有些小习惯会让你越变越美的，你知道么，下面是我自己平时有在做的，分享给你们
　　1.早起空腹喝一杯温水或黑咖啡
　　可以有效地排除身体毒素，预防便秘，让肌肤更透亮。咖啡还可以去除水肿，但是胃不好的就只喝温水就好了。
　　2.每日饮水量1800ml以上
　　每日小口不间断的多喝水，可以准备一个好看的杯子，要是不喜欢喝水可以准备花茶或者蜂蜜。
　　3.每周3次以上面膜护肤
　　每周要做到两次皮肤清洁，敏感肌可以一次，要用专业产品卸妆，至少三次以上补水或美白面膜。
　　4.坚持运动
　　一周至少做到4天或以上的运动，可以跑步或者瑜伽等等都可以，保持身材，并且运动出汗也可以排毒美容。
　　5.多看书
　　要丰富自己的精神世界，少玩手机，合理安排自己的时间。
　　6.每日睡前搭配好第二天的服装
　　穿搭是给人的第一印象，前一天就要做好第二天的准备，搭配协调，减少奇装异服，可以关注一些自己喜欢风格的搭配博主。
　　7.控制情绪，保持心情愉悦
　　良好的心态才是关键的，学会掌控自己的心情，不要反复多变。
　　女孩子就要好好爱自己，每天美美哒，简简单单，希望我们都可以变的更好，加油！

如何延缓皮肤衰老？科学有效的方法都在这里了抗衰老的真相皮肤衰老的原因皮肤衰老的原因很复杂，本质上是胶原蛋白的问题。衰老不仅仅是胶原蛋白的流失，更是胶原蛋白结构的塌陷。相信科学，精简有效地保护皮肤，能让你花更少的钱，走得更远张含韵的少女感好强，穿着一身浅粉色纱裙，看上去减龄的效果显著粉色一直都是深受女人喜爱的一种颜色，它穿在身上呈现出来的风格也总是那么的高级，可以将女人内心深处的少女心激发出来，看到粉色，就能够想到自己稚嫩的学生时期，或是最懵懂的初恋时期，都是毁三观！烟酰胺也有内卷了，浓度越高效果越好？护肤快讯系列哈喽哈喽，大家好，我是Seven小7，不知道大家有没有那种感觉，就是自从烟酰胺这个成分火起来了以后就开始各种的宣传营销balabala的，直到2020年的时候算是彻底的紧致抗皱保湿霜到底能不能去皱？有没有保湿效果？答案原来是这样每个人的皮肤都有着这样那样的不足，都知道一白遮百丑的道理，也希望自己的脸上不长皱纹，所以很多女人，都希望能够通过外部因素，来改善自己皮肤的缺陷和不足，让自己看起来更完美美容院和化妆黄色衣服适合什么肤色的人穿搭相信很多人穿搭的时候都会根据自己的肤色去挑选比较适合的颜色进行搭配，黄色是很多时尚秀场都有的颜色，那么这个时尚的颜色比较适合什么肤色的人穿好呢？黄色适合什么肤色的人使用黄色系是许多避开六大护肤误区？帮你省钱又护肤第一个肌底液精华液原液其实都是精华，它是一类产品，不需要叠加使用。第二个如果你在室内没有靠窗就不需要涂防晒。第三个防晒喷雾效果很差，而且容易吸入肺部，伤害非常大。第四个皮肤不需要深天天洗头到底好不好？洗头常犯这3个错误，难怪头发越掉越多现如今，每个人都希望自己变得精致，尤其是针对那些长头发的美女们，头发会彰显出自己高贵的气质，出门在外也会受到别人的注视。但现在天气是很闷热的，只要你一天不洗，头发就变得油腻腻的，看32岁做小拉皮术后4个半月，看着自己一点点变嫩，前后变化超大这位姐妹今年32岁，单纯年龄来看不算大。她面部的松垂主要是做骨性手术造成的，之前做过磨骨三件套，导致面部软组织下垂，没有骨骼支撑。术前正面为了改善面部的松垂，她刚开始选择的抗衰手段58岁毛阿敏现身机场年轻不少，穿着去油装，感觉瘦了两圈哈喽，大家好，我是biu时尚，很高兴又和大家分享明星时尚与搭配技巧！希望我的文章让你对时尚更加的感兴趣，让本身就好看的你，更加的有魅力！休闲的时尚风格，应该是当下比较舒适的一种潮流涂出完美指甲攻略，爱美的同时请别忘了守护前段时间的东京奥运会上，杨倩获得冠军的同时，他的美甲也上了热搜。那么，爱美的女孩子们要如何才能涂出完美的美甲呢？公号小蓝小苏其实美甲主要还是分为三个步骤底油色油和顶油。看似简单的步如何挑选开衫毛衣外套的颜色？大家好，这里是穿针引线服装设计官方账号，时尚问答专家！开衫毛衣可以说是人手必备的单品了，春秋季节可以搭配T恤外穿，冬季可以作为内搭，是一件穿着率高实用性强的单品。至于颜色的选择有很