成为黄脸婆的8个不良习惯是什么？

　　第一，熬夜是慢性自杀，女人会老的很快。
　　第二，婚姻不幸福，女人就会脸上黯淡无光。
　　第三，生理不正常
　　第四，没有多喝水，女人都是水做的
　　第五，不化妆，也没有用护肤品来保养自己
　　第六，性格内向，心事太多，一点小事就看不开
　　第七，不注意饮食
　　第八，不爱运动
　　所谓的黄脸婆，一方面是自己本身健康有问题，那需要调节身体，再就是自己保养不当，下面给大家讲讲让你变成黄脸婆的八个习惯，
　　1熬夜，熬夜是皮肤的杀手，那些太晚睡得女生们熬夜你会变成黄脸婆的哦。
　　2让生理期正常，生理期不正常会让你老的更快，更别提皮肤啦。
　　3不节食，要吃主食，节食过度会让你更快是个黄脸婆哦。
　　4注意皮肤清洁，这是护肤最重要的一步。
　　5注意补水，防晒，防晒，防晒重要的事情说三遍。皮肤衰老有很大一部分是紫外线的原因哦。
　　6适当的运动，会让你皮肤看起来更健康哦。
　　7补血补气，气血亏得女生脸色是不会好看的哦
　　8要开心，笑口常开，开心会让你的皮肤看起来充满活力哦。
　　生活道公益健康认为，不健康的生活方式最容易让女性成为黄脸婆的。这点上我们分析有以下几点可能的原因：1、脾气不好，爱生气、爱着急上火的，心态情绪没有调整好，是最伤身体的。
　　2、不规律的生活方式，熬夜等又是一个主要原因。
　　3、不爱运动，尤其现在人，都是以车当步了，运动的机会很少了，脾虚了，脾主肌肉啊，就会出现黄脸婆了啊。
　　4、饮食上，肥甘厚味吃得多了，也会伤了脾胃了，气血不充盈了，当然脸色就不好了啊。
　　5、化妆品用得多了，不化妆不出门，也是生活压力，社会压力都大了，原来女性不出去工作，只在家庭中，就是在一定程度上避免了社会职场的压力，现在都是要工作的，压力大了，肝郁气滞时候比较多了，肝犯脾土了，脾运化能力下降，就会出现黄脸婆的问题了。
　　6、爱吃所谓的＂垃圾食品＂了，食品质量也有些不同了啊和过去比较。
　　当然和 环境空气质量下降了啊，人们生活空间变了，也有些影响的。人们生活质量提到了，社会发展了，人们寿命延长了很多啊，都活得岁数大了，当然了就不像年轻人那样子脸色了。
　　探讨这个问题，应该把女性的年龄限制在50岁以内，超过50岁的就不在探讨之内。
　　第一个不好的习惯就是，不注意保养自己的身体，导致湿气侵入体内，从而影响气血的畅通，俗话说：天黄有雨，人黄有病，湿气太重，就会影响健康，有病之人，脸色就不正常。
　　第二个不好的习惯就是饮食不清淡 ，这几年，百姓手里有钱了，想吃啥就吃啥，有的女性喜欢大鱼大肉，须不知，现在的肉制品并不是安全食品，吃多了体内就会聚集大量的毒素，这些毒素充斥在血液中也会导致脸部发黑，发黄。
　　第三个不好的习惯就是，有的女性喜欢抽烟，喝酒，而且毫无节制，这样的坏习惯也会导致脸部发黄，经常看短视频的朋友你们会发现，短视频里喜欢喝酒抽烟的女性没有一个脸色正常的。
　　第四个坏习惯就是经常熬夜，这里不针对职业女性，因为他们熬夜是为生活所迫。有些女性不能养成良好的睡眠习惯，睡眠没规律，有的凌晨一两点钟也不休息，虽然玩的挺嗨，可是肝脏失去了休养的最佳时机，肝脏的功能是造血，排毒，肝功受损，气血不充沛，想要面如桃花，那也只是梦想而已。
