的出现 ：透明质酸
　　>> 紧致，刺激胶原蛋白合成 ：咖啡因，维生素 C，乳香精油， Algo＂boost Jeunesse褐藻提取物
　　>> 对抗紫外线引起的衰老光线 :辅酶 Q10
　　>> 眼部 轮廓:咖啡因、生物重塑、人参提取物、透明质酸
　　>> 统一肤色   :维生素 C、AHA、Mélano＂règu白花蛇草根提取物
　　>> 滋养、再生 :蜂王浆粉、玫瑰果油、覆盆子油、花梨木精油
　　50 岁+
　　新的挑战来了： 在生活中，我们重新学习如何为自己腾出时间 ；在身体里， 荷尔蒙的变化 会扰乱我们，并会加剧衰老的迹象。皮肤失去了色调，脸部轮廓五官开始松弛，皮肤变干， 皱纹更多了 。 可能会出现与血液循环不良 有关的弥漫性发红。深层护理对于 促进皮肤的新陈代谢、重新致密 、 重组 和有效 滋养 皮肤是必要的。
　　护理关键 >> 重新紧致、重绘面部轮廓：亚麻籽提取物、咖啡因、Kigelia非洲菊提取物、小雏菊浸泡油
　　>> 促进细胞活性：Algo＂boost Jeunesse褐藻提取物、维生素 C、弹性蛋白促进剂
　　>> 重组 ：胶原蛋白植物油、透明质酸酸
　　>>均匀肤色 ：维生素C，AHA，Mélano＂règul白花蛇草根提取物
　　，芹菜籽精油
　　>>滋养   ：蜂王浆粉，玫瑰果油，琉璃苣油，月见草油
　　60 岁+
　　这是新生活的开始：我们终于有时间专注于自己的爱好、发现新的激情、旅行、照顾自己。 假设皱纹 ，反映表情。也可以标记色素沉着点。整个皮肤的新陈代谢减慢， 皮肤变薄并失去体积 ， 五官容易下垂 ，皮肤干燥。适当的、 滋养的、重组的和紧致 的治疗将保证 长时间的舒适和容光焕发的皮肤 。
　　护理关键
　　>> 重新致密、紧致、重新定义面部椭圆形 ：亚麻籽提取物、咖啡因、Kigelia非洲菊提取物、小雏菊浸泡油
　　>> 促进细胞活性 ：Algo＂boost Jeunesse褐藻提取物、弹性蛋白促进剂
　　>> 软化和防止脱水 ：植物胶原蛋白、植物角鲨烷、植物神经酰胺
　　>> 深度营养 ：大马士革玫瑰精油
　　>> 滋养 ：冷冻干燥的有机马奶、摩洛哥坚果植物油、仙人掌籽油