#春日生活打卡季# 1.尽量喝温水,女孩子夏天尽量控制不喝冷的东西,即使很热! 2.每天一水果。可以每天吃一个西红柿,这是一个美容抗衰老的方法,仙女们都应该知道。 3.闹钟一响就起床,要么不就起来,要么不顾一切继续睡。赖床既睡不好又浪费时间。 4.减少用毛巾洗脸。用干净的手代替毛巾洗脸,可以减小对脸部的摩擦,也能减少细菌。 5.涂防晒涂防晒涂防晒!重要的事情说三遍!只要出门就要涂防晒,一定要涂!不论晴天还是阴天! 6.少跷二郎腿。跷二郎腿既不雅观,也对形体塑造不利,切忌切忌! 7.经常做拉伸运动。尤其是腿部,运动进行按摩,腿会变得又紧致又漂亮。后踢腿能改善臀型。站姿切忌内八,会使腿型变差。 8.坚持学习。这里的学习不光指每天读书钻研课本知识,每天get一点生活小技能也算是一种学习。 9.做好时间分配。每天的时间尽可能的分配在长期提升自己的事情上,而不是浪费在一些琐碎重复又无意义的事上。 10.情绪管理,学会克制。一个朋友跟我说过这样一句话,如果一个成年人连自己的情绪都无法控制,那是真的很可悲了。 11.学会理财。不管钱多钱少都有计划合理的进行分配,一定要留一些闲钱在身边,以便不时之需。 12.多结识一些上进的正能量的朋友,大家一起能够共同提升。 13.善于感恩,特别是对自己最亲近的人。