　　第五个坏习惯就是好发脾气，这样的女性不能控制自己的情绪，一到遇到不开心的事，就会勃然大怒，中医经常讲，怒则伤肝，其实从现实的角度来看，发脾气会损害.身体所有的器官，比喻，有人发脾气生气，就会不吃饭，或者肚子疼 或者眼睛视物模糊的，这都是发脾气的后果，所以遇事能心平气和的女性面色多红润有光泽。
　　第六个坏习惯就是盲目的使用化妆品，爱美之心人皆有之，女性化妆无可厚非，可是现在的化妆品多数是化学合成且良琇不齐，而且化妆品通过外在很难辨别出好坏，一旦使用了不合格的产品，轻则过敏红肿，重则毁容，劣质的化妆品很容易损伤皮肤的表面。
　　第七个坏习惯就是晚上不卸妆，有的女性可能是由于太忙的原因，往往晚上都忽略了清洗面部，导致毛孔堵塞，久而久之就会导致毛孔粗大，皮肤暗黄。
　　第八个坏习惯就是喜欢长时间的泡桑拿或者汗蒸，适当的出汗对身体有好处，可以排除身体的湿气，如果长时间的出汗，就会损耗身体的阳气，反而适得其反，阳气的过度损耗，必然会导致肤色发黄。
　　肤浅之见，敬请诸君斧正。
　　成为黄脸婆的因素有先天的不足和后天的不良习惯
　　作为女人谁也不想成为黄脸婆，如果不注意这些不良习惯，真的会成为黄脸婆根据自己的生活经验和对周围人的观察，我认为造成黄脸婆的这八大不良习惯是：
　　1.食物，这是最重要的，过多的摄取垃圾食品，我们体能毒素排不出，久而久之就堆积在体内，平时我们要多吃蔬菜水果。
　　2.饮水，长期喝色素饮料。
　　3.睡眠，大家都知道一熬夜，毛孔也会粗大，黑眼圈，斑点也会随之而来，最好是能早睡早起，保持充足的睡眠。
　　4.运动，很多人不爱运动，长久坐立不运动，血液循环流畅，肤色看着也暗沉。
　　5.电子产品，经常接触电子产品对皮肤有辐射也不好。
　　6.过度的用护肤品，护肤品用点补水的，经常把脸涂得厚厚的反而会堵塞毛孔
　　7.抽烟喝酒，我认识会抽烟的女人没一个皮肤好的。
　　8.不注意防晒，出门有太阳时涂点防晒霜，或者戴个帽子打把太阳伞也好，免得长期晒出晒斑。
　　这只是我平时生活中的一些经验，简单总结了这几点，也不是绝对的，我现在40岁，没用过贵的护肤品，没吃过营养品，只是比较注意这些生活小细节，自我感觉皮肤比同龄人稍好点。
　　身为小仙女当然希望自己拥有白皙透亮娇美容颜，但是习惯不好就会变成黄脸婆。＂黄脸婆＂对于女性来说是个非常可怕的词。我们今天就来看看这些坏习惯吧
　　一、每 天 熬 夜
　　你是不是每天学习上班太累，睡前只想躺在床上刷淘宝、打开各种APP进行买买买？由于购物信息铺天盖地，自己又有选择困难症。时间以到凌晨却还没睡？一个晚睡的女子别指望有好肤色。11点你没休息，肝脏同样也得不到休息，造成身体混乱。而且电子产品的辐射对皮肤也有伤害。皮肤慢慢就会变黄了。
　　二、不坚持喝水
　　水是离不开的生活必需品，女人是水做的。可有些人偏偏不爱喝水，不爱喝水绝不是身体不缺水，水可以促进身体排毒及血液循环。不爱饮水就容易导致肠梗阻便秘，毒素停留在体内。由于循坏不畅，就会引起皮肤发黄。
　　三、不吃含有胶原蛋白的食物
　　胶原蛋白的食物都是美容圣品，有些小仙女为了减肥，像猪蹄、豆制品、肉皮这些食物压根不碰，但恰恰这些食物是含胶原蛋白丰富的食物，最适合女性的养颜食物。
　　四、不涂防晒
　　防晒霜是阻止肌肤被晒黑，防止紫外线的利器。有些小仙女在没有太阳的时候认为不需要防晒了，其实紫外线无处不在，紫外线是皮肤最大的杀手，可以直接伤害到皮肤细胞。我们无时不刻需要防晒，脸上不防晒的宝宝随时出现长斑变老都是正常现象。
　　五、不吃主食
　　很多宝宝为了拥有苗条的身材不吃正餐，导致胃病脾胃的功能受损，身体营养不良，血气不足，最后造成皮肤发黄暗淡无色。
　　六、抗痘不及时
　　长痘痘的原因有很多，如果不及时适当的治疗会发炎感染破坏皮肤组织，造成毛孔粗大留下疤痕。注意千万不要用手挤痘痘。
　　七、护肤品选择不恰当
　　每个人有每个人的肤质，夏天很多美少女脸上爱出油。想要完美的肌肤，而过度补水保湿，造成皮肤过度油腻。使皮肤无法呼吸。很多油脂堆积于毛孔内。
　　八、卸妆不彻底
　　多洗几遍脸就OK了？深藏在肌肤的残留物怎么办呢？很多女性白天化妆出门肌肤得不到畅快的呼吸，晚上卸妆不用卸妆产品仔细清洗。很容易致使毛孔堵塞。所以一定要用卸妆油，不然会造成黄脸婆哟。
　　不主动喝水：
　　女人是水做的，一个缺水的女人怎么可能水灵呢？身体缺水身体循环不畅，营养物质的运送和皮肤细胞代谢都会受阻，皮肤发黄发干只是外在表现而已，其实是身体内部养分运送和废物代谢出了问题。
　　不注意防晒：
　　紫外线中的UVA是皮肤的最大杀手，它能穿透玻璃、云层和水，直接伤害真皮层的皮肤细胞，带来不可逆转的伤害，所以脸部不防晒的女人肤色变黑变黄长斑都是很正常的事情。而且防晒这件事一年四季都要做，不只是夏天。
　　不吃或只吃一点主食：
　　很多女人为了保持身材吃很少的主食或者干脆不吃主食，导致脾胃的运化功能严重受损，长期下来势必气血不足，表现在面部就是脸色发黄发暗，这也是很多年轻女孩子过早变成黄脸婆的主要原因之一。
　　拒绝吃肉尤其是红肉：
　　肉里不仅有脂肪，还有我们需要的蛋白，红肉里还有丰富的铁，长期不吃肉又不注重其它食物的营养搭配，很容易造成缺铁性贫血，营养不足当然不会有好颜色。
　　拒绝油脂：
　　还是为了减肥，恨不得每顿都吃水煮青菜，这是很多人的减肥误区。实际上，油脂我们身体支撑的重要来源之一，它们维持着细胞的正常代谢，女人稍微时髦一点，即可让男人爱的无法自拔！缺了它们皮肤细胞的营养不足，废物也出不去，黄脸婆就这样形成了。
　　缺乏运动：
　　运动对身体的好处不用多说，对皮肤也是极好的，刚刚锻炼完的女人脸上总是红扑扑的，哪怕只是轻微的锻炼，脸上也能呈现迷人的粉色，因为运动的过程中促进了血液循环，面部皮肤的毛细血管也能得到充分的滋养，自然就不会变黄了。
　　爱做夜猫子：
　　美女都是睡出来的，一个晚睡的女人别指望能有好肤色，11点以后还不躺下，肝脏得不到休息，时间长了造血藏血功能会受到影响，血液里的废物也难以代谢出去。再加上晚睡玩手机、电脑等电子产品的辐射也会伤害皮肤。
　　常化浓妆，却卸妆不彻底：
　　很多女人出门每天都化很浓的妆，并且保持很长时间，皮肤得不到畅快的呼吸，这样对皮肤伤害非常大。再不用卸妆油仔细清洗，根本洗不净，很容易毛孔堵塞